中國居民的“平衡膳食寶塔”,是結(jié)合我國居民的膳食結(jié)構(gòu)特點(diǎn)設(shè)計的,它把平衡膳食的原則轉(zhuǎn)化成各類食物的大致比例,并以直觀的寶塔形式表示出來,便于群眾理解和在日常生活中實(shí)行。請分析作答:

 

(1)位于中國居民的“平衡膳食寶塔”中最頂層,應(yīng)該少吃的一類食物是__________。

(2)位于中國居民的“平衡膳食寶塔”的最底層中,甘薯(紅薯)、玉米等食品中,被臺灣林博士稱為抗癌冠軍的食品是____________________。

(3)從平衡膳食的角度評價下面三位同學(xué)的早餐食譜,最為合理的是__________,請簡要說明理由______________________________。

甲:兩個饅頭,一杯可樂。  乙:一個雞蛋,一杯水。丙:一個雞蛋、一個饅頭、一杯鮮橙汁。

(4)小莉是一名八年級的女生,平時很少運(yùn)動,又酷愛甜食,由于身體發(fā)育的原因,體重增加很快,她怕被笑話,每天都很少吃飯,只吃一些水果,進(jìn)行減肥,你認(rèn)為她的做法對嗎? __________,請你給她提出好的建議是:________________________________________。

(1)油脂類

(2)甘薯(紅薯)

(3)丙  丙的營養(yǎng)比較全面,且量比較適中(其他合理答案亦可)

(4)不對  適當(dāng)加強(qiáng)鍛煉;要注意均衡膳食,不要吃太多甜食;一日三餐的比例適當(dāng)(只要回答合理亦可)

練習(xí)冊系列答案
相關(guān)習(xí)題

科目:初中生物 來源: 題型:

俗話說“民以食為天”,右圖是營養(yǎng)學(xué)家設(shè)計的中國居民的“平衡膳食寶塔”,從上至下分為油脂類、奶制品類、動物食品類、果蔬類和谷物類等五層.
(1)食物中六類營養(yǎng)物質(zhì),其中能為生命活動提供能量的是
糖類
糖類
、
脂肪
脂肪
和蛋白質(zhì).
(2)我們每天攝取的食物中,
類應(yīng)占的比例最大.
(3)位于“平衡膳食寶塔”中最頂層,應(yīng)該少吃的一類食物是
油脂類
油脂類

(4)根據(jù)平衡膳食的原理,在下列食物中挑選3-4種,組成一份營養(yǎng)合理的午餐:
大米、西紅柿、雞蛋、牛奶
大米、西紅柿、雞蛋、牛奶

饅頭  大米  鱸魚  牛肉  菠菜  雞蛋  西紅柿  牛奶.

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科目:初中生物 來源: 題型:

(2013?婁底)圖甲是中國居民的“平衡膳食寶塔”圖,圖乙是淀粉、脂肪和蛋白質(zhì)在消化道中各部位被消化的情況圖,請據(jù)圖回答下列問題:
(1)圖甲中最頂層食物的主要成分的消化過程是圖乙中
Y
Y
曲線(填X或Y)
(2)圖甲中的最底層食物的主要成分在消化道的
口腔(或A)
口腔(或A)
開始消化.
(3)“學(xué)生飲用奶”有利于中小學(xué)生發(fā)育和成長,主要是因?yàn)榕D讨兴?!--BA-->
蛋白質(zhì)
蛋白質(zhì)
是構(gòu)成人體細(xì)胞的基本物質(zhì).
(4)小娟是一名八年級的女生,平日很少運(yùn)動,又喜愛甜食,體重增加很快,她自己也希望身材苗條,每天很少吃飯,只吃零食和一些水果.你認(rèn)為她的做法對嗎?
不對
不對
請你給她提出一些建議:
均衡營養(yǎng),加強(qiáng)鍛煉
均衡營養(yǎng),加強(qiáng)鍛煉

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科目:初中生物 來源: 題型:

(2007?湘潭)中國居民的“平衡膳食寶塔”,是結(jié)合我國居民的膳食結(jié)構(gòu)特點(diǎn)設(shè)計的,它把平衡膳食的原則轉(zhuǎn)化成各類食物的大致比例,并以直觀的寶塔形式表示出來,便于群眾理解和在日常生活中實(shí)行.請分析作答:
(1)位于中國居民的“平衡膳食寶塔”中最頂層,應(yīng)該少吃的一類食物是
D
D

A.瓜果蔬菜類      B.谷物類     C.動物性食品      D.油脂類
(2)位于中國居民的“平衡膳食寶塔”的最底層中,甘薯(紅薯)、玉米等食品中,被臺灣林博士稱為抗癌冠軍的食品是
甘薯
甘薯

(3)從平衡膳食的角度評價下面三位同學(xué)的早餐食譜,最為合理的是
,請簡要說明理由
丙的營養(yǎng)比較全面,且量比較適中
丙的營養(yǎng)比較全面,且量比較適中

甲:兩個饅頭,一杯可樂.   乙:一個雞蛋,一杯開水.     丙:一個雞蛋、一個饅頭、一杯鮮橙汁.
(4)小莉是一名八年級的女生,平時很少運(yùn)動,又酷愛甜食,由于身體發(fā)育的原因,體重增加很快,她怕被笑話,每天都很少吃飯,只吃一些水果,進(jìn)行減肥,你認(rèn)為她的做法對嗎?
不對
不對
,請你給她提出好的建議:
適當(dāng)加強(qiáng)鍛煉;要注意均衡膳食,不要吃太多甜食;一日三餐的比例適當(dāng)
適當(dāng)加強(qiáng)鍛煉;要注意均衡膳食,不要吃太多甜食;一日三餐的比例適當(dāng)

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科目:初中生物 來源: 題型:閱讀理解

中國居民的“平衡膳食寶塔”,是結(jié)合我國居民的膳食結(jié)構(gòu)特點(diǎn)設(shè)計的,它把平衡膳食的原則轉(zhuǎn)化成各類食物的大致比例,并以直觀的寶塔形式表示出來,便于群眾理解和在日常生活中實(shí)行.請分析作答:
(1)位于中國居民的“平衡膳食寶塔”中最頂層,應(yīng)該少吃的一類食物是
( D。
( D )

A.瓜果蔬菜類;B.谷物類
C.動物性食品;D.油脂類
(2)從平衡膳食的角度評價下面三位同學(xué)的早餐食譜,最為合理的是
,請簡要說明理由
能提供蛋白質(zhì)、糖類、維生素,滿足人體全面營養(yǎng)的要求
能提供蛋白質(zhì)、糖類、維生素,滿足人體全面營養(yǎng)的要求

甲:兩個饅頭,一杯可樂.乙:一個雞蛋,一杯開水.
丙:一個雞蛋、一個饅頭、一杯鮮橙汁.
(3)小莉是一名八年級的女生,平時很少運(yùn)動,又酷愛甜食,由于身體發(fā)育的原因,體重增加很快,她怕被笑話,每天都很少吃飯,只吃一些水果,進(jìn)行減肥,你認(rèn)為她的做法對嗎?
不對
不對
,請你給她提出好的建議:
應(yīng)該合理營養(yǎng),每天三餐按時吃,早餐吃好,中午吃飽,晚上吃少.不要吃高熱量的,多吃清淡的.晚餐一定要早點(diǎn)吃.吃后最少要四小時才能睡.不能吃夜宵.保證既不缺乏,也不過多,減少甜食,較強(qiáng)運(yùn)動,身體就會健康成長.
應(yīng)該合理營養(yǎng),每天三餐按時吃,早餐吃好,中午吃飽,晚上吃少.不要吃高熱量的,多吃清淡的.晚餐一定要早點(diǎn)吃.吃后最少要四小時才能睡.不能吃夜宵.保證既不缺乏,也不過多,減少甜食,較強(qiáng)運(yùn)動,身體就會健康成長.

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科目:初中生物 來源: 題型:

(2011?晉江市質(zhì)檢)中國居民的“平衡膳食寶塔”是結(jié)合我國居民的膳食結(jié)構(gòu)特點(diǎn)設(shè)計的,請據(jù)圖回答問題.
(1)根據(jù)“平衡膳食寶塔”的建議,每日攝取量最多的應(yīng)為第
層的食物.?dāng)z取量最少的應(yīng)為第
層的食物,如過量攝取易導(dǎo)致肥胖.
(2)從平衡膳食的角度評價下面一位同學(xué)的早餐食品,最為合理的是
小東
小東

小明:兩個饅頭、一個油餅、一杯可樂
小麗:一個雞蛋、一杯開水、一瓶牛奶
小東:一個雞蛋、一個饅頭、一杯鮮橙汁.

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