Question

（2007?龍巖）一個(gè)人的健康狀況與他的日常生活習(xí)慣有著密切的關(guān)系．請(qǐng)你說出兩種健康的生活習(xí)慣：

生活有規(guī)律

、

合理膳食、均衡營(yíng)養(yǎng)

．

Answer 1

分析：此題考查的知識(shí)點(diǎn)是健康的生活方式．解答時(shí)可以從健康的生活方式對(duì)身體的影響方面來分析．

解答：解：健康的生活方式有：生活有規(guī)律、合理膳食、合理用藥、異性同學(xué)間應(yīng)建立真誠(chéng)友誼、積極參加文娛活動(dòng)和體育運(yùn)動(dòng)、不吸煙、不酗酒、拒絕毒品等． 生活有規(guī)律，可以養(yǎng)成良好的習(xí)慣，形成生物鐘，提高神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性，提高身體的免疫能力；合理膳食、均衡營(yíng)養(yǎng)，一日三餐按時(shí)就餐，既能滿足營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的需要，又避免過量攝入導(dǎo)致肥胖或攝入不足而營(yíng)養(yǎng)不良．
故答案為：生活有規(guī)律；合理膳食、均衡營(yíng)養(yǎng)

點(diǎn)評(píng)：解答此類題目的關(guān)鍵是熟知健康的生活方式．