Question

你的心理健康嗎

　　心理健康是健康新概念的一個重要方面。什么樣的心理狀態(tài)才是健康正常的呢？可以用4個字來概括：積極向上。具體來說，可以從以下幾個方面加以認識理解：一是從學習和工作上來看，看一個人對學習和工作是否充滿興趣、充滿熱情。二是從對于自我的認識來看，一個心理健康的人首先應該愉快地“悅納自己”，通俗地說就是接受自己。三是從有無和諧的人際關系來看。四是從有無適當?shù)那榫w反應來看。

[想一想]　　我們青少年怎樣才能保持心理健康？

Answer 1

答案：
解析：

一.情緒不好時，有意識的轉(zhuǎn)移話題，分散注意力。二.把內(nèi)心的煩惱宣泄出來，注意宣泄的對象、地點和場合。三.為了減少內(nèi)心的失望，找一個適當?shù)睦碛砂参孔约骸?/p>