在“膳食寶塔”中的位置 | 食物分類 | 每日攝取量 |
Ⅴ級 | 油脂類 | 小于25g |
Ⅳ級 | 豆類和奶類 | 100-150g |
Ⅲ級 | 魚、禽、肉、蛋類 | 125-200g |
Ⅱ級 | 果蔬類 | 400-750g |
Ⅰ級 | 谷類 | 450-500g(1)我們每天都要吃較大比例的谷類食品,因為谷類食品中的 糖類 糖類 是人體主要供能物質(zhì),該物質(zhì)主要在消化道的哪個器官被消化和吸收?小腸 小腸 .(2)處在發(fā)育時期的青少年應(yīng)多攝取表中Ⅲ、Ⅳ級的食物,原因是 蛋白質(zhì)可以促進人體的生長發(fā)育.這兩級的食物含蛋白質(zhì)豐富,所以青少年應(yīng)多加攝。 蛋白質(zhì)可以促進人體的生長發(fā)育.這兩級的食物含蛋白質(zhì)豐富,所以青少年應(yīng)多加攝取. .(3)小明每天刷牙時牙齦容易出血,到醫(yī)院看醫(yī)生醫(yī)生并未為他開藥,而是建議他多攝取表中的 Ⅱ級 Ⅱ級 類食物.(4)營養(yǎng)不良會影響健康,如缺鐵易患 貧血 貧血 病,因為鐵是紅細(xì)胞中血紅蛋白 血紅蛋白 的重要成分.(5)下列飲食習(xí)慣合理的是 D D .A.經(jīng)常吃“洋快餐” B.睡覺前多吃一些食物,早餐可以不進食 C.用喝果汁、可樂等飲料來代替飲水 D.不挑食、不偏食,按時進餐. 分析:平衡膳食寶塔告訴我們,在食物多樣化的前提下,日常飲食應(yīng)以谷類為主,寶塔中谷類所占的比例最高,排在第一層(自下而上),每天300克-500克,主要提供能量且提供一半以上的蛋白質(zhì);寶塔中的第二層是蔬菜與水果,建議每日食用新鮮蔬菜400克-500克,新鮮水果100克-200克,以提供食物中礦物質(zhì)、維生素和膳食纖維的含量;寶塔第三層是魚、蝦、禽、畜類、蛋類;寶塔第四層為奶及奶制品、豆及豆制品,每日最好攝入奶及奶制品100克,以補充膳食中鈣的不足,豆及豆制品每日50克,可提供豐富的維生素B1及鐵、鋅等微量元素;寶塔第五層為油脂類,每日攝取植物油不超過25克. 解答:解:(1)糖類是人體主要的供能物質(zhì),人體進行各項生命活動所需要的能量大部分來自糖類,因此要滿足糖類的供應(yīng),飲食中要吃較大比例的谷類食品;糖類進入人體消化道后,在口器內(nèi)進行初步消化,在小腸內(nèi)被徹底消化成葡萄糖,同時在小腸內(nèi)被吸收進入血液循環(huán). (2)蛋白質(zhì)是構(gòu)成人體組織不可缺少的物質(zhì),也是構(gòu)成各種酶、抗體及某些激素的主要成分,兒童青少年正是生長發(fā)育的關(guān)鍵時期,應(yīng)多吃含蛋白質(zhì)豐富的食物,如表中Ⅲ、Ⅳ級的食物,以保證生長發(fā)育. (3)皮下、牙齦的血管出血是壞血病的癥狀,小明每天刷牙時牙齦容易出血,是他患了壞血病,這是缺乏維生素C引起的,他只要多吃富含維生素C的果蔬類食物即可痊愈. (4)人體內(nèi)紅細(xì)胞數(shù)目過少或血紅蛋白含量過低都會造成貧血,血紅蛋白是一種紅色含鐵的蛋白質(zhì),因此體內(nèi)缺鐵會導(dǎo)致貧血. (5)良好的飲食習(xí)慣應(yīng)該是:一日三餐,按時進餐,不偏食,不挑食,不暴飲暴食. 故答案為:(1)糖類(淀粉);小腸; (2)蛋白質(zhì)可以促進人體的生長發(fā)育,這兩級的食物含蛋白質(zhì)豐富,所以青少年應(yīng)多加攝; (3)Ⅱ級; (4)貧血;血紅蛋白 (5)D; 點評:此題考查了平衡膳食寶塔.
練習(xí)冊系列答案
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科目:初中生物 來源: 題型: (2008?和平區(qū)模擬)看圖回答: (1)血液流經(jīng)肺泡周圍的毛細(xì)血管后,血液中含量增多的氣體是 氧氣 氧氣 ,含量減少的氣體是二氧化碳 二氧化碳 .(2)毛細(xì)血管和肺泡的壁都很薄,都只由 一 一 層上皮細(xì)胞構(gòu)成;毛細(xì)血管的管徑非常小,在顯微鏡下識別的方法是:紅細(xì)胞單行通過 紅細(xì)胞單行通過 ;毛細(xì)血管中血流速度非常慢 慢 ,這些特點都有利于進行氣體 氣體 交換.查看答案和解析>> 科目:初中生物 來源: 題型: (2008?和平區(qū)模擬)小明同學(xué)在“綠葉在光下制造淀粉”的實驗中發(fā)現(xiàn)一些問題,請幫他解決. (1)在本實驗中提出的問題是 綠葉在光下制造淀粉嗎? 綠葉在光下制造淀粉嗎? .(2)將葉片的一部分用不透光的紙片遮蓋起來的目的是為了設(shè)置 對照 對照 實驗.這樣設(shè)置后,該實驗中的變量是光 光 .(3)為了讓綠葉充分進行光合作用,應(yīng)將遮好紙片的植物放在 光 光 下幾個小時.(4)這樣處理后,摘取一片部分遮光的葉片,除去不透光紙后,將葉片放入酒精中隔水加熱.酒精逐漸變?yōu)榫G色溶液,你認(rèn)為是什么物質(zhì)溶于酒精? 葉綠素 葉綠素 .(5)用清水漂洗脫色葉片后向葉片滴加碘液,是為了檢驗葉片中是否含有 淀粉 淀粉 .(6)滴加碘液片刻后,再用清水洗去碘液,預(yù)期葉片遮光部分不變色,不遮光部分將變?yōu)?!--BA--> 藍 藍 色.(7)做綠葉在光下制造淀粉的實驗證明了: B B .A.光合作用需要光才能進行,并釋放氧氣 B.光合作用的條件之一是光,產(chǎn)物有淀粉 C.光合作用的產(chǎn)物是淀粉和氧氣 D.光合作用有光無光都可進行. 查看答案和解析>> 科目:初中生物 來源: 題型: (2008?和平區(qū)模擬)在“采集和測算空氣中的塵埃粒子”探究實驗中要用到五點取樣法. (1)五點取樣法是先確定對角線的 中 中 點作為中心抽樣點,再在對角線上選擇四 四 個與中心樣點距離相同 同 的點作為樣點.(2)利用五點取樣法計數(shù)時,正好在邊線上的,原則是 C C .A.計上不計下,計左計右 B.計上計下,計左計右 C.計上不計下,計左不計右 D.計上計下,計左不計右 (3)第1格中的塵埃粒子數(shù)為 3 3 .第2格中的塵埃粒子數(shù)為2 2 .查看答案和解析>> 同步練習(xí)冊答案 湖北省互聯(lián)網(wǎng)違法和不良信息舉報平臺 | 網(wǎng)上有害信息舉報專區(qū) | 電信詐騙舉報專區(qū) | 涉歷史虛無主義有害信息舉報專區(qū) | 涉企侵權(quán)舉報專區(qū) 違法和不良信息舉報電話:027-86699610 舉報郵箱:58377363@163.com版權(quán)聲明:本站所有文章,圖片來源于網(wǎng)絡(luò),著作權(quán)及版權(quán)歸原作者所有,轉(zhuǎn)載無意侵犯版權(quán),如有侵權(quán),請作者速來函告知,我們將盡快處理,聯(lián)系qq:3310059649。 ICP備案序號: 滬ICP備07509807號-10 鄂公網(wǎng)安備42018502000812號 |