2008年9月，衛(wèi)生部發(fā)布《中國公民健康素養(yǎng)--基本知識與技能釋義》，界定了我國公民目前應(yīng)掌握的、與生活方式和健康密切相關(guān)的基本知識與技能．下列做法有損健康的是


  1. A.
    不隨地吐痰
  2. B.
    不吸煙、不酗酒
  3. C.
    用肉眼直接觀察日食的全過程
  4. D.
    成年后參加無償獻血活動
C
分析：本題考查的是健康的生活方式，健康的生活方式是指合理膳食、規(guī)律起居、保證睡眠、勞逸結(jié)合、戒煙限酒、適量運動、心理平衡等．
解答：A、痰中可能含有一些治病的病菌，隨地吐痰會導致一些病菌隨著飛沫到達健康人的身上，所以不要隨地吐痰．故不符合題意．
B、吸煙的危害有：煙草中的尼古丁使得血管中的紅細胞數(shù)量增加、血液變稠、加重心臟的負擔，容易引發(fā)心臟病和呼吸系統(tǒng)疾病；酗酒的危害有：酒中含有酒精，過量的酒精能使脂肪物質(zhì)沉淀在血管壁上，使管腔變窄、血壓升高、加速動脈硬化的過程，從而使冠心病發(fā)病率增高．所以要不吸煙、不酗酒．故不符合題意．
C、看日食時間長了會灼傷眼睛，所以在觀看日食的時候要配備一定的防護措施．故符合題意．
D、一次失血不超過400ml，血漿和血細胞會在短時間內(nèi)通過自身的調(diào)節(jié)作用恢復(fù)到正常水平，而且還有利于提高自身器官的造血功能．而且獻血是18～65周歲成年公民的義務(wù)，符合獻血條件的人應(yīng)自覺積極參加義務(wù)獻血．故不符合題意．
故選：C
點評：健康的生活方式是考查的重點，可結(jié)合著具體的例子掌握，難度一般．
練習冊系列答案
相關(guān)習題

科目：初中生物 來源： 題型：閱讀理解

近年來，心臟病有年輕化的趨勢，不健康的生活方式正在威脅著廣大兒童，全世界有2200萬5歲以下的兒童肥胖，將來發(fā)生心臟病、高血壓的機會也大大增加，故世界衛(wèi)生組織在2004年世界心臟病日提出的主題是：兒童、青少年與心臟病．2008年9月28日“世界心臟日”的主題定為“了解您的危險”，目的是督促人們了解威脅自己心臟健康的危險因素．
據(jù)統(tǒng)計，在上世紀80年代，兒童的肥胖率為2%，90年代為8%，而近年來已達12%．心臟病正向年輕化發(fā)展，在上世紀70年代，心臟病患者最低年齡是30多歲，80年代為20多歲，1999年，心臟病患者最小年齡為18歲，2000年最小年齡僅為16歲．
據(jù)估計，到2025年全球?qū)⒂?5億人（25歲以上成年人的1/3）患有高血壓．高血壓是心臟病、腦中風最大的、獨立的危險因素，是導致居民死亡的頭號殺手．
為此，世界衛(wèi)生組織提出了健康的四大基石：
一、合理膳食；二、適量運動；三、戒煙限酒；四、心理平衡．
（1）2004年9月世界心臟病日提出該主題的主要原因是什么？
兒童肥胖率高，將來發(fā)生心臟病、高血壓的機率也大大增加
兒童肥胖率高，將來發(fā)生心臟病、高血壓的機率也大大增加

（2）由材料中的數(shù)據(jù)你能發(fā)現(xiàn)肥胖和心臟病之間有何聯(lián)系？
肥胖率高，心臟病發(fā)病率也高，且向低齡化發(fā)展
肥胖率高，心臟病發(fā)病率也高，且向低齡化發(fā)展

（3）世界衛(wèi)生組織提出的健康的四大基石，與心血管疾病有直接關(guān)系的有哪些？
都有直接關(guān)系
都有直接關(guān)系

（4）我們應(yīng)怎樣來較好地預(yù)防心臟病和腦中風等心血管疾��？
適當運動、不吸煙、健康膳食、低鹽、低脂肪、富膳食纖維、多吃水果蔬菜
適當運動、不吸煙、健康膳食、低鹽、低脂肪、富膳食纖維、多吃水果蔬菜
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科目：初中生物 來源： 題型：解答題

近年來，心臟病有年輕化的趨勢，不健康的生活方式正在威脅著廣大兒童，全世界有2200萬5歲以下的兒童肥胖，將來發(fā)生心臟病、高血壓的機會也大大增加，故世界衛(wèi)生組織在2004年世界心臟病日提出的主題是：兒童、青少年與心臟�。�2008年9月28日“世界心臟日”的主題定為“了解您的危險”，目的是督促人們了解威脅自己心臟健康的危險因素．
據(jù)統(tǒng)計，在上世紀80年代，兒童的肥胖率為2%，90年代為8%，而近年來已達12%．心臟病正向年輕化發(fā)展，在上世紀70年代，心臟病患者最低年齡是30多歲，80年代為20多歲，1999年，心臟病患者最小年齡為18歲，2000年最小年齡僅為16歲．
據(jù)估計，到2025年全球?qū)⒂?5億人（25歲以上成年人的1/3）患有高血壓．高血壓是心臟病、腦中風最大的、獨立的危險因素，是導致居民死亡的頭號殺手．
為此，世界衛(wèi)生組織提出了健康的四大基石：
一、合理膳食；二、適量運動；三、戒煙限酒；四、心理平衡．
（1）2004年9月世界心臟病日提出該主題的主要原因是什么？________
（2）由材料中的數(shù)據(jù)你能發(fā)現(xiàn)肥胖和心臟病之間有何聯(lián)系？________
（3）世界衛(wèi)生組織提出的健康的四大基石，與心血管疾病有直接關(guān)系的有哪些？________
（4）我們應(yīng)怎樣來較好地預(yù)防心臟病和腦中風等心血管疾病？________．

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科目：初中生物 來源：不詳 題型：填空題

近年來，心臟病有年輕化的趨勢，不健康的生活方式正在威脅著廣大兒童，全世界有2200萬5歲以下的兒童肥胖，將來發(fā)生心臟病、高血壓的機會也大大增加，故世界衛(wèi)生組織在2004年世界心臟病日提出的主題是：兒童、青少年與心臟�。�2008年9月28日“世界心臟日”的主題定為“了解您的危險”，目的是督促人們了解威脅自己心臟健康的危險因素．
據(jù)統(tǒng)計，在上世紀80年代，兒童的肥胖率為2%，90年代為8%，而近年來已達12%．心臟病正向年輕化發(fā)展，在上世紀70年代，心臟病患者最低年齡是30多歲，80年代為20多歲，1999年，心臟病患者最小年齡為18歲，2000年最小年齡僅為16歲．
據(jù)估計，到2025年全球?qū)⒂?5億人（25歲以上成年人的1/3）患有高血壓．高血壓是心臟病、腦中風最大的、獨立的危險因素，是導致居民死亡的頭號殺手．
為此，世界衛(wèi)生組織提出了健康的四大基石：
一、合理膳食；二、適量運動；三、戒煙限酒；四、心理平衡．
（1）2004年9月世界心臟病日提出該主題的主要原因是什么？______
（2）由材料中的數(shù)據(jù)你能發(fā)現(xiàn)肥胖和心臟病之間有何聯(lián)系？______
（3）世界衛(wèi)生組織提出的健康的四大基石，與心血管疾病有直接關(guān)系的有哪些？______
（4）我們應(yīng)怎樣來較好地預(yù)防心臟病和腦中風等心血管疾病？______．

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科目：初中生物 來源：2008-2009學年山東省濟寧市泗水縣七年級（下）期中生物試卷（解析版） 題型：填空題

近年來，心臟病有年輕化的趨勢，不健康的生活方式正在威脅著廣大兒童，全世界有2200萬5歲以下的兒童肥胖，將來發(fā)生心臟病、高血壓的機會也大大增加，故世界衛(wèi)生組織在2004年世界心臟病日提出的主題是：兒童、青少年與心臟�。�2008年9月28日“世界心臟日”的主題定為“了解您的危險”，目的是督促人們了解威脅自己心臟健康的危險因素．
據(jù)統(tǒng)計，在上世紀80年代，兒童的肥胖率為2%，90年代為8%，而近年來已達12%．心臟病正向年輕化發(fā)展，在上世紀70年代，心臟病患者最低年齡是30多歲，80年代為20多歲，1999年，心臟病患者最小年齡為18歲，2000年最小年齡僅為16歲．
據(jù)估計，到2025年全球?qū)⒂?5億人（25歲以上成年人的1/3）患有高血壓．高血壓是心臟病、腦中風最大的、獨立的危險因素，是導致居民死亡的頭號殺手．
為此，世界衛(wèi)生組織提出了健康的四大基石：
一、合理膳食；二、適量運動；三、戒煙限酒；四、心理平衡．
（1）2004年9月世界心臟病日提出該主題的主要原因是什么？   
（2）由材料中的數(shù)據(jù)你能發(fā)現(xiàn)肥胖和心臟病之間有何聯(lián)系？   
（3）世界衛(wèi)生組織提出的健康的四大基石，與心血管疾病有直接關(guān)系的有哪些？   
（4）我們應(yīng)怎樣來較好地預(yù)防心臟病和腦中風等心血管疾��？    ．

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