Question

【題目】處在生長發(fā)育的青少年需要大量的蛋白質(zhì)，為補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，他們應該適當?shù)囟喑阅姆N食物（　　）

A. 米飯B. 青菜C. 瘦肉D. 水果

Answer 1

【答案】C

【解析】

食物中含有六大類營養(yǎng)物質(zhì)：蛋白質(zhì)、糖類、脂肪、維生素、水和無機鹽，每一類營養(yǎng)物質(zhì)都是人體所必需的。

蛋白質(zhì)是人體必需的重要的有機物之一，是構成細胞的重要物質(zhì)，與人體的生長發(fā)育以及細胞的修復和更新有重要關系，奶、蛋、魚、肉等食物中含豐富的蛋白質(zhì)，處在生長發(fā)育的青少年需要大量的蛋白質(zhì)，為補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，他們應該適當?shù)囟喑赃@幾類食物。米飯中主要含糖類豐富，能為人體提供能量，青菜和水果中含維生素C比較多。故選C。