為了提高青少年的生活質(zhì)量,下列生活方式不宜采用的是( )
A.考前熬夜并服用安眠藥催眠
B.每天堅(jiān)持體育鍛煉
C.遇到煩惱向親人和朋友訴說(shuō)
D.不吃路邊攤點(diǎn)食品
【答案】分析:此題考查健康的生活方式.吃營(yíng)養(yǎng)配餐;堅(jiān)持體育鍛煉;按時(shí)作息;不吸煙、不喝酒;拒絕毒品;積極參加集體活動(dòng)..
解答:解:健康的生活方式不僅有利于預(yù)防各種疾病,而且有利于提高人們的健康水平,提高生活質(zhì)量.值得注意的是,盡管大多數(shù)慢性疾病是在成年期發(fā)生的,但許多與之有關(guān)的不良生活方式卻是在兒童和青少年時(shí)期形成的.選擇健康的生活方式,要從我做起,從現(xiàn)在做起:吃營(yíng)養(yǎng)配餐;堅(jiān)持體育鍛煉;按時(shí)作息;不吸煙、不喝酒;拒絕毒品;積極參加集體活動(dòng).
A、生活有規(guī)律,可以養(yǎng)成良好的習(xí)慣,形成生物鐘,提高神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性,提高身體的免疫能力.常因?qū)W習(xí)熬夜并服用安眠藥催眠,使神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性降低,降低學(xué)習(xí)效率,還會(huì)影響身體健康.故符合題意;
B、經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉的人,能改善腦的營(yíng)養(yǎng),大腦皮質(zhì)神經(jīng)細(xì)胞的興奮性、靈活性和耐久力都會(huì)得到提高,使人的思維和記憶力得到發(fā)展,體育鍛煉、能改善神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)機(jī)能,對(duì)于學(xué)生們學(xué)習(xí)能力的提高,以及工作效率的提高,都起著積極作用.故該選項(xiàng)不符合題意.
C、青少年思想發(fā)育不成熟,生活經(jīng)驗(yàn)少,有了心理矛盾,及時(shí)向老師、家長(zhǎng)請(qǐng)教,不能自我封閉,不與他人交流,遇到煩惱向親人和朋友訴說(shuō),否則會(huì)影響身體健康.故不符合題意.
D、合理膳食、均衡營(yíng)養(yǎng),不挑食,既能滿足營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的需要,又避免過(guò)量攝入導(dǎo)致肥胖或攝入不足而營(yíng)養(yǎng)不良.因此不吃路邊攤點(diǎn)食品,合理營(yíng)養(yǎng)是健康的生活方式.故不符合題意.
故選:A
點(diǎn)評(píng):解答此類題目的關(guān)鍵是熟知青春期青少年正確的生活方式.
練習(xí)冊(cè)系列答案
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為了提高青少年的生活質(zhì)量,下列生活方式不宜采用的是

A.考前熬夜并服用安眠藥催眠         B.每天堅(jiān)持體育鍛煉

C.遇到煩惱向親人和朋友訴說(shuō)         D.不吃路邊攤點(diǎn)食品

 

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為了提高青少年的生活質(zhì)量,下列生活方式不宜采用的是( 。
A.考前熬夜并服用安眠藥催眠
B.每天堅(jiān)持體育鍛煉
C.遇到煩惱向親人和朋友訴說(shuō)
D.不吃路邊攤點(diǎn)食品

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為了提高青少年的生活質(zhì)量,下列生活方式不宜采用的是( )
A.考前熬夜并服用安眠藥催眠
B.每天堅(jiān)持體育鍛煉
C.遇到煩惱向親人和朋友訴說(shuō)
D.不吃路邊攤點(diǎn)食品

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