C
分析：此題考查關(guān)節(jié)的種類及特點(diǎn)．關(guān)節(jié)的特點(diǎn)：既具有牢固性又有靈活性．
解答：關(guān)節(jié)是指骨與骨之間能夠活動(dòng)的連接，一般由關(guān)節(jié)面、關(guān)節(jié)囊和關(guān)節(jié)腔三部分組成．關(guān)節(jié)的特點(diǎn)是既具有牢固性又有靈活性．使關(guān)節(jié)牢固的結(jié)構(gòu)特點(diǎn)是：關(guān)節(jié)囊及囊里面、外面的韌帶將兩骨牢固地連在一起；使關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)靈活的結(jié)構(gòu)特點(diǎn)是：關(guān)節(jié)面上覆蓋著一層表面光滑的關(guān)節(jié)軟骨，和關(guān)節(jié)囊的內(nèi)表面還能分泌滑液，可減少運(yùn)動(dòng)時(shí)兩骨間關(guān)節(jié)面的摩擦和緩沖運(yùn)動(dòng)時(shí)的震動(dòng)，關(guān)節(jié)腔內(nèi)有少量滑液．滑液有潤滑關(guān)節(jié)軟骨的作用，可以減少骨與骨之間的摩擦，使關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)靈活自如．肩關(guān)節(jié)是由肩胛骨的關(guān)節(jié)窩與肱骨頭組成，故又叫肩肱關(guān)節(jié)．因?yàn)殡殴穷^較大，呈球形，關(guān)節(jié)盂淺而小，僅包繞肱骨頭的1/3，關(guān)節(jié)囊薄而松弛，所以肩關(guān)節(jié)是人體運(yùn)動(dòng)范圍最大而又最靈活的關(guān)節(jié)，它可做前屈、后伸、內(nèi)收、外展、內(nèi)旋、外旋以及環(huán)轉(zhuǎn)等運(yùn)動(dòng)．但肩關(guān)節(jié)的這個(gè)結(jié)構(gòu)上的特點(diǎn)雖然保證了它的靈活性，但它的牢固穩(wěn)定性都較其他關(guān)節(jié)為差，是全身大關(guān)節(jié)中結(jié)構(gòu)最不穩(wěn)固的關(guān)節(jié)．因此選項(xiàng)A、B、D不符合題意．
故選：C．
點(diǎn)評(píng)：關(guān)節(jié)在運(yùn)動(dòng)中起著支點(diǎn)的作用．經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉能使關(guān)節(jié)囊增厚，周圍的韌帶增粗，肌肉力量加強(qiáng)，這就增強(qiáng)了關(guān)節(jié)的牢固性．長期鍛煉還能加強(qiáng)關(guān)節(jié)囊和周圍的肌肉、韌帶的伸展性，從而使關(guān)節(jié)活動(dòng)的幅度加大，關(guān)節(jié)活動(dòng)的靈活性增加．
