Question

（2009?深圳）下列生活方式中，屬于健康生活方式的是（　　）

A．不吃早餐，多吃中餐和晚餐

B．平時學習到很晚，周末補覺

C．早吃、多吃感冒藥預防感冒

D．碰到煩心的事時，去打球或找朋友傾訴

Answer 1

分析：此題考查健康的生活方式．健康的生活方式不僅有利于預防各種疾病，而且有利于提高人們的健康水平，提高生活質量．

解答：解：A、早、中、晚三餐比例為3：4：3．俗話說的早餐要吃好，中餐要吃飽，晚餐要吃少，飲食要基本符合合理營養(yǎng)的要求．不符合題意．
B、生活有規(guī)律，可以養(yǎng)成良好的習慣，形成生物鐘，提高神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性，提高身體的免疫能力．常因學習熬夜學習到凌晨，會破壞人的生物鐘，使神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性降低，降低學習效率，還會影響身體健康．故不符合題意．
C、我們要注意合理用藥、安全用藥，是藥三分毒，不能亂吃感冒藥．不符合題意．
D、在日常生活中，遇到不順心的事，每個人都會或多或少地出現(xiàn)一些情緒問題，如緊張、生氣、煩惱等．當出現(xiàn)這些問題時，我們可以試著用以下三種方法來調節(jié)自己的情緒，一、轉移注意力．二、宣泄．三、自我安慰．如碰到煩心的事時，去打球或找朋友傾訴．符合題意．
故選：D

點評：解答此類題目的關鍵是熟知健康的生活方式，選擇健康的生活方式，要從我做起，從現(xiàn)在做起．