Question

19．閱讀下面短文，從每題所給的三個(gè)選項(xiàng)（A、B和C）中，選出最佳選項(xiàng)．
If you're ready to add more physical activity（體育運(yùn)動(dòng)） to your life，here are some tips（建議）．
Make physical activity part of your routine，like brushing your teeth or going to work．Try biking to work at least once a week，using the stairs more often，or walking to some places near home．But talk to your doctor before you start an exercise routine，especially if you haven't been very active or have health problems．
Walking is one of the best fitness（健康） activities．To keep up a routine，you can walk with family members，friends or pets．Count your steps with a step counter（計(jì)數(shù)器）．You can buy one at a sporting goods store．If you don't have time for one 30-minute walk，break it into three 10-minute walks．
Find an activity that you enjoy，and stay with it．Change it with other activities so you don't get bored．For example，walk three days a week，and swim or bike on the other days．Join a volleyball or basketball club for fun and exercise．By finding more activities you enjoy，you'll have a greater chance for success．
（1）The underlined word"routine"probably means"B"in Chinese．
A．建議B．慣例C．愛(ài)好
（2）What does the writer suggest doing before starting daily exercise？
  A．Talking to the doctor．B．Walking to work．C．Buying a step counter．
（3）How many tips does the writer mention when talking about the walking activity？B
A．Two．B．Three．C．Four．
（4）To avoid getting bored with the same activity，we canB．
A．break one 30-minute walk into three
B．change the activity we are staying with
C．do the activity with our family members
（5）The passage mainly talks aboutC．
A．the ways to count walking steps
B．some health problems we may face
C．some advice on physical activity．

Answer 1

分析 短文大意：
       如果你想在生活中增加更多的活動(dòng)，這有幾個(gè)建議．
      使身體活動(dòng)成為你慣例的一部分，就像刷牙或上班．嘗試至少一周一次騎自行車去上班，更經(jīng)常爬樓梯，或者步行去家附近的某些地方．但在開(kāi)始一項(xiàng)鍛煉慣例前，先和你的醫(yī)生談?wù)�，特別是如果你不是很積極或有健康問(wèn)題的話．
      步行是最好的健身活動(dòng)． 為了堅(jiān)持慣例，你可以和你的家人、朋友或?qū)櫸镆黄鹱撸�使用步伐�?jì)數(shù)器計(jì)算你的步數(shù)．你可以在體育用品商店買一個(gè)．如果你沒(méi)有時(shí)間步行30分鐘，把它分成三個(gè)10分鐘的步行也可．
      找到一個(gè)你喜歡的體育活動(dòng)，并堅(jiān)持下去．和其它活動(dòng)交替著，那么你不會(huì)變得厭煩．例如，一周步行3天，其它的那幾天游泳和騎自行車，加入排球或籃球俱樂(lè)部來(lái)娛樂(lè)和鍛煉．通過(guò)找到更多你喜歡的活動(dòng)，你會(huì)有更大的成功機(jī)會(huì)．

解答 （1）：B．詞義猜測(cè)題．根據(jù)like brushing your teeth or going to work．可知此處指的是，讓體育活動(dòng)成為你日常生活的一部分，指成為慣例．故選B．
（2）：A．細(xì)節(jié)理解題．根據(jù)But talk to your doctor before you start an exercise routine，especially if you haven't been very active or have health problems．可知作者建議我們?cè)陂_(kāi)始日常鍛煉前，先征求醫(yī)生的意見(jiàn)．故選A．
（3）：B．細(xì)節(jié)理解題．根據(jù)Walking is one of the best fitness（健康） activities．To keep up a routine，you can walk with family members，friends or pets．Count your steps with a step counter（計(jì)數(shù)器）．You can buy one at a sporting goods store．If you don't have time for one 30-minute walk，break it into three 10-minute walks．可知作者在提到步行活動(dòng)時(shí)，提了三點(diǎn)建議．故選B．
（4）：B．細(xì)節(jié)理解題．根據(jù)Change it with other activities so you don't get bored．可知為了避免我們對(duì)一項(xiàng)互動(dòng)厭煩，我們可以改變一下自己參與的活動(dòng)．故選B．
（5）：C．主旨大意題．根據(jù)If you're ready to add more physical activity（體育運(yùn)動(dòng)） to your life，here are some tips（建議）．可知這篇短文的主要內(nèi)容是談到了一些如何進(jìn)行體育鍛煉的建議．故選C．

點(diǎn)評(píng) 本篇是一篇考查健康保健類閱讀短文．這篇短文主要就我們?nèi)绾螀⒓芋w育活動(dòng)給我們列舉了一些非常好的意見(jiàn)和建議．做此類題時(shí)應(yīng)結(jié)合題目既要從整體上把握文章的內(nèi)容，又要從細(xì)節(jié)處下手．在做題的過(guò)程中一定要從原文找答案，忠實(shí)于原文，而且前提是一定要讀懂．