Question

積極的休息是指（　　）

• A、以一種活動代替另一種活動
• B、聽音樂
• C、參加體育鍛煉或體力勞動
• D、增加睡眠時間

Answer 1

分析：休息并不單純指人體處于睡眠和靜止狀態(tài)，還包括了更廣泛的內涵．有“積極休息”和“消極休息”之分．

解答：解：積極休息是指在日常生活中，按時更換不同的活動內容．消極休息是和積極休息相對比而言，不是指情緒上的消極．睡眠的確是一種有效的休息方式，但它主要對睡眠不足著或體力勞動者適用．休息的方式有多種：比如睡覺，聽音樂，看書，散步，聊天…，因此，用積極的休息方式以消除神經系統(tǒng)的疲勞應采以一種活動替換另一種活動．
故選：A

點評：積極的、主動的休息才是科學、有效的．