Question

11．在每日攝入的總能量中，熱量、油脂里最高的應(yīng)為（　　）

• A． 20%、60%、20%
• B． 20%、50%、30%
• C． 30%、50%、20%
• D． 30%、40%、30%

Answer 1

分析 合理膳食要求早、中、晚餐的能量攝入分別占30%、40%、30%．

解答 解：合理營(yíng)養(yǎng)的含義是，由食物中攝取的各種營(yíng)養(yǎng)素與身體對(duì)這些營(yíng)養(yǎng)素的需要達(dá)到平衡，既不缺乏，也不過多．根據(jù)平衡膳食寶塔，均衡的攝取五類食物．合理營(yíng)養(yǎng)還包括合理的用膳制度和合理的烹調(diào)方法．每天要一日三餐，按時(shí)進(jìn)餐，合理膳食要求早、中、晚餐的能量攝入分別占30%、40%、30%．
故選：D

點(diǎn)評(píng) 解答此類題目的關(guān)鍵是理解合理營(yíng)養(yǎng)的含義要求，以及一日三餐的能量比例．