Question

由于人民生活水平的日益提高，在我們周?chē)�出現(xiàn)了許多超重兒童，若從飲食習(xí)慣考慮，則造成他們超重的原因可能是（ ）
A．飲食主要是蔬菜，水果為主
B．喜歡吃較多的甜食和肉類(lèi)食品
C．食物多樣化，谷類(lèi)為主
D．經(jīng)常吃奶類(lèi)、豆類(lèi)及其制品

Answer 1

【答案】分析：平衡膳食寶塔告訴我們，在食物多樣化的前提下，日常飲食應(yīng)以谷類(lèi)為主，寶塔中谷類(lèi)所占的比例最高，排在第一層（自下而上），每天300克-500克，主要提供能量且提供一半以上的蛋白質(zhì)；寶塔中的第二層是蔬菜與水果，建議每日食用新鮮蔬菜400克-500克，新鮮水果100克-200克，以提供食物中礦物質(zhì)、維生素和膳食纖維的含量；寶塔第三層是魚(yú)、蝦、禽、畜類(lèi)、蛋類(lèi)；寶塔第四層為奶及奶制品、豆及豆制品，每日最好攝入奶及奶制品100克，以補(bǔ)充膳食中鈣的不足，豆及豆制品每日50克，可提供豐富的維生素B1及鐵、鋅等微量元素；寶塔第五層為油脂類(lèi)，每日攝取植物油不超過(guò)25克．
解答：解：如果膳食中不注意合理搭配，飲食中含有較多的甜食和肉類(lèi)食品，則會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，這些物質(zhì)在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為脂肪儲(chǔ)存在皮下，造成肥胖，使身體超重．
故選：B
點(diǎn)評(píng)：此題考查了合理膳食的要求．