Question

15．14歲的小胖妹最近想減肥，請(qǐng)你幫她選出最好的減肥方法（　�。�

• A． 進(jìn)行大強(qiáng)度、劇烈的體育鍛煉
• B． 自己買減肥藥吃
• C． 只吃蔬菜和水果
• D． 適量運(yùn)動(dòng)，合理膳食

Answer 1

分析 合理膳食利于人體的健康成長，否則偏食等不合理的膳食習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致營養(yǎng)不良或營養(yǎng)過剩．據(jù)此解答．

解答 解：A、高強(qiáng)度的體育運(yùn)動(dòng)需要專業(yè)的指導(dǎo)，否則有可能會(huì)對(duì)身體造成損傷，影響人體的健康，因此不合適，故A錯(cuò)誤；
BC、減肥時(shí)要注意方法科學(xué)，不能影響營養(yǎng)物質(zhì)的正常攝入量．只吃蔬菜和水果等辦法會(huì)造成其他營養(yǎng)物質(zhì)的缺乏，減肥藥都一定的副作用，故BC錯(cuò)誤；
D、小胖妹應(yīng)該多參加適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)，同時(shí)正常合理的飲食，這樣既能消耗掉較多的脂肪，起到減肥的效果，又不影響身體健康，故D正確；
故選：D．

點(diǎn)評(píng) 這部分內(nèi)容是重點(diǎn)，在考試中經(jīng)常出現(xiàn)，要注意理解和掌握．