Question

【題目】在日常生活中，我們要注意做到合理膳食。合理膳食是指（ ）

A. 多吃一些為人體提供能量的糖類物質

B. 多吃一些含蛋白質豐富的食物

C. 各種營養(yǎng)物質的比例合適，相互搭配合理

D. 主要以肉類為主不吃蔬菜和水果

Answer 1

【答案】C

【解析】合理營養(yǎng)的含義是食物中攝取的各種營養(yǎng)素與身體對這些營養(yǎng)素的需要達到平衡，營養(yǎng)物質比例適中、搭配合理，既不缺乏，也不過多，根據平衡膳食寶塔，均衡的攝取五類食物，合理營養(yǎng)還包括合理的用膳制度和合理的烹調方法，每天要一日三餐，按時進餐，合理膳食要求早、中、晚餐的能量攝入分別占30%、40%、30%，可見C符合題意。