Question

下列哪一項(xiàng)是健康的生活方式（ ）
A．不愿與學(xué)習(xí)成績好的同學(xué)作伴
B．經(jīng)常上網(wǎng)到天亮
C．每天堅(jiān)持體育鍛煉一小時(shí)
D．吸煙和酗酒

Answer 1

【答案】分析：此題考查健康的生活方式．平衡膳食；適度體育鍛煉；按時(shí)作息；不吸煙、不喝酒；拒絕毒品；積極參加集體活動．
解答：解：健康的生活方式不僅有利于預(yù)防各種疾病，而且有利于提高人們的健康水平，提高生活質(zhì)量．值得注意的是，盡管大多數(shù)慢性疾病是在成年期發(fā)生的，但許多與之有關(guān)的不良生活方式卻是在兒童和青少年時(shí)期形成的．選擇健康的生活方式，要從我做起，從現(xiàn)在做起：堅(jiān)持平衡膳食；堅(jiān)持適度體育鍛煉；按時(shí)作息；不吸煙、不喝酒；拒絕毒品；積極參加集體活動，同時(shí)保持良好的心態(tài)與同學(xué)、朋友、家人多交流．
故選：C．
點(diǎn)評：選擇健康的生活方式，要從我做起，從現(xiàn)在做起：吃營養(yǎng)配餐；堅(jiān)持體育鍛煉；按時(shí)作息；不吸煙、不喝酒；拒絕毒品；積極參加集體活動．