【題目】營養(yǎng)學家指出,為了保持身體健康,在每日攝入的總能量中,早、中、晚的能量應當分別占______、______30%左右。

【答案】30% 40%

【解析】

合理營養(yǎng)的含義是由食物中攝取的各種營養(yǎng)素與身體對這些營養(yǎng)素的需要達到平衡,既不缺乏,也不過多。根據(jù)平衡膳食寶塔,均衡的攝取五類食物。

合理營養(yǎng)還包括合理的用膳制度和合理的烹調(diào)方法,為了保持身體健康,必須保證每日三餐,按時進餐,合理膳食要求在每日攝入的總能量中,早、中、晚餐的能量應當分別占30%、40%30%左右。

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