青少年正是生長發(fā)育的黃金時期，我們應(yīng)該（　�。�
A．多吃含脂肪高的食物
B．多吃好的零食
C．多吃含蛋白質(zhì)和鈣豐富的食物
D．為了體重不猛增，盡量少吃或不吃
蛋白質(zhì)是構(gòu)成人體細胞的基本物質(zhì)；人體的生長發(fā)育、組織的更新等都離不開蛋白質(zhì)．此外，蛋白質(zhì)還能被分解，為人體的生理活動提供能量．蛋白質(zhì)主要從瘦肉、魚、奶、蛋、豆類和谷類等食物中獲得．無機鹽對人體非常重要，它是構(gòu)成人體組織的重要原料．例如，無機鹽中含有的鈣磷是構(gòu)成骨骼和牙齒的重要成分，鐵是構(gòu)成血紅蛋白的一種成分．青少年正是生長發(fā)育的黃金時期，要攝取足量的蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，并做到合理膳食．
故選：C
練習(xí)冊系列答案
相關(guān)習(xí)題

科目：初中生物 來源： 題型：

青少年正是生長發(fā)育的黃金時期，我們應(yīng)該（　�。�

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科目：初中生物 來源： 題型：

青少年正是生長發(fā)育的黃金時期，我們應(yīng)該（　　）

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科目：初中生物 來源： 題型：

隨著生活水平的提高，青少年和兒童肥胖患者也逐年增多．“關(guān)注肥胖，增進健康”已成為當(dāng)今社會的熱門話題．請你結(jié)合所學(xué)知識回答下列問題：
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  • 活動方式 打籃球 慢跑 靜坐 睡眠 踢足球 散步
    耗氧（L/h） 90 120 25 14 115 60（1）生命在于運動，上表是各種活動方式在單位時間內(nèi)的耗氧量，你認為最佳的減肥活動方式是
    慢跑
    慢跑
    ．
    （2）肥胖易引發(fā)高血壓，如果一個人的血壓持續(xù)高于18.7/12千帕，則可視為是
    高血壓
    高血壓
    ．對肥胖患者而言，在飲食上還要注意控制
    脂肪
    脂肪
    的攝入，多吃新鮮的蔬菜和水果．
    （3）青少年正是生長發(fā)育的時期，應(yīng)多吃含
    蛋白質(zhì)
    蛋白質(zhì)
    豐富的食物．
    （4）你建議肥胖患者應(yīng)
    堅持慢跑鍛煉；控制高脂肪食物的攝入，多吃水果和蔬菜
    堅持慢跑鍛煉；控制高脂肪食物的攝入，多吃水果和蔬菜
    ．

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    科目：初中生物 來源：2011-2012學(xué)年湖南省湘潭市七年級上學(xué)期期末考試生物試卷（帶解析） 題型：綜合題

    （10分）隨著生活水平的提高，青少年和兒童肥胖患者也逐年增多。“關(guān)注肥胖，增進健康”已成為當(dāng)今社會的熱門話題。請你結(jié)合所學(xué)知識回答下列問題：

    活動方式
    		打籃球
    		慢跑
    		靜坐
    		睡眠
    		踢足球
    		散步
    耗氧(L/h)
    		90
    		120
    		25
    		14
    		115
    		60
    （1）生命在于運動，上表是各種活動方式在單位時間內(nèi)的耗氧量，你認為最佳的減肥活動方式是         。
    （2）肥胖易引發(fā)高血壓，如果一個人的血壓持續(xù)高于18.7/12千帕，則可視為是      。對肥胖患者而言，在飲食上還要注意控制        的攝入，多吃新鮮的蔬菜和水果。
    （3）青少年正是生長發(fā)育的時期，應(yīng)多吃含        豐富的食物。
    （4）你建議肥胖患者應(yīng)                                                     。

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    科目：初中生物 來源：2016屆廣東深圳龍華二中初一上期第二次月考生物卷（解析版） 題型：選擇題

    青少年正是生長發(fā)育的黃金時期，我們應(yīng)該（     ）

    A.多吃含脂肪高的食物             B.多吃好的零食

    C.多吃含蛋白質(zhì)和鈣豐富的食物     D.為了體重不猛增，盡量少吃或不吃

     

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