Question

17．我們倡導健康的生活方式．下列選項中屬于健康生活方式的是（　　）

• A． 熬夜學習到凌晨
• B． 為忘掉憂愁而酗酒
• C． 為減肥不吃早飯
• D． 不挑食，合理營養(yǎng)

Answer 1

分析 健康的生活方式有：生活有規(guī)律、合理膳食、合理用藥、異性同學間應建立真誠友誼、積極參加文娛活動和體育運動、不吸煙、不酗酒、拒絕毒品等．

解答 解：A、生活有規(guī)律，可以養(yǎng)成良好的習慣，形成生物鐘，提高神經系統(tǒng)的興奮性，提高身體的免疫能力．熬夜學習到凌晨，會破壞人的生物鐘，使神經系統(tǒng)的興奮性降低，降低學習效率，還會影響身體健康，A錯誤；
B、酗酒的危害：傷害肝臟：脂肪堆積在肝臟引起脂肪肝；引起胃潰瘍：可引起胃出血而危及生命．傷害神經系統(tǒng)：譬如周邊神經病變．所以小孩子是不能喝酒的．因此為忘掉憂愁而酗酒是不健康的，B錯誤；
C、合理膳食、均衡營養(yǎng)，一日三餐按時就餐，既能滿足營養(yǎng)物質的需要，又避免過量攝入導致肥胖或攝入不足而營養(yǎng)不良．早飯是大腦活動的能量之源，如果沒有進食早餐，體內無法供應足夠血糖以供消耗，便會感到倦怠、疲勞、腦力無法集中、精神不振、反應遲鈍．為減肥不吃早飯是不對的，正確的減肥應當合理飲食，適量運動，C錯誤；
D、合理膳食、均衡營養(yǎng)，不挑食，既能滿足營養(yǎng)物質的需要，又避免過量攝入導致肥胖或攝入不足而營養(yǎng)不良．因此不挑食，合理營養(yǎng)是健康的生活方式，D正確．
故選：D．

點評 解答此類題目的關鍵是熟知健康的生活方式．