13．It started with my shirts．They were too（36）BI think I was fatter and I needed a lifestyle （37）CBut I didn't know where to start．At the time，I thought （38）A was the answer．I had to do something that would not （39）Dtoo much time out of my day．I decided to start taking the stairs．Climbing stairs was a good way to exercise （40）Bgoing to a gym．
I kept climbing stairs and soon I was up to twenty flights of stairs per day．Although my endurance（忍耐力）increased and I started to feel more energetic，I didn't lose much（41）CAfter（42）D it with my wife，I decided to take part in a weight loss program．I studied different programs，and decided on one that was（43）B the most successful．
The instructor helped me to （44）D where weight comes from； it comes from （45 ）Bwithout thinking．If didn't keep track of what I ate，I ate a lot more．So I started writing down everything that went into my （46）C．I also learned how to make （47）C choices and read nutrition labels．We weighted ourselves every week （48）A that helped me to stay on track．I began to see that eating （49）A was like sticking to a budget．I only had so many calories to （50）B each day．I decided that junk food wasn't （51）C the price．
I began to see （52）B almost immediately．I lost 10 pounds in the first three weeks．I （53）Ato a rate of losing about two pounds a week．After nine months I had lost 85pounds and 14inches off my waist line．People were （54）Dat the change．Some said I looked younger．
If you learn the principles of weight loss，and live those （55）A you will lose the excess pounds．It takes work and discipline （訓(xùn)練），but losing weight can be done．
36．A．looseB．tightC．shortD．long
37．A．designB．hopeC．changeD．promise
38．A．exerciseB．pressureC．operationD．education
39．A．catchB．holdC．makeD．take
40．A．withB．withoutC．byD．for
41．A．moneyB．wayC．weightD．sweat
42．A．a(chǎn)rguingB．fightingC．persuadingD．discussing
43．A．a(chǎn)llowedB．consideredC．encouragedD．valued
44．A．a(chǎn)cceptB．developC．demandD．understand
45．A．drinkingB．eatingC．buyingD．caring
46．A．eyesB．pocketsC．mouthD．office
47．A．easyB．generousC．healthyD．full
48．A．a(chǎn)ndB．butC．orD．yet
49．A．properlyB．possiblyC．carefullyD．patiently
50．A．pourB．useC．reachD．collect
51．A．receiveB．expectC．worthD．require
52．A．marksB．resultsC．opinionsD．decisions
53．A．stuckB．a(chǎn)pproachedC．a(chǎn)ttractedD．a(chǎn)ddicted
54．A．a(chǎn)nnoyedB．disappointedC．worriedD．a(chǎn)mazed
55．A．rulesB．knowledgeC．experiencesD．methods

分析 本文主要講述了作者減肥的事情．起初，作者認(rèn)為爬樓梯是減肥的好方法而且還不用花費(fèi)太多時(shí)間．但是卻沒有效果．作者和妻子商量過之后，他打算參加減肥項(xiàng)目．他跟著教練學(xué)習(xí)怎么選擇健康的食物，學(xué)習(xí)減肥的原則，并堅(jiān)持這些規(guī)則，每周減掉大約兩磅的體重，最后作者成功減肥．

解答 36～40 BCADB 41～45 CDBDB 46～50 CCAAB 51～55 CBADA
36．B．推理判斷題．A．loose寬松的；B．tight緊的； C．short短的；D．long長的；根據(jù)"I think I was fatter"可知他的襯衫是緊的．故選B．
37．C．推理判斷題．A．design設(shè)計(jì)；B．hope希望；C．change改變；D．promise許諾；根據(jù)上文"I think I was fatter"可知作者覺得自己變胖了，所以作者想改變自己的生活方式．故選C．
38．A．推理判斷題．A．exercise鍛煉；B．pressureC壓力；．operation操作；D．education教育；根據(jù)下文"Climbing stairs was a good way to exercise"可知作者認(rèn)為他可以做一些鍛煉．故選A．
39．D．考查固定搭配．A．catch捕捉；B．hold擁有；C．make使得；D．take 耗費(fèi)；句意：我不能耗費(fèi)太多的時(shí)間在鍛煉上．not take too much time不耗費(fèi)太多的時(shí)間．故選D．
40．B．考查介詞．A．with用；B．without不用；C．by通過；D．for為了；句意：爬樓梯是一個(gè)鍛煉的好方法，而且不用去健身房．根據(jù)句意和常識可知爬樓梯鍛煉是不用去健身房的．故選B．
41．C．詞義辨析題．A．money錢；B．way方法；C．weight重量；D．sweat出汗；根據(jù)下文"I decided to take part in a weight loss program．"可知作者打算參加減肥項(xiàng)目，可知通過爬樓梯作者并沒有減輕重量．故選C．
42．D．詞義辨析題．A．a(chǎn)rguing爭吵；B．fighting戰(zhàn)斗；C．persuading勸說；D．discussing討論；句意：和妻子討論之后，我打算參加減肥項(xiàng)目．根據(jù)句意可知此處應(yīng)使用discussing．故選D．
43．B．詞義辨析題．A．a(chǎn)llowed允許；B．considered考慮；C．encouraged鼓勵(lì)；D．valued重要的；句意：作者最后決定了一個(gè)項(xiàng)目，是因?yàn)榭紤]到這個(gè)項(xiàng)目成功案例最多．故選B．
44．D．推理判斷題．A．a(chǎn)ccep接受；tB．develop發(fā)展；C．demand要求；D．understand理解；根據(jù)下文"where weight comes from"可知教練幫助我理解體重是怎么來的．故選D．
45．B．推理判斷題．A．drinking喝；B．eating吃；C．buying買；D．caring照顧；根據(jù)下文"If didn't keep track of what I ate，"可知此處是說不用思考也知道體重來自于吃的東西．故選B．
46．C．詞義辨析題．A．eyes眼睛；B．pockets口袋；C．mouth嘴；D．office辦公室；句意：我開始把我能吃的所有東西都寫下來．根據(jù)句意并聯(lián)系上下文可知此處應(yīng)使用mouth．故選C．
47．C．推理判斷題．A．easy容易的；B．generous慷慨的；C．healthy健康的；D．full全部；根據(jù)下文"read nutrition labels"可知作者開始學(xué)習(xí)怎么選擇健康的食物．故選C．
48．A．推理判斷題．A．a(chǎn)nd和；B．but但是；C．or或者；D．yet已經(jīng)；根據(jù)上文可知"We weighted ourselves every week"和"that helped me to stay on track"是并列關(guān)系，所以此處應(yīng)使用and．故選A．
49．A．推理判斷題．A．properly適當(dāng)?shù)�；B．possibly可能的；C．carefully小心地；D．patiently耐心的；根據(jù)下文"was like sticking to a budget"可知我要吃的合適．故選A．
50．B．詞義辨析題．A．pour傾瀉；B．use使用；C．reach達(dá)到；D．collect收集；句意：我只有這些卡路里供我每天使用．根據(jù)句意可知此處應(yīng)使用use．故選B．
51．C．詞義辨析題．A．receive收到；B．expec期待；tC．worth價(jià)值；D．require需要；句意：作者認(rèn)為垃圾制品是沒有價(jià)值的．根據(jù)句意可知此處應(yīng)使用worth．故選C．
52．B．推理判斷題．A．marks標(biāo)記；B．results結(jié)果；C．opinions意見；D．decisions決定；根據(jù)下文"I lost 10 pounds in the first three weeks．"可知作者立刻就看到了結(jié)果．故選B．
53．A．考查固定搭配．A．stuck堅(jiān)持；B．a(chǎn)pproached接近；C．a(chǎn)ttracted吸引；D．a(chǎn)ddicted入迷的；句意：我堅(jiān)持每周減掉大約兩磅的體重．stuck to do sth．堅(jiān)持做某事．故選A．
54．D．考查固定短語．A．a(chǎn)nnoyed使煩惱；B．disappointed失望的；C．worried擔(dān)心的；D．a(chǎn)mazed吃驚的；句意：人們對這個(gè)變化都很吃驚．be amazed at對…感到驚訝．故選D．
55．A．詞義辨析題．A．rules規(guī)則；B．knowledge知識；C．experiences經(jīng)歷；D．methods方法；句意：如果你學(xué)習(xí)減肥的原則，并根據(jù)這些規(guī)則你就能減肥．根據(jù)句意可知此處應(yīng)使用rules．故選A．

點(diǎn)評 完形填空題旨在考察學(xué)生綜合運(yùn)用語言知識的能力．做此題時(shí)必須通篇考慮，先掌握大意，再綜合運(yùn)用所學(xué)詞匯、語法及常識進(jìn)行推理判斷．通讀全文，了解大意，緊緊抓住上下文語境所提供的信息，充分利用各種線索答．千萬不要看一句，做一句．其次要逐句分析，前后一致，選擇答案時(shí)，要考慮整個(gè)句子的內(nèi)容，包括搭配、時(shí)態(tài)、語法等．這篇完型要多注意：填空時(shí)多聯(lián)系上下文，注意固定搭配如．stuck to do sth、．be amazed at 等．答案全部填完后，再通讀一遍文章，檢查是否通順流暢了，用詞得當(dāng)，意思正確．

練習(xí)冊系列答案
相關(guān)習(xí)題

科目：高中英語 來源： 題型：閱讀理解

12．Ever since Donald Trump was elected the next president of the US，the entire Trump family has been put under a microscope（顯微鏡）．
In China，the spotlight has been mainly focused on Trump and his daughter Ivanka．She is described on WeChat as an extremely influential role model with stunning beauty，a successful career，and a happy family．
She leads a dream life that a million girls would kill for．Yes，she was born with a silver spoon in her mouth．But she got where she is by herself．
There's always going to be articles that say people born into wealthy families are better looking and have a better family background than you，but these people do work harder than you．
Are you a loser if you were raised in an ordinary family？Should you feel guilty that you sleep eight hours a day because Ivanka sleeps five？If you just want to keep a stable（穩(wěn)定的） nine-to-five job，does it mean you are not ambitious？How about if you don't work out or eat healthy，does that mean you will not find your Mr．or Miss Right？
There is a tendency in media nowadays to encourage elitism（精英主義）．They are trying to brainwash young people into thinking that they should invest（投資）a large amount of time and money in bodybuilding and appearance．They encourage lifestyle makeovers：wine tasting classes and expensive trips overseas．They make you believe that if you do as they say，you can improve the quality of your life and join the elites （社會精英）．
But what's the downside of being ordinary？Do you really need to go to the gym five days a week？Do you need to take hundreds of selfies（自拍） and Photoshop the selected ones to post on WeChat？Do you really need to break your neck and sacrifice to earn your first pot of gold only to worry constantly about how to enter high society later？
Don't let the idea of elitism get to you．Everybody has a right to the life they want．Human beings should not be judged as a success or failure based on whether they are a part of the elite or not．As long as you lead a happy and comfortable life，why bother to chase after other people's shadows？Choose your own life path and go for it．

32．Why does Ivanka become a hit online in the writer's opinion？B
A．She lives such a dream life that a million girls would like to kill her．
B．She gets what she has through personal efforts despite rich origin．
C．She has a better family background than ordinary people．
D．She is a role model frequently seen among ordinary people．
33．Which of the following are considered as a life belonging to the elites？A
①Polish and post carefully-selected selfies on WeChat．
②Break your neck to earn your first pot of gold．
③Spare no effort to improve physical appearance．
④Sign up for wine tasting classes and oversea trips．
A．③④
B．②④
C．②③
D．①④
34．It can be inferred from the text thatD．
A．Ivanka sleeping five hours a day makes the majority of people guilty．
B．Keeping a stable nine-to-five job will be thought of as a loser．
C．Improving the quality of life will help you enter high society．
D．Joining the elites is what more and more people dream of nowadays．
35．Which attitude towards life would the writer probably agree with？C
A．Life is like a dogsled team．If you aren't the lead dog，the scenery never changes．
B．Life is not in holding good cards but in playing those you hold well．
C．There is only one success-to be able to spend your life in your own way．
D．The greatest lesson in life is to know that even fools are right sometimes．

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科目：高中英語 來源： 題型：短文改錯(cuò)

13．Which I expected，he didn't believe me．Which 改As．

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科目：高中英語 來源： 題型：填空題

1．My friend had a chance to make a trip to Hong Kong（61）onAugust 15，2015．He had dreamed about（62）visiting（visit） it since his boyhood and it was the first time that he（63）had been（be） there．The following was（64）whathe had seen．
（65）Arriving（arrive）there，he was（66）shocked（shock）by its beautiful scenery and tall buildings．（67）As we all know，Hong Kong has the most skyscrapers in the world．Wherever he went，he saw many smiling faces．People in Hong Kong were kind，generous，easygoing and ready to help others．Much to his surprise，he saw that people there always kept order in public places．（68）Though/Althougha great number of people were waiting for the next train at the subway station，they were talking in such a low voice as not to disturb others．
Chinese and English are the official languages of Hong Kong．English is（69）widely（wide）used in governments，markets，service centers and other fields．
Staying there for a week was a good experience for him，（70）which  he would never forget．

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科目：高中英語 來源： 題型：詞匯應(yīng)用

8．I think it is difficult to judgewhat to do to help them，without knowing what pressure they has been under．

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科目：高中英語 來源： 題型：閱讀理解

18．Phil White has just returned from an 18，000-mile，around-the-world bicycle trip．White had two reasons for making this journey．First of all，he wanted to use the trip to raise money for charity，which he did．He raised￡70，000 for the British charity，Oxfam．White's second reason for making the trip was to break the world record and become the fastest person to cycle around the world．He is still waiting to find out if he has broken the record or not．
White set off from Trafalgar Square，in London，on 19th June 2004 and was back 299 days later．He spent more than 1，300 hours in the saddle（車座）and destroyed four sets of tyres and three bike chains．He had the adventure of his life crossing Europe，the Middle East，India，Asia，Australia，New Zealand and the Americas．Amazingly，he did all of tbs with absolutely no support team．No jeep carrying food，water and medicine．No doctor．Nothing!Just a bike and a very，very long road．
The journey was lonely and desperate at times．He also had to fight his way across deserts，through jungles and over mountains．He cycled through heavy rains and temperatures of up to 45 degrees，all to help people in need，There were other dangers along the road．In Iran，he was chased by armed robbers and was lucky to escape with his life and the little money he had．The worst thing that happened to him was having to cycle into a headwind on a road that crosses the south of Australia．For 1，000 kilometres he battled against the wind that was constantly pushing him．This part of the trip was slow，hard work and depressing，but he made it in the end．Now Mr，White is back and intends to write a book about his adventures．

21．When Phil White returned from his trip，heB．
A．broke the world record
B．collected money for Oxfam
C．destroyed several bikes
D．travelled about 1，300 hours
22．During his journey around the world，Phil WhiteC．
A．fought heroically against robbers in Iran
B．experienced the extremes of heat and cold
C．managed to ride against the wind in Australia
D．had a team of people who travelled with him
23．Which of the following words can best describe Phil White？D
A．Imaginative．B．Honest．C．Modest．D．Determined．

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科目：高中英語 來源： 題型：閱讀理解

5．Do you drink water that's been left sitting out overnight or even for another day？Have you noticed it tastes different？
Tap water that has been left to sit out slowly begins to acquire an off taste．Many people think that this is because of microorganisms （微生物）．But that's not what makes old water taste not fresh．For that we can thank carbon dioxide．After about 12hours，tap water starts to go flat as carbon dioxide in the air starts to mix with the water in the glass，lowering its pH and giving it an off taste．But it's most likely safe to drink．
However，back to those microorganisms．If you use a dirty glass day after day，there is more of a chance of bacteria making themselves known； a risk that increases if you share the glass with another mouth as well．But assuming you use a fresh glass every few days，you probably won9t have a problem unless the glass has been touched by dirty fingers，and especially if those dirty fingers went unwashed after using the bathroom．
As for plastic water bottles that have been left out in the sun or in the car，step away from the bottle，warns Dr．Kellogg Schwab，director of the Johns Hopkins University Water Institute．"A chemical called bisphenol-A，or BPA，along with other things used to make plastic can leach （過濾） into your water if the bottle heats up or sits in the sun，"he explains．BPA，as you probably know，has been linked to everything from heart disease to cancer．Schwab also adds that plastic used for commercial bottled water isn't meant to be washed or refilled，so use only one time and recycle．Or don't buy them at all； use refillable water bottles instead．

28．Tap water begin to acquire an off taste because ofD．
A．BPA
B．the glass
C．the microorganism 
D．carbon dioxide
29．According to Paragragh 2，tap water that's been left sitting out for 12 hoursB．
A．tastes better
B．is still safe to drink
C．contains few microorganisms
D．is most likely undrinkable
30．What should we do with plastic water bottles that have been left out in the sun or in the car？A
A．Throw them away．
B．Refill them with fresh water．
C．Use them after they cool down．
D．Clean them and use them again．
31．Which of the following is true about BPA？C
A．It is safe for people to use．
B．It is a kind of new material．
C．It can cause great harm to people．
D．It is the main material to make plastic．

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科目：高中英語 來源： 題型：選擇題

2．It has been ___________ that there are over 500 death caused by the __________ typhoon---Morakot．（　　）
A．confirmed；violentB．consulted；harmful
C．combined；terrifyingD．measured；unbelievable

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科目：高中英語 來源： 題型：選擇題

17．-________ is the distance from the hospital to the museum？
-Not far，________．（　�。�
A．How far； in walking distance
B．How far； within walking distance
C．What； during walking distance
D．What； within walking distance

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同步練習(xí)冊答案