16.逢年過(guò)節(jié),暴飲暴食,并不會(huì)影響胃腸功能.×.(判斷對(duì)錯(cuò))

分析 合理膳食利于人體的健康成長(zhǎng),否則偏食等不合理的膳食習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良或營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩.據(jù)此解答.

解答 解:根據(jù)平衡膳食寶塔,均衡的攝取五類(lèi)食物.食物多樣、講究葷素搭配,清淡少鹽,并限量飲酒,每天吃奶類(lèi)、豆類(lèi)及其制品,以提高豐富的蛋白質(zhì),滿(mǎn)足生長(zhǎng)的需要.每天要一日三餐,定時(shí)定量,不挑食,不偏食,不暴飲暴食,早餐吃好,中午吃飽,晚上吃少.每天攝入的總能量中,早、中、晚三餐比例為3:4:3.暴飲暴食會(huì)影響健康.
故答案為:×

點(diǎn)評(píng) 要保證食物中攝取的各種營(yíng)養(yǎng)素與身體對(duì)這些營(yíng)養(yǎng)素的需要達(dá)到平衡,既不缺乏,也不過(guò)多.

練習(xí)冊(cè)系列答案
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