小紅的奶奶患有缺鐵性貧血，如果讓你給她奶奶選擇食譜，你認為下列哪種食物組合更適合?（   ）

A．大骨湯、紅薯、白菜                   B．雞蛋、鮮血、豬肝

C．海帶、紫菜、胡蘿卜                   D．肥肉、馬鈴薯、冬瓜

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