Question

【題目】胖胖最近要減肥，請(qǐng)你幫他選出最佳的減肥方法（ ）

A. 進(jìn)行高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)B. 到藥店買減肥藥

C. 少吃或不吃食物D. 適當(dāng)?shù)腻憻捈雍侠砩攀?/span>

Answer 1

【答案】D

【解析】

合理膳食利于人體的健康成長(zhǎng)，偏食等不合理的膳食習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致人營(yíng)養(yǎng)不良或營(yíng)養(yǎng)過剩。

減肥時(shí)要注意方法科學(xué)，不能影響營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的正常攝入量。少吃飯或不吃飯等辦法會(huì)造成其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的缺乏，減肥藥有一定的副作用，高強(qiáng)度的體育運(yùn)動(dòng)需要專業(yè)的指導(dǎo)，否則有可能會(huì)對(duì)身體造成損傷，影響人體的健康。減肥時(shí)應(yīng)該要參加適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)，同時(shí)正常合理的飲食，這樣既能消耗掉較多的脂肪，起到減肥的效果，又不影響身體健康，故選D。