Question

小明的飲食習(xí)慣中，合理的是（　�。�

A．早上怕遲到，不吃少吃早餐

B．星期天晚上有時(shí)間，大吃一頓

C．書包里放零食，課間拿出來吃

D．每天喝杯牛奶，或吃一個(gè)雞蛋

Answer 1

分析：此題主要考查的是均衡營養(yǎng)、合理膳食的相關(guān)知識，思考解答

解答：解：合理膳食指的是由食物中攝取的各種營養(yǎng)素與身體對這些營養(yǎng)素的需要達(dá)到平衡，既不缺乏，也不過多．根據(jù)平衡膳食寶塔，均衡的攝取五類食物．合理營養(yǎng)還包括合理的用膳制度和合理的烹調(diào)方法，烹調(diào)時(shí)要注意低鹽、低脂肪，并少放味精等．每天要一日三餐，定時(shí)定量，不挑食，不偏食，早餐吃好，中午吃飽，晚上吃少．每天攝入的總能量中，早、中、晚三餐比例為3：4：3．缺乏某些營養(yǎng)素會引起營養(yǎng)缺乏�。�可見D符合題意．
故選：D

點(diǎn)評：這部分內(nèi)容是考試的重點(diǎn)，要注意理解和掌握，結(jié)合題意，靈活答題．