1．Learn to relax．Overwork is the main reason why so many students feel tired and stressed．Cut down some of the jobs you need to do each day so that you can only focus on the most important things．Leave time for activities that are relaxing and fun．This might mean reading a good book，listening to the music，going for a walk or taking a relaxing bath．
Get a good night's sleep．Getting enough sleep will help you keep your body and mind in the best form．If you stay up late and need to get up early for school the next day，you may not be able to concentrate on the things you need to do．
Exercise regularly and eat well．Don't rush through your meals．Eat less junk food or fast food．Eat healthy food instead．
Get to know pleasant people．Some people are optimistic，while others not．Choose optimistic people as your friends and spend more time with them and you'll be as happy as them．
Learn to be calm when you face any problem．Find out the best option from those that are in your mind．Knowing that you are able to solve problems is a good way to build up your self-confidence．
Have a happy attitude．Your attitude decides the way you see things．Is your cup half full or half empty？Learn to think more positively（積極地） about the difficulties you face．
How to reduce stress
★（56）Relaxyourself by cutting down your jobs and taking part in activities．
★Getting enough sleep will help you （57）concentrateon the things you need to do．
★Exercise regularly，eat well and choose （58）optimisticpeople as your friends．
★It is a good way to keep （59）calmwhen you face any problem．
★Keep an active（60）attitudeto the difficulties you face．

分析 學(xué)習(xí)放松，過(guò)勞是很多學(xué)生感到疲憊和壓力的主要原因，每天減少一些你需要做的工作，這樣你就可以把重點(diǎn)放在最重要的事情上，把時(shí)間留給放松和娛樂(lè)活動(dòng)，這可能意味著讀一本好書(shū)，聽(tīng)音樂(lè)，散步，或是放松地洗個(gè)澡．
    得到一個(gè)好的睡眠．睡眠充足會(huì)幫助你保持身體和精神在一個(gè)最好的狀態(tài)．如果你熬夜并需要第二天早起上學(xué)，你可能無(wú)法集中精力做你需要做的事情．
    經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，吃好的食物，不要趕餐，少吃垃圾食品或快餐，吃健康的食物．
    要學(xué)會(huì)做快樂(lè)的人．有些人是樂(lè)觀(guān)的，而有些人不是，選擇樂(lè)觀(guān)的人作為你的朋友，花更多的時(shí)間和他們?cè)谝黄穑銜?huì)像他們一樣快樂(lè)．
    要學(xué)會(huì)坦然面對(duì)任何問(wèn)題，從中找到你認(rèn)為的最好的選擇，知道自己能解決問(wèn)題，這是增強(qiáng)自信心的好方法．
    有一個(gè)快樂(lè)的態(tài)度．你的態(tài)度決定你看事情的方式．你的杯子是半滿(mǎn)或半空？學(xué)會(huì)更積極地思考你所面對(duì)的困難．

解答 56．Relax 根據(jù)Cut down some of the jobs you need to do each day so that you can only focus on the most important things．Leave time for activities that are relaxing and fun．可知削減自己每天需要做的工作，留點(diǎn)時(shí)間去放松一下自己．根據(jù)此句的結(jié)構(gòu)特點(diǎn)應(yīng)該使用祈使句，動(dòng)詞原形放在句首，故此處用動(dòng)詞原形Relax．
57．concentrate 根據(jù)If you stay up late and need to get up early for school the next day，you may not be able to concentrate on the things you need to do．可知晚睡早起你可能不能集中精力做事情．因此睡眠充足，你能集中精力在你需要做的事情上，由于help后可跟動(dòng)詞原形，故此處為concentrate．
58．optimistic 根據(jù)Choose optimistic people as your friends and spend more time with them and you'll be as happy as them．可知選擇樂(lè)觀(guān)的人做你的朋友，你將和他們一樣快樂(lè)．故此處為形容詞optimistic．
59．calm 根據(jù)Learn to be calm when you face any problem．可知當(dāng)你面對(duì)任何問(wèn)題時(shí)，你要學(xué)會(huì)保持鎮(zhèn)定，keep后直接跟形容詞，故此處填寫(xiě)calm．
60．a(chǎn)ttitude 根據(jù)Have a happy attitude．和Learn to think more positively（積極地） about the difficulties you face．可知要有一個(gè)快樂(lè)的態(tài)度，要學(xué)會(huì)積極地考慮你面對(duì)的困難，故此處應(yīng)填寫(xiě)名詞
attitude．

點(diǎn)評(píng) 此題是一篇短文填空題．介紹了如何減少壓力的方法．做題時(shí)先把文章先瀏覽一遍疏通文意．再結(jié)合給出的題目找到與之相關(guān)的句子并找到應(yīng)填入的關(guān)鍵詞，并注意根據(jù)題目句子的特點(diǎn)依據(jù)原文做出相應(yīng)的形式上的改動(dòng)．

練習(xí)冊(cè)系列答案
相關(guān)習(xí)題

科目：初中英語(yǔ) 來(lái)源： 題型：填空題

12．A yearis divided （divide） into twelve different star signs in some Western countries．

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科目：初中英語(yǔ) 來(lái)源： 題型：選擇題

13．Zhang Li is wearing        orange coat．She looks active．（　　）
A．aB．anC．the

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科目：初中英語(yǔ) 來(lái)源： 題型：閱讀理解

9．Sadness and happiness are often talked about by people in their spare time．Most people want themselves to be happy for ever，but few know how to find happiness．Others say if you own lots of money and success，you will be happy．However，money and success alone do not bring lasting happiness．A famous a Greek thinker，Aristotle，said，"Happiness depends upon ourselves．"That's to say，we make our own happiness．Here are a few suggestions to help you be happier．
The first secret of happiness is to enjoy the simple things in life．Too often，we spend so much time thinking about the future．For example，getting into college or getting a good job，which we fail to enjoy the present．You should enjoy life's simple pleasures，such as reading a good book，listening to your favorite music，or spending time with close friends．People who have several close friends often live happier and healthier lives．
Another secret to living a happy life is to be active．Many people go dancing or play sports．People can forget about their problems and only think about the activities．Finally，many people find happiness in helping others．Studies show that people feel good when they spend their time helping others．If you want to feel happier，do good things for someone．You can help a friend with his or her studies，go shopping or help out with some things around the house for an elderly person．
If you do above，you will be happy．

51．How many suggestions of happiness are mentioned in this passage？C
A．One．        B．Two．           C．Three．         D．Four．
52．If you want to enjoy the simple things in life，you canA．
A．listen to your favorite music               B．remember some problems
C．think about getting into college             D．read a bad book
53．According to the passage，which of the following statements is NOT true？C
A．Money and success alone do not bring you lasting happiness．
B．If you want to feel happier，you can go shopping for an elderly person．
C．Spending so much time thinking about the future can enjoy the present．
D．Active person may live a happier life than inactive person．
54．What's the main idea of this passage？A
A．How to live a happy life．              B．How to depend upon ourselves．
C．How to help the old people．           D．How to get a good job．

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科目：初中英語(yǔ) 來(lái)源： 題型：完形填空

16．閱讀下面短文，從短文后所給各題的A、B、C、D四個(gè)選項(xiàng)中選出最佳答案，并將選項(xiàng)字母在答題卡上涂黑．
Tom brought a box of biscuits to a summer camp．He ate a few and placed the rest under his bed．After lunch，he found the box was gone．He went to tell his camp （41）C about it．
The next day，the coach saw a boy eating Tom's biscuits behind a tree．He
（42）C an idea to solve （解決） the problem．He found Tom and said to him，"I know who （43）A your biscuits．Will you help me to teach him a lesson？"
"Well，yes…are you going to punish （44）B，sir？"Tom asked．"No，I am not，"the coach explained（45）D．"That would only make him hate you．I want you to write to your mother and ask for more（46）B．"
Tom received another box of biscuits by mail from his mother a few days later．"Now，"said the coach，"go and（47）A them with the boy who stole your biscuits．"（48）A Tom didn't understand the coach's intention （意圖），he still followed his advice．
Half an hour later the coach saw the two boys come up the hill，arm in arm．The boy was trying to ask Tom to（49）D his toy robot in payment （賠償） for the stolen biscuits．And Tom was refusing the gift from his new friend．He said that a few biscuits were not so（50）D．
In some situations，forgiveness （原諒） is better than punishment．

41．A．cookB．doctorC．coachD．cleaner
42．A．got on withB．went on withC．came up withD．caught up with
43．A．took awayB．ran awayC．went awayD．threw away
44．A．meB．himC．usD．them
45．A．shylyB．a(chǎn)ngrilyC．sadlyD．patiently
46．A．giftsB．biscuitsC．candiesD．toys
47．A．shareB．chooseC．hideD．fill
48．A．AlthoughB．IfC．SinceD．Unless
49．A．stealB．mendC．makeD．a(chǎn)ccept
50．A．cheapB．deliciousC．differentD．important

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科目：初中英語(yǔ) 來(lái)源： 題型：閱讀理解

6．To have a friend，you must learn to be one．You must learn to treat your friend the way you want your friend to treat you．Learning to be a good friend means learning three rules：be honest，be generous and be understanding．
Honesty is where a good friendship starts．Friends must be able to trust one another．If you don't tell the truth，you may lose your friend's trust．Good friends always count on one another to speak and act honestly．
Being generous means sharing your ideas and feelings and it makes your friendship grow．By sharing，you help your friend know what is important to you．This can be very important to friends．
Sooner or later everyone needs understanding and help when meeting with problems．Something may go wrong at school．Talking about the problem can make it easier to solve（解決）．Turning to a friend can be the first step in solving the problem．So as a friend you must listen and understand．You must try to put yourself in your friend's place so you can understand the problem better．

61．What does the underlined word"one"in the first paragraph stand for？D
A．A doctor．      B．A rule．     C．A problem．        D．A friend．
62．If you wish to keep your friends，you must keepA rules in mind．
A．three            B．four          C．six              D．seven
63．C means sharing your ideas and feelings with your friends．
A．Being honest                 B．Trusting
C．Being generous               D．Being understanding
64．According to the passage，B can be the first step in solving the problem．
A．turning to a teacher for help
B．discussing the problem with a friend
C．getting help from the Internet
D．a(chǎn)sking for advice from your parents
65．What's the best title of this passage？C
A．Honesty Is the Best Policy．          B．Friendship Means Understanding．
C．How to Be a Friend．                 D．A Friend in Need Is a Friend Indeed．

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科目：初中英語(yǔ) 來(lái)源： 題型：填空題

13．根據(jù)所給中文完成句子翻譯，并將其答案寫(xiě)在答題卡的相應(yīng)位置上．
1．這條圍巾屬于Grace．
This scarfbelongs to Grace．
2．莫言因?yàn)樗男≌f(shuō)《紅高粱》而聞名于世．
Mo Yanis famous for his novel"Hong Gao Liang"in the world．
3．丹東是中國(guó)最美城市之一．
Dandong is one ofthe most beautiful cities in China．
4．你弟弟花了多長(zhǎng)時(shí)間做家務(wù)？
How long did it take your brotherto do chores？
5．青少年應(yīng)該遠(yuǎn)離吸煙．
Teenagers shouldstay be away from smoking．
6．你介意把音樂(lè)調(diào)小點(diǎn)聲嗎？
Would you mindturning down the music？
7．輕音樂(lè)使我放松．
8．你能幫我洗碗嗎？
9．這臺(tái)電腦我已經(jīng)買(mǎi)了三年了．
10．我將不會(huì)讓我的父母失望．
11．如果你努力工作，你的夢(mèng)想將會(huì)實(shí)現(xiàn)．

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科目：初中英語(yǔ) 來(lái)源： 題型：選擇題

10．People in Lanzhou are glad that a modem subway          in several years．（　�。�
A．will completeB．will be completed
C．has completedD．is completed

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科目：初中英語(yǔ) 來(lái)源： 題型：選擇題

11．The little boy was wrapping the present           would be sent to his teacher．（　�。�
A．whoB．/C．whatD．that

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同步練習(xí)冊(cè)答案