9．Does it seem like everyone you know is，too busy，or tired？Do you feel like you never have time to just relax？Do you daydream about being on vacation？Well，you are not alone．Most people have too much to do，and too little time．It is not surprising that stress （壓力） is a common part of everyone's life．
We often think that a vacation will help us relax．But most of us find that after a few days back at work or school，we feel the usual stress．The question is：how can we make relaxation and leisure （休閑） time part of our daily lives？Here are some ways to reduce stress in your everyday life．
Exercise!Exercise is one of the simplest and best ways to reduce stress．When we exercise，our body produces natural relaxants into our bloodstreams．Our stress level is then reduced．If your day is stressful，take 20minutes or more for a walk，a bike ride，or a sport．
Get enough sleep．If you don't get enough sleep，you may feel more nervous or get angry more easily．In addition，you will have a harder time concentrating （集中注意力） and doing your work．When you can't work well，you create stress for yourself．
Enjoy a sense of humor．It is good to have a good laugh about something that relaxes us．Laughter breaks worry and helps us take a break．Take time to read the cartoon stories in the newspaper，watch a funny TV play or movie，or trade jokes with a friend．
Eat properly．If you don't eat healthy food，your body will feel tired and run down．Eat normal meals，and don't eat too much sugary food．Sugar gives quick energy，but soon you will feel tired again．
Practice relaxation methods．There are many different reaxation methods that can help you reduce stress．Some methods just take a few minutes，and can be done at any time during the day．Other methods require more time，and space for quiet time．Some common relaxation methods are：deep breathing and thinking，imagining peaceful scenes，massage （按摩），or yoga （瑜伽）．
Make time for some free time activity every day．What do yu like to do to relax you？Is there something you enjoy doing that always makes you feel less stressful？Think about hobbies or activities that give you pleasure．

53．The purpose of the passage is toD．
A．explain why many people feel lonely
B．prove that stress is part of our life
C．suggest taking more relaxing exercise
D．introduce some ways to reduce stress
54．From the passage，we canB to help us reduce stress．
A．take 5minutes for a walk
B．trade jokes with our friends
C．try getting less sleep
D．change hobbies and activities
55．The writer may agreeA．
A．a(chǎn) short holiday can't reduce the stress completely
B．sugary food can provide more energy for people
C．eating poper food can help our body produce natural relaxants
D．deep breathing and thinking are better methods to reduce stress．

分析 文章大意：介紹了幾種放松的方法，適當?shù)姆潘桑瑴p少壓力，讓你事半功倍．

解答 53-55：DBA
53題答案：D考查主旨題，根據(jù)文中的大意介紹了幾種放松的方法，適當?shù)姆潘�，減少壓力，讓你事半功倍，故答案是D．
54題答案：B考查細節(jié)理解題，根據(jù)文中的第五段：Enjoy a sense of humor．It is good to have a good laugh about something that relaxes us．Laughter breaks worry and helps us take a break．Take time to read the cartoon stories in the newspaper，watch a funny TV play or movie，or trade jokes with a friend．可知 trade jokes with a friend，故答案是B．
55題答案：A考查推理判斷題，根據(jù)文中的大意可知為了更方面的減少壓力，用他的方法更好，所以應該是不同意度假減壓的方法，故答案是A．

點評 本文是一篇日常生活類閱讀，題目涉及多道細節(jié)理解題，做題時結(jié)合原文和題目有針對 性找出相關語句進行仔細分析，結(jié)合選項選出正確答案．推理判斷也是要在抓住關鍵句子的基礎上合理的分析才能得出正確的答案．

練習冊系列答案
相關習題

科目：初中英語 來源： 題型：閱讀理解

19．Popeye the Sailor first became a popular cartoon about eighty years ago．The sailor in that
cartoon ate lots of spinach（菠菜） to make him strong．People watched him，and they began to buy and eat a lot more spinach．Popeye helped sell 33percent more spinach than before!Spinach became a necessary part of many people's diets．Even some children who hated the taste began to eat the vegetable．
Many people thought that the iron in spinach made Popeye strong，but this is not true．Spinach does not have any more iron than any other green vegetable．
People only thought spinach had a lot of iron because the people who studied the food made a mistake．About one thousand years ago，a group of people studied what was inside vegetables．This group said that spinach had ten times more iron than it did．The group wrote the number wrong，and everyone accepted it．
Today，we know that the little iron there is in spinach cannot make a difference in how strong a person is．However，spinach does have something else which the body needs-folic acid．
It is interesting to point out that folic acid can help make a person strong．Maybe it was really the folic acid that made Popeye strong all along．

32．A good title for this reading passage isB．
A．Popeye the Sailor              
B．The Truth about Spinach
C．A Mistake with Numbers         
D．Folic Acid Makes You Strong
33．Why did many people eat spinach after they saw Popeye the Sailor？A
A．They thought spinach made them strong．
B．They thought Popeye was funny．
C．Spinach had a lot of iron．
D．People liked folic acid．
34．A research group told people that spinachD．
A．made Popeye strong
B．was a green vegetable
C．had less iron than other green vegetables
D．had more iron than other green vegetables
35．Folic acid isA．
A．something in food           
B．a(chǎn) vegetable
C．dangerous                
 D．a(chǎn) certain kind of spinach．

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科目：初中英語 來源： 題型：填空題

20．用方框內(nèi)詞的適當形式填空．
   life，fast，five，turn on，hard
56．Many people lost theirlivesin the terrible earthquake．
57．--Where will we have our English party this afternoon？
--In the teaching building on thefifthfloor．
58．It's raininghard，so we can't have sports meeting on time．
59．Why notturn on the lights？It's so dark here．
60．Light travelsfaster than sound．

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科目：初中英語 來源： 題型：閱讀理解

17．To err is human．To blame（責備） the other guy is even more human．
Common sense is not all that common．
Why tell the truth when you can come up with a good excuse？
These three popular misquotes（戲謔的引語）are meant to be jokes，and yet they tell us a lot about human nature．To err，or to make mistakes，is indeed a part of being human，but it seems that most people don't want to accept the responsibility for the problem．Perhaps it is the natural thing to do．The original quote about human nature went like this："To err is human，to forgive，divine（神圣的）．"This saying mirrors an ideal：People should be forgiving of others'mistakes．Instead，we tend to do the opposite-find someone else to pass the blame on to．However，taking responsibility for something that went wrong is a mark of great maturity（成熟）．
Common sense is what we call clear thought．Having common sense means having a good general plan that will make things work well，and it also means staying with the plan．Common sense tells you that you take an umbrella out into a rainstorm，but you leave the umbrella home when you hear a weather forecast for sunshine．Common sense does not seem to be common for large companies，because there are so many things going on that one person cannot be in charge of everything．People say that in a large company，"the right hand does not know what the left hand is doing．"
And what is wrong with a society that thinks that making up a good excuse is like creating a work of art？One of the common problems with making excuses is that people，especially young people，get the idea that it's okay not to be totally honest all the time．There is a corollary（直接推論）to that：if a good excuse is"good"even if it isn't honest，then where is the place of the truth？

53．Which of the following is NOT based on common sense？D
A．A secretary works to a timetable．
B．A company's next move follows a good plan．
C．A girl goes out with an umbrella in stormy weather．
D．A man tries to manage everything in a large company．
54．What can we infer from the last paragraph according to the writer？C
A．A good excuse is the same as honesty．
B．Inventing a good excuse needs creative ideas．
C．Unpleasant truth is better than a good excuse．
D．Making a good excuse is sometimes a better idea．
55．What would be the best title for this passage？A
A．A Mirror of Human Nature
B．To Blame or to Forgive
C．A Mark of Maturity
D．Truth or Excuse．

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科目：初中英語 來源： 題型：閱讀理解

4．Napoga is a 12-year-old girl in Ghana （加納），Africa．It is hard for her family to get clean water．Every morning，she leaves home at half past five to get clean water for her family in a village far away．It takes her six hours to get enough clean water for daily cooking and drinking．She has no time to go to school or to play with her friends．Millions of people in the world are like Napoga．They can't get enough clean water to keep healthy．
Earth Day is April 22．But on all other days，we must also remember it．The water we use is the most important natural resource on the earth．
Water covers 70% of the earth's surface．But most of that is sea water．We can't use it for very many things．Fresh water covers only 1% of the earth's surface．
You probably feel lucky that your life isn't as hard as Napoga's．But that doesn't mean you don't have to worry about water．We all face serious water problems．One of them is water pollution．All kinds of things from cars，factories，farms and homes make our rivers，lakes，and oceans dirty．Polluted water is very bad for people to drink．And dirty water is bad for fish，too．Now，34% of all kinds of fish are dying out．
How do cars and factories make our water dirty？First，they pollute the air．Then，when it rains，the rain water comes down and makes our drinking water dirty．Dirty rain，called acid rain （酸雨），is also bad for plants，animals and buildings．
Scientists say that in 30years，more than half of the people in the world won't have enough clean water．We have to learn how to save more water for ourselves and our children．Here is some advice for saving water：
●Turn off the water while you brush your teeth．You can save as much as 450liters each month．
●Leaky taps （漏水的龍頭） waste a lot of water．Fix them right away!
●You can easily cut your 10-minute showers in half-and you'll be just as clean．
●When you wash dishes，don't let the water run．
●Only wash clothes when you have a lot to wash．If your washing machine isn't full，you're wasting water!

56．Every morning Napoga went to get clean waterA．
A．without going to school  
B．before she went to school
C．a(chǎn)fter she finished school   
D．a(chǎn)fter she played with her friends
57．On the earth，C．
A．there is 71% of fresh water
B．we don't need to worry about water
C．there is very little water for our living
D．sea water is widely used than fresh water
58．Acid rainD．
A．is only bad for living things  
B．can be produced in factories
C．doesn't do harm to people，but it's bad for plants，animals and buildings
D．doesn't just do harm to human beings but to animals，plants and buildings
59．What's the main idea of the passage？A
A．It's time to take care of the water we use．
B．Water is the most important natural resource on the earth．
C．Something must be done to prevent water form being polluted．
D．Clean water means much to human beings and living things around us．

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科目：初中英語 來源： 題型：閱讀理解

14．"Can I see my baby？"the happy new mother asked．When the baby was lying in her arms and she moved the cloth to look upon his tiny face，she gasped（吃力地喘著氣）．The doctor turned quickly and looked out of the hospital window．The baby had been born without ears．Luckily，time proved that the baby's hearing was perfect．Though the misfortune（不幸）happened to him，he grew into a handsome boy．Yet he felt ashamed when he communicated with others．
"You should get in touch with other young people，"his mother told him，with a kindness in her heart．The boy's father talked with the family doctor about his ears．"Could nothing be done？"the father asked．"I believe I could give him a pair of outer ears，if they could be got，"the doctor replied．
Two years went by．One day，his father said to the son，"You are going to the hospital，Son．Mother and I have someone who will donate the ears you need，but it's a secret．"The operation is a big success．Later he married and entered the diplomatic（外交的）service．One day，he asked his father，"Who gave the ears？Who gave me so much？I could never do enough for him or her．"
"You could，my son，"said the father，"but the agreement was that you are not to know…not yet．"
The years kept their secret，but one of the darkest days did come．He stood with his father over his mother's casket（棺材）．Slowly，the father stretched forth（伸出） a hand
and raised the thick，reddish brown hair to  reveal the mother had no outer ears．
"Mother said she was glad she never let her hair be cut，"his father whispered gently，"and nobody ever thought mother less beautiful，did they？"

41．Why did Mother gasp when she saw her newborn baby？D
A．Because her son had a tiny face．
B．Because she saw her son crying．
C．Because her son was in her arms．
D．Because her son was born imperfect．
42．Who gave the son the ears？A
A．His mother．
B．His father．
C．A doctor．
D．A stranger．
43．The underlined word"reveal"in the last but one paragraph means"B"．
A．see  
B．show
C．find
D．search
44．The best title for the passage would beC．
A．Mother's hair                      
B．An unforgettable memory
C．Who gave me the ears？
D．Who is my best respectable person？
45．The main purpose of the passage is to tell readers thatB．
A．The secret was kept until the mother died．
B．Real love lies in what is done but not known．
C．The operation on the boy was a great success．
D．The boy entered the diplomatic service when he grew up．

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科目：初中英語 來源： 題型：閱讀理解

1．Once there was a piano player in a bar（酒吧）．People came just to hear him play．But one night，a lady asked him to sing a song．
"I don't sing，"said the man．
But the lady told the waiter，"I'm tired of listening to the piano．I want the player to sing!
The waiter shouted across the room，"Hey，friend!If you want to get paid，sing a song!'
So he did．He had never sung in public before．Now he was singing for the very first time!Nobody had ever heard the song Mona Lisa sung so beautifully!
He had talent（天賦） he was sitting on!He may have lived the rest of his life as a no-name piano player in a no-name bar．But once he found，by accident，that he could sing well，he went on working hard and became one of the best-known singers in the US．His name was Nat King Cole．
You，too，have skills and abilities．You may not feel that your talent is great，but it may be better than you think．With hard work，most skills can be improved．Besides，you may have no success at all if you just sit on your talent．

46．The lady asked the player to sing a song becauseC．
A．she had paid him for this           
B．she knew him very well
C．she wanted to have a change
47．Nat King Cole succeeded becauseB．
A．the lady helped him a lot            
B．he caught the chance
C．he continued to play in the bar
48．The words"sit on"in the passage probably meanA
A．fail to realize          
B．forget to use    
C．try to develop
49．From the story we know if you have some talent，you shouldD．
A．work hard to improve yourself      
B．a(chǎn)sk others for help
C．pay no attention to it
50．Which could be the best title （標題） for the passage？D
A．Find Your Hidden Talent  
B．Achieve Success in Life 
C．Never Lose Heart．

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科目：初中英語 來源： 題型：閱讀理解

18．"Depend on yourself"is what nature says to every man．Parents can help you．Teachers can help you．Others still can help you．But all these only help you to help yourself．
There have been many great men in history．But many of them were very poor in childhood，and had no uncles，aunts or friends to help them．They couldn't depend on them for education．They saw how it was，and began to work with their efforts．To know something，they worked their own way up to fame（榮譽）．
One of the most famous teachers in England used to tell his pupils，"I can't make worthy men of you，but I can help you make men of yourselves．"
Some young men think they are the best in anything，but in fact they are to be pitied（值得同情的）．They can never do things successfully if they don't see their weak points and change their courses（做法）．They are nothing now，and will be nothing as long as they live if they don't follow the advice of their parents and teachers，and depend on their own efforts．

34．The underline phrase"Depend on yourself"in this passage meansC．
A．depend on nature         
B．wait for others to help
C．depend on your own efforts
D．depend on your parents
35．Many of the great men in history succeeded becauseB．
A．they were very poor in childhood
B．they made great efforts to learn and work
C．they wanted very much to become famous
D．they could not depend on schools for an education
36．According to the famous teacher in England，a teacher canC．
A．make his pupils worthy men
B．teach his pupils everything he knows
C．help his pupils make themselves useful men
D．make his pupils men of strength and courage
37．The passage tells us thatD．
A．we can depend on our friends and relatives
B．we should depend on our parents and teachers
C．a(chǎn)ll great men in history were poor when they were young
D．we can't depend on our parents or teachers，but we can get advice from them．

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科目：初中英語 來源： 題型：填空題

19．His cousin is almost 1.8metres inheight．（high）

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同步練習冊答案