小張要減肥，請你幫他選出最佳的減肥方法是（   ）。
A．進行高強度的體育運動B．到藥店買減肥藥
C．盡量少吃或不吃食物D．適當?shù)捏w育鍛煉加合理膳食
D
肥胖者的脂肪過多，所以要進行適當?shù)捏w育鍛煉來消耗脂肪，另外配以合理的膳食，少吃高熱量的食物。
練習冊系列答案
相關(guān)習題

科目：初中生物 來源：不詳 題型：單選題

在運輸和銷售鮮魚時，往往要加一些冰塊進行保鮮。這樣做的好處是低溫可以
A．降低腥味B．殺死所有的細菌，使魚可以永久保鮮
C．增加營養(yǎng)D．抑制細菌的生長和繁殖，鮮魚不易變質(zhì)

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科目：初中生物 來源：不詳 題型：實驗題

（8分）“全面、均衡、適量——培養(yǎng)健康的飲食行為”是今年中國學生營養(yǎng)日的主題。合理健康的飲食習慣有利于提高生命質(zhì)量，營養(yǎng)師提供了“膳食寶塔”中各類食物的攝入量（下表所示），請分析回答：

（1）某同學牙齦經(jīng)常出血，原因可能是對第             層食物攝入量不足。
（2）蛋白質(zhì)是構(gòu)成人體細胞的基本物質(zhì)，它主要是從第         層食物中獲得；人體攝入的蛋白質(zhì)在           內(nèi)初步消化，然后在               內(nèi)最終分解為氨基酸從而被吸收。
（3）谷類食物主要為我們提供           類物質(zhì)，這類物質(zhì)被消化吸收后需           次經(jīng)過心臟到達組織細胞，在氧氣的作用下分解，為生命活動提供             。
（4）中學生正處在生長發(fā)育的關(guān)鍵時期，每天保持合理營養(yǎng)格外重要．你認為該怎樣做到健康飲食？                                     。

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科目：初中生物 來源：不詳 題型：實驗題

隨著生活水平的提高，人們的飲食結(jié)構(gòu)和飲食習慣正趨于多元化，在此過程中，肥胖患者呈現(xiàn)上升趨勢。其中，青少年和兒童肥胖患者也逐年增多�！瓣P(guān)注肥胖，增進健康”日益成為人們茶余飯后的熱門話題。請你結(jié)合所學知識回答下列問題：（5分）
1）生命在于運動，下表是各種活動方式在單位時間內(nèi)的耗氧量，你認為最佳的減肥方式是：______________      
活動方式
打籃球
慢跑
靜坐
睡覺
踢足球
散步
耗氧量（L/h）
90
120
25
14
115
60
2）肥胖易引發(fā)高血壓，如果一個人的血壓經(jīng)常超過18.7/12千帕，則認為是高血壓。對肥胖患者而言，預(yù)防高血壓除了要注意加強體育鍛煉外，在飲食上還要注意控制 ______________ 和_____________的攝入，多吃新鮮的____________________ 。
3）根據(jù)上述，總結(jié)出引起少年兒童肥胖的主要原因_________________________                        

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科目：初中生物 來源：不詳 題型：單選題

預(yù)防高血壓要控制脂肪的攝入量，下列食物中脂肪含量較高的是
A．魚B．米飯C．面條D．核桃

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科目：初中生物 來源：不詳 題型：單選題

某校食堂的師傅為學生設(shè)計了一份午餐食譜：米飯、清燉排骨、麻辣豆腐。這一食譜營養(yǎng)不夠均衡，你認為加上下列哪種食物后這份食譜就會變得更為合理?     （  ）
A．炒青菜B．鯽魚湯C．紅燒牛肉D．炒雞蛋

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科目：初中生物 來源：不詳 題型：連線題

將下列飲食習慣與其表現(xiàn)相對應(yīng)：

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科目：初中生物 來源：不詳 題型：實驗題

探究煙草浸出液對水蚤心率的影響：
（1）你想探究的問題是                                。
（2）你作出的假設(shè)是                                      。
（3）你制定的實驗方案是
（4）實驗的結(jié)論是                             。

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科目：初中生物 來源：不詳 題型：單選題

母親節(jié)這天，小寧為周日仍在加班的媽媽準備了一份豐盛的晚餐：米飯、鹽水大蝦、紅燜魚和燉豆腐。從營養(yǎng)搭配上看，你認為增加下列哪種食物更加合理? （  ）
A．炒油萊B．牛奶C．排骨湯D．玉米粥

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同步練習冊答案