Question

合理安排作息制度的意義是：形成以時(shí)間為信號(hào)的

 

，養(yǎng)成

 

的生活習(xí)慣，從而提高工作、學(xué)習(xí)和睡眠的效率．

Answer 1

分析：反射一般可以分為兩大類：非條件反射和條件反射，非條件反射是指人生來就有的先天性反射，是一種比較低級(jí)的神經(jīng)活動(dòng)，由大腦皮層以下的神經(jīng)中樞（如腦干、脊髓）參與即可完成，也稱為簡(jiǎn)單反射；條件反射是人出生以后在生活過程中逐漸形成的后天性反射，是在非條件反射的基礎(chǔ)上，在大腦皮層參與下完成的，是高級(jí)神經(jīng)活動(dòng)的基本方式，也稱為復(fù)雜反射．

解答：解：條件反射不是先天就有的，是動(dòng)物在個(gè)體生活過程中所獲得的，需要在一定的條件下才能建立和存在，所有的條件反射都是在非條件反射的基礎(chǔ)上建立起來的．形成以時(shí)間為信號(hào)的是條件反射，是在非條件反射的基礎(chǔ)上建立起來的．健康的生活方式不僅有利于預(yù)防各種疾病，而且有利于提高人們的健康水平，提高生活質(zhì)量．值得注意的是，盡管大多數(shù)慢性疾病是在成年期發(fā)生的，但許多與之有關(guān)的不良生活方式卻是在兒童和青少年時(shí)期形成的．選擇健康的生活方式，要從我做起，從現(xiàn)在做起：堅(jiān)持合理營(yíng)養(yǎng)；堅(jiān)持體育鍛煉；按時(shí)作息；不吸煙、不喝酒；拒絕毒品；合理用藥；積極參加集體活動(dòng)，養(yǎng)成 有規(guī)律的生活習(xí)慣，從而提高工作、學(xué)習(xí)和睡眠的效率．
故答案為：條件反射；有規(guī)律．

點(diǎn)評(píng)：解題的關(guān)鍵是明確神經(jīng)系統(tǒng)衛(wèi)生保健知識(shí)．