Question

13．如果你是醫(yī)生，請對下列事例提出一項預防措施或建議：
貧血（預防）多食用含蛋白質和鐵質豐富的食物   酷暑大量出汗后（建議）多補充鹽水
心血管�。�預防）少吃動物類脂肪、控制每日攝鹽量、加強體育運動等   近視眼患者（建議）配戴凹透鏡、堅持做眼保健操、讀寫姿勢正確等
遇到巨大聲響時（建議）迅速張口、閉嘴堵耳．

Answer 1

分析 （1）無機鹽在人體內的含量不多，僅占體重的4%左右．無機鹽對人體非常重要，它是構成人體組織的重要原料．
（2）排汗是排泄廢物的一種方式，汗液中含部分無機鹽，主要是鈉鹽．
（3）現(xiàn)在生活方式病已經是危害健康的主要疾病，如心血管病、腦血管病等．
（4）在學習和生活中我們要養(yǎng)成良好的用眼習慣，能預防近視，要做到：三要、五不看．近視眼是晶狀體曲度變大，會聚能力增強，像呈在視網膜的前方．
（5）當聽到巨大聲響時，空氣震動劇烈導致耳膜受到的壓力突然增大，容易擊穿鼓膜．

解答 解：血液中紅細胞的數(shù)量過少或血紅蛋白的含量過低都叫貧血．鐵是構成血紅蛋白的一種成分，人體缺鐵會使血紅蛋白的合成發(fā)生障礙，從而使人體內血紅蛋白的含量過低，導致貧血，出現(xiàn)頭暈、乏力等貧血癥狀．因此多食用含蛋白質和鐵質豐富的食物可以預防貧血．
       人體大量出汗后，水分、無機鹽和尿素以汗液的形式通過皮膚排出，水被蒸發(fā)了，皮膚表面會出現(xiàn)一些白色粉末狀物質，該物質是無機鹽．淡鹽水含有含鈉的無機鹽，能補充因大量出汗而過多排出的無機鹽．
       心腦血管疾病和癌癥已經成為對人類健康和生命威脅最大的一類非傳染性疾病，被稱為現(xiàn)代文明病．影響心腦血管疾病、癌癥的因素，除了遺傳和先天性因素外，還包括人們的生活方式，如吸煙、喝酒、營養(yǎng)過剩、熬夜、壓力過大等．
       近視眼是晶狀體曲度變大，會聚能力增強，像呈在視網膜的前方，應佩戴發(fā)散透鏡，即凹透鏡進行矯正，所以遠視眼的物像在視網膜的前方形成
       張大嘴巴，可以使咽鼓管張開，因咽鼓管連通咽部和鼓室．這樣口腔內的氣壓即鼓室內的氣壓與鼓膜外，即外耳道的氣壓保持平衡．保持鼓膜內外大氣壓的平衡，以免振破鼓膜．如果閉嘴同時用雙手堵耳也是同樣道理，這樣就避免了壓強的突然改變對鼓膜的影響
故答案為：多食用含蛋白質和鐵質豐富的食物；多補充鹽水；少吃動物類脂肪、控制每日攝鹽量、加強體育運動等；配戴凹透鏡、堅持做眼保健操、讀寫姿勢正確等；迅速張口、閉嘴堵耳

點評 在學習和生活中我們要養(yǎng)成良好的用眼習慣，同時也要養(yǎng)成良好的生活習慣，注意耳朵的衛(wèi)生和保健．