三大營養(yǎng)素 | 作用 | 來源 |
蛋白質 | 構成人體細胞組織不可缺少的物質,是酶、抗體及某些激素的主要成分,促進生存張發(fā)育,維持體內水分分布,能參與重要物質轉運,供給熱能 | 糧食類,動物性食品,大豆類 |
脂肪 | 中性脂肪供給熱能、隔熱、保溫、支持保護體內臟器及關節(jié)作用 | 動物植物油中、各種食物 |
碳水化合物(葡萄糖、淀粉、纖維素) | 機體組織的重要成分,為熱能的主要來源.形成血糖,肝糖原與肌糖原,維持大腦活動,肝解毒,肌肉活動,增加大便體積,促進腸蠕動 | 糧谷類、根莖類、蔬菜水果、淀粉 |
科目:初中化學 來源: 題型:閱讀理解
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科目:初中化學 來源: 題型:解答題
三大營養(yǎng)素 | 作用 | 來源 |
蛋白質 | 構成人體細胞組織不可缺少的物質,是酶、抗體及某些激素的主要成分,促進生存張發(fā)育,維持體內水分分布,能參與重要物質轉運,供給熱能 | 糧食類,動物性食品,大豆類 |
脂肪 | 中性脂肪供給熱能、隔熱、保溫、支持保護體內臟器及關節(jié)作用 | 動物植物油中、各種食物 |
碳水化合物(葡萄糖、淀粉、纖維素) | 機體組織的重要成分,為熱能的主要來源.形成血糖,肝糖原與肌糖原,維持大腦活動,肝解毒,肌肉活動,增加大便體積,促進腸蠕動 | 糧谷類、根莖類、蔬菜水果、淀粉 |
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