Question

【題目】膝關(guān)節(jié)連接大腿和小腿，是人體負(fù)重最大的關(guān)節(jié)之一。它參與完成人體的走、跑、跳等各種動(dòng)

（1）圖1所示，骨骼肌由[ ]________和肌腱組成，股四頭肌、腘繩肌參與了屈膝和伸膝動(dòng)作。屈膝時(shí)股四頭肌________，腘繩肌_______，所需能量主要由在肌細(xì)胞的_________中進(jìn)行的呼吸作用所提供。

（2）進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)，關(guān)節(jié)的牢固性和靈活性非常重要。圖2所示，膝關(guān)節(jié)不僅具有關(guān)節(jié)囊的保護(hù)，而且包裹在膝關(guān)節(jié)周?chē)��?/span>[ ③ ]________堅(jiān)韌而有彈性，能增加關(guān)節(jié)的牢固性。長(zhǎng)期負(fù)重或劇烈運(yùn)動(dòng)會(huì)造成關(guān)節(jié)頭上的[ ④ ]________磨損，骨質(zhì)暴露，疼痛難忍。

（3）據(jù)上述信息，青少年在日常生活中應(yīng)該注意________，以保護(hù)膝關(guān)節(jié)。

Answer 1

【答案】①肌腹 舒張 收縮 線粒體 韌帶 關(guān)節(jié)軟骨 控制體重避免肥胖，適度運(yùn)動(dòng)，劇烈運(yùn)動(dòng)前需熱身等

【解析】

任何一個(gè)動(dòng)作都是在神經(jīng)系統(tǒng)的支配下，參與肌肉收縮或舒張，產(chǎn)生的動(dòng)力使骨骼肌牽動(dòng)骨繞著關(guān)節(jié)活動(dòng)而產(chǎn)生運(yùn)動(dòng)。在運(yùn)動(dòng)中，神經(jīng)系統(tǒng)起調(diào)節(jié)作用，骨起杠桿的作用，關(guān)節(jié)起支點(diǎn)作用，骨骼肌起動(dòng)力作用。關(guān)節(jié)由關(guān)節(jié)面，關(guān)節(jié)囊和關(guān)節(jié)腔組成，關(guān)節(jié)面由關(guān)節(jié)頭和關(guān)節(jié)窩組成，關(guān)節(jié)面的表面覆蓋關(guān)節(jié)軟骨。

（1）骨骼肌是由中間的肌腹和和兩端乳白色的肌腱兩部分構(gòu)成，骨骼肌具有遇刺激而收縮的特性。骨骼肌受神經(jīng)傳來(lái)的刺激收縮時(shí)，就會(huì)牽動(dòng)骨繞關(guān)節(jié)活動(dòng)，于是軀體的相應(yīng)部位就會(huì)產(chǎn)生運(yùn)動(dòng)。如屈肘時(shí)，肱二頭肌處于收縮，肱三頭肌處于舒張，伸肘時(shí)肱二頭肌處于舒張，肱三頭肌處于收縮。運(yùn)動(dòng)不僅靠運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)來(lái)完成的，它需要神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)和控制，能量來(lái)自肌肉細(xì)胞的呼吸作用有機(jī)物分解所釋放的能量。因此，圖1所示，骨骼肌由①肌腹和肌腱組成，股四頭肌、腘繩肌參與了屈膝和伸膝動(dòng)作。屈膝時(shí)股四頭肌舒張，腘繩肌收縮，所需能量主要由在肌細(xì)胞的線粒體中進(jìn)行的呼吸作用所提供，呼吸作用吸收氧氣，分解有機(jī)物為二氧化碳和水，并釋放出能量，線粒體是呼吸作用的場(chǎng)所。

（2）關(guān)節(jié)由關(guān)節(jié)面，關(guān)節(jié)囊和關(guān)節(jié)腔組成，關(guān)節(jié)面由關(guān)節(jié)頭和關(guān)節(jié)窩組成，關(guān)節(jié)面的表面覆蓋關(guān)節(jié)軟骨。關(guān)節(jié)軟骨和關(guān)節(jié)囊內(nèi)的滑夜能減少關(guān)節(jié)面之間的摩擦，使關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)更靈活，關(guān)節(jié)囊和關(guān)節(jié)周?chē)�或關(guān)節(jié)腔內(nèi)的韌帶增強(qiáng)了關(guān)節(jié)的牢固性。圖2所示，膝關(guān)節(jié)不僅具有關(guān)節(jié)囊的保護(hù)，而且包裹在膝關(guān)節(jié)周?chē)��?/span> ③ 韌帶堅(jiān)韌而有彈性，能增加關(guān)節(jié)的牢固性。長(zhǎng)期負(fù)重或劇烈運(yùn)動(dòng)會(huì)造成關(guān)節(jié)頭上的④關(guān)節(jié)軟骨磨損，骨質(zhì)暴露，疼痛難忍。

（3）為減少損傷發(fā)生，可采取的科學(xué)運(yùn)動(dòng)方式有運(yùn)動(dòng)前做好準(zhǔn)備活動(dòng)、運(yùn)動(dòng)中做好保護(hù)措施、運(yùn)動(dòng)后做好拉伸放松。因此，據(jù)上述信息，青少年在日常生活中應(yīng)該注意控制體重避免肥胖，適度運(yùn)動(dòng)，劇烈運(yùn)動(dòng)前需熱身等，以保護(hù)膝關(guān)節(jié)。