Question

13．以下選項(xiàng)中，屬于積極的休息方式是（　�。�

• A． 體力勞動(dòng)后進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)（如跑步）
• B． 下棋后打撲克
• C． 學(xué)習(xí)后唱歌
• D． 打完籃球后踢足球

Answer 1

分析 休息并不單純指人體處于睡眠和靜止?fàn)顟B(tài)，還包括了更廣泛的內(nèi)涵．有“積極休息”和“消極休息”之分．

解答 解：積極休息是指在日常生活中，按時(shí)更換不同的活動(dòng)內(nèi)容．休息的方式有多種：比如睡覺，聽音樂，看書，散步，聊天…．經(jīng)常參加參加文體活動(dòng)固然好，但不是積極的休息方式．
選項(xiàng)A：體力勞動(dòng)后進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)（如跑步）會(huì)使身心疲憊，不是積極休息的表現(xiàn)；
選項(xiàng)B：下棋后打撲克，會(huì)使大腦一直處于緊張狀態(tài)中，不利于積極休息；
選項(xiàng)C：學(xué)習(xí)后唱歌，符合勞逸結(jié)合的休息方式，是一種積極的休息方式；
選項(xiàng)D：打完籃球后踢足球，會(huì)大量消耗體力，不利于積極休息．
故選：C．

點(diǎn)評 本題是一道基礎(chǔ)題目，也比較典型，解題的關(guān)鍵是明確積極的、主動(dòng)的休息才是科學(xué)、有效的．