Question

攝食過多和過少都不利于健康．

Answer 1

正確
分析：此題考查的是知識點是合理營養(yǎng)．合理營養(yǎng)是指全面而平衡營養(yǎng)．“全面”是指攝取的營養(yǎng)素種類要齊全；“平衡”是指攝取的各種營養(yǎng)素的量要適合，與與身體的需要保持平衡．
解答：為了做到合理營養(yǎng)，按“平衡膳食寶塔”均衡攝取五類食物，以避免營養(yǎng)不良和營養(yǎng)過剩．為了保持身體健康，必須保證每日三餐，按時進餐．在每日攝入的總能量中，早、中、晚餐的能量應當分別占30%、40%、30%左右．三餐分配要合理，攝食過多和過少都不利于健康．該命題的說法是正確的．
故答案：√
點評：解此題的關(guān)鍵是理解掌握合理營養(yǎng)、平衡膳食的含義，三餐分配要合理．