【題目】下列飲食習(xí)慣合理的是( )

A.經(jīng)常吃燒烤食品

B.早餐可以不進(jìn)食

C.用喝果汁、可樂等飲料來代替飲水

D.不挑食、不偏食,按時進(jìn)餐

【答案】D

【解析】

合理營養(yǎng)是指全面而平衡營養(yǎng)。全面是指攝取的營養(yǎng)素種類要齊全;平衡是指攝取的各種營養(yǎng)素的量要適合,與身體的需要保持平衡。為了做到合理營養(yǎng),按平衡膳食寶塔均衡攝取五類食物,以避免營養(yǎng)不良和營養(yǎng)過剩,據(jù)此解答。

A.經(jīng)常吃燒烤食品有害建康,飲食習(xí)慣不合理,A錯誤。

B. 每天要一日三餐,定時定量,不挑食,不偏食,早餐吃好,中午吃飽,晚上吃少。每天攝入的總能量中,早、中、晚三餐比例為343,缺乏某些營養(yǎng)素會引起營養(yǎng)缺乏病,B錯誤。

C.汽水、可樂等飲料中含有許多添加劑,有的對人體無益反而有害,所以不能用喝汽水、可樂等飲料來代替飲水,C錯誤。

D.要達(dá)到合理營養(yǎng),必須合理調(diào)配膳食,滿足對各種營養(yǎng)素的要求;科學(xué)搭配食物,按比例分配到一日三餐中;不挑食、不偏食,按時進(jìn)餐,屬于健康的飲食習(xí)慣,D正確。

故選:D。

練習(xí)冊系列答案
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B.外界光線角膜瞳孔晶狀體和玻璃體視網(wǎng)膜視覺神經(jīng)大腦

C.血液腎小球腎小囊腎小管尿液

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