Question

【題目】下圖是我國營養(yǎng)學家建議居民一日三餐對各類食物的攝取比例，請據圖回答下列問題。

（1）我們每天攝取的食物中，Ⅴ所占的比例最大，這是因為（________）是人體最重要的供能物質。

A、蛋白質 B、脂肪 C、糖類 D、維生素

（2）1913年，俄羅斯“圣虎克號”的船員們在航行途中患了一種疾病，他們牙齦腫脹，容易出血。根據你所學習的知識可知，圖中__________（填標號）類食物能防治這種病。

（3）處于生長發(fā)育時期的青少年應多吃一些含蛋白質、鈣、磷和維生素豐富的食物，請你從圖中選取合適的食物__（填標號）。

（4）位于中國居民的“平衡膳食寶塔”中最頂層，應該少吃的一類食物是（_________）

A、水果、蔬菜類 B、動物性食品 C、谷物類 D、油脂類

（5）下列飲食習慣合理的是（_________）

A、經常吃“洋快餐”

B、不挑食、不偏食，按時進餐

C、用喝果汁、可樂等飲料來代替飲水

D、睡覺前多吃一些食物，早餐可以不進食

Answer 1

【答案】C Ⅳ Ⅱ Ⅲ Ⅳ D B

【解析】

圖中I、Ⅱ、Ⅲ、Ⅳ、Ⅴ對應的物質分別是：油脂類（脂肪）、奶制品、肉類、果蔬類、谷類。食物中含有六大類營養(yǎng)物質：蛋白質、糖類、油脂、維生素、水和無機鹽，每一類營養(yǎng)物質都是人體所必需的，糖類是主要的供能物質，蛋白質是基本物質，脂肪是主要的儲能物質。為了滿足人體每天對能量和營養(yǎng)物質的需要，人們的營養(yǎng)必須合理。提倡居民每天均衡地吃這五類食物：食物多樣、以谷物類為主、多吃水果蔬菜類、常吃魚、肉、蛋類和豆奶類、少吃油脂類。

（1）從圖中可知：我們每天攝取的食物中，V谷類所占比例最大，谷類的主要成分是糖類（淀粉），而糖類是人體最重要的供能物質。故選C。

（2）牙齦腫脹、容易出血，是患了壞血病，是體內缺乏維生素C引起的。因此，1913年，俄羅斯“圣虎克號”的船員們在航行途中患了一種疾病，他們牙齦腫脹，容易出血。根據你所學習的知識可知，圖中Ⅳ蔬菜水果類食物能防治這種病。

（3）處在生長發(fā)育時期的青少年應合理膳食，多吃一些含蛋白質、鈣、磷和維生素豐富的食物，即圖中的Ⅱ、Ⅲ、Ⅳ。

（4）提倡居民每天均衡地吃這五類食物：食物多樣、以谷物類為主、多吃水果蔬菜類、常吃魚、肉、蛋類和豆奶類、少吃油脂類。因此，位于中國居民的“平衡膳食寶塔”中最頂層，應該少吃的一類食物是油脂類。故選D。

（5）合理營養(yǎng)是食物中攝取的各種營養(yǎng)素與身體對這些營養(yǎng)素的需要達到平衡，既不缺乏，也不過多。根據平衡膳食寶塔，均衡的攝取五類食物。合理營養(yǎng)還包括合理的用膳制度和合理的烹調方法。每天要一日三餐，按時進餐，每天攝入的總能量中，早、中、晚三餐比例為3：4：3，不偏食，不挑食。故選B。