Question

下列有關(guān)睡眠的說(shuō)法不正確的是（ ）
A．神經(jīng)細(xì)胞的發(fā)育完善主要是在睡眠時(shí)進(jìn)行
B．睡眠能促進(jìn)青少年和兒童身高的增長(zhǎng)
C．青少年每天要保證睡眠6～8小時(shí)
D．充足的睡眠有助于恢復(fù)腦力

Answer 1

【答案】分析：此題考查的知識(shí)點(diǎn)是睡眠的意義．解答時(shí)可以從睡眠的概念、意義方面來(lái)切入．
解答：解：睡眠 （sleep）高等脊椎動(dòng)物周期性出現(xiàn)的一種自發(fā)的和可逆的靜息狀態(tài)，表現(xiàn)為機(jī)體對(duì)外界刺激的反應(yīng)性降低和意識(shí)的暫時(shí)中斷．人的一生大約有1/3的時(shí)間是在睡眠中度過(guò)的．當(dāng)人們處與睡眠狀態(tài)中時(shí)，可以使人們的大腦和身體得到休息、休整和恢復(fù)．有助于人們?nèi)粘５墓ぷ骱蛯W(xué)習(xí)．科學(xué)提高睡眠質(zhì)量，是人們正常工作學(xué)習(xí)生活的保障．
A、新生兒期幾乎所有時(shí)間都在睡眠．此后，隨著大腦皮層的發(fā)育，小兒的睡眠時(shí)間逐漸縮短．神經(jīng)細(xì)胞的發(fā)育完善過(guò)程主要在睡眠中進(jìn)行，睡眠有利于腦細(xì)胞的發(fā)育，對(duì)提高兒童的智力，促進(jìn)兒童思維能力發(fā)展是很重要的．故該選項(xiàng)不符合題意；
B、青少年的生長(zhǎng)發(fā)育除了遺傳、營(yíng)養(yǎng)、鍛煉等因素外，還與生長(zhǎng)激素的分泌有一定關(guān)系．生長(zhǎng)激素是下丘腦分泌和一種激素，它能促進(jìn)骨骼、肌肉、臟器的發(fā)育．由于生長(zhǎng)激素的分泌與睡眠密切相關(guān)，即在人熟睡后有一個(gè)大的分泌高峰，隨后又有幾個(gè)小的分泌高峰，而在非睡眠狀態(tài)，生長(zhǎng)激素分泌減少．分泌呈現(xiàn)夜多晝少的規(guī)律，晚上1點(diǎn)到凌晨5點(diǎn)之間釋放的生長(zhǎng)激素差不多是白天的3倍．所以，青少年要發(fā)育好，長(zhǎng)得高，睡眠必須充足．故該選項(xiàng)不符合題意；
C、睡眠對(duì)于大腦健康是極為重要的．未成年人一般需要有8個(gè)小時(shí)以上的睡眠時(shí)間，并且必須保證高質(zhì)量．如果睡眠的時(shí)間不足或質(zhì)量不高，那么會(huì)危害生命或?qū)Υ竽X就會(huì)產(chǎn)生不良的影響，大腦的疲勞就難以恢復(fù)，嚴(yán)重的可能影響大腦的功能．故該選項(xiàng)符合題意；
D、睡眠是一種主動(dòng)過(guò)程，睡眠是恢復(fù)精力所必須的休息，有專(zhuān)門(mén)的中樞管理睡眠與覺(jué)醒，睡時(shí)人腦只是換了一個(gè)工作方式，使能量得到貯存，有利于精神和體力的恢復(fù)；而適當(dāng)?shù)乃�眠是最好的休息，既是維護(hù)健康和體力的基礎(chǔ)，也是取得高度生產(chǎn)能力的保證．故該選項(xiàng)不符合題意．
故選C．
點(diǎn)評(píng)：解答此類(lèi)題目的關(guān)鍵是熟知睡眠的意義．