5．Five Ways to Control Your Anxiety
How can you find some enjoyment and keep your anxiety in control？Try the following five steps for a less anxious you．
Stop comparing yourself to others．When you compare your life to others'，you are giving up your power．People have success or failures at different points in their lives．You might think others have better lives，but you don't have the full story．Next time you begin to compare yourself to someone else，tell yourself this，"I only compare me to me．"（66）G
Be grateful．Gratitude is the secret to a happier，less anxious you．（67）F When you practice gratitude，you start training your brain to pay attention to all the wonderful things about your life and doing so improves your mood little by little．
Forget perfect．Going after perfection sets you up to feel defeated．Accept that you will have days that are far from perfect and learn to laugh at the funny things that go wrong at the wrong time．（68）A
Move your body．（69）C I'm sure you'll feel better--especially if you exercise regularly．Doing exercise will give you a sense of achievement that you can use to deal with other difficulties in your life．
Connection with other people．If you struggle with anxiety，you may not feel like putting yourself into social situations，but isolating（使孤立）yourself socially is the worst thing you can do．Connecting with others can help you realize everyone has struggles and that people are there for you．（70）D Connection can help you improve your mood．
A．Life is so much more enjoyable when you expect less of it．
B．Make sure you aren't going around trying to please everyone．
C．It is scientifically proved that exercise can improve your mood．
D．See a friend，call a family member or just smile at strangers passing by．
E．Pen and paper can provide you with a special place to express your feelings．
F．When you take time to enjoy all the good things，you can't help but feel good．
G．Only by competing with yourself to be a better you can you get where you want to be．

分析 本文是一篇選句填空閱讀，屬于科普文，你如何找到一些享受，并保持焦慮的控制？嘗試以下五個(gè)步驟，不要著急．本文以此展開講述，主要講述了控制焦慮的五個(gè)方法．

解答 66．G 考查上下文聯(lián)系及文章內(nèi)容理解．根據(jù)上文提到Next time you begin to compare yourself to someone else，tell yourself this，"I only compare me to me．"可知，下次你開始與別人比較時(shí)，告訴自己，我只是自己跟自己進(jìn)行比較，故選G只有與自己比較，你才能找到最好的自己；故選G．
67．F 考查上下文聯(lián)系及文章內(nèi)容理解．根據(jù)上文提到Be grateful．Gratitude is the secret to a happier，less anxious you可知，小心，感恩是能讓你變得更幸福，更不焦慮，故選F當(dāng)你花費(fèi)時(shí)間在好的事情上，你會(huì)感到很好．故選F．
68．A 考查上下文聯(lián)系及文章內(nèi)容理解．根據(jù)上文提到Accept that you will have days that are far from perfect and learn to laugh at the funny things that go wrong at the wrong time接受不完美的自己，學(xué)會(huì)自嘲，故選A當(dāng)你期望小時(shí)，人生會(huì)更快樂；故選A．
69．C 考查上下文聯(lián)系及文章內(nèi)容理解．根據(jù)上文提到Move your body可知，多多鍛煉，故選C 科學(xué)證明，鍛煉能改善你的心情；故選C．
70．D 考查上下文聯(lián)系及文章內(nèi)容理解．根據(jù)上文提到Connecting with others can help you realize everyone has struggles and that people are there for you．可知，與他人聯(lián)系能幫你意識(shí)到每個(gè)人都在努力，人們在這等待著你，故選D，看望個(gè)朋友，給家人打個(gè)電話或朝陌生人微笑．故選D．

點(diǎn)評 本文是一篇選句填空閱讀，題目主要考查上下文聯(lián)系及文章內(nèi)容理解．做題時(shí)學(xué)生應(yīng)仔細(xì)閱讀原文，把握文章主要內(nèi)容，聯(lián)系文章上下文內(nèi)容并結(jié)合所給選項(xiàng)含義，從中選出正確答案，一定要做到有理有據(jù)，切忌胡亂猜測．

練習(xí)冊系列答案
相關(guān)習(xí)題

科目：高中英語 來源： 題型：閱讀理解

15．Good Value Britain
TRAVELING IN SCOTLAND
Scotland Travelpass gives you the freedom to use trains，buses and boats in Scotland as much as you like for a fixed period of time，at any time．The pass comes in a helpful pack，with timetables and maps along with discount cards，and is available for either four days （£89）or eight days （£119）．For more details，visit www．scotral．co．uk or，in the UK，tel：08457 550033
POUNDS OFF LONDON
The capital offers a host of sights，experiences and wonderful memories and one of the best money-saving plans is the London Pass．This，allows you free entry for more than 60attractions．When you buy the card you receive a 132-page colour guidebook and information on the latest built-in discounts on restaurants and tours．You can also have fast track entry at some of the busiest attractions，to jump those lines．Passes are available for one to six days or you can include a travel pass for public transport within zone 1-6for£82．Order your pass on the credit card line，tel：（UK） 0870 242 9988，or buy online at www．londonpass．com．
The London for Less discount card comes in a pack with guidebook and a handy fold-out street map．For£12.95London for Less gives you discounts，from 20-50%，at more than 300different London attractions，including shows，concerts and restaurants．You can also get discounts on everything from clothes to money exchange．You can buy your London for Less card from some major bookshops in the capital．
BRITAIN'S HERITAGE FOR FREE
The Great British Heritage （GBH） Pass gets you into 600of Britain's finest historic houses，castles and gardens and is available for four，seven，15days or a month．This year even more attractions are open to GBH cardholders．Visit www．visitbritain．com or go to the Britain Visitor Centre for more information．
25．With Scotland Travelpass，you canC．
A．use Internet serviceB．buy discounted maps
C．have free use of public transport
D．enjoy free entry to many museums
26．One use of the London Pass is toA．
A．save you from waiting at some tourist sights
B．offer you free bus rides throughout London
C．enable you to shop online with discounts
D．guide you to London's best restaurants
27．Which is most useful if you plan to go to shows in London？B
A．The GBH Pass．
B．London for Less．
C．The London Pass．
D．Scotland Travelpass．
28．What service can a GBH card offer for a fixed period time？D
A.50% discount for public transport．
B．Cheap prices for hotels in central London．
C．A 15-day pass to any attractions in Britain．
D．Free entry to many British historical places．

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科目：高中英語 來源： 題型：填空題

16．Are you facing a situation that looks impossible to fix？
In 1969，the pollution is terrible along the Cuyahoga River near Cleveland，Ohio．It （41）was（be）imaginable that it could be ever be cleaned up．The river was so polluted that it（42）actually（actual） caught fire and burned．Now year later，this river is one of（43）themost outstanding examples of environmental cleanup．
But the river wasn't changed in a few days（44）oreven a few months．It took years of work（45）to reduce（reduce） industrial pollution and clean the water．Finally，that hard work paid off and now the water in the river is（46）cleaner（clean） than ever．
Maybe you are facing an impossible situation．Maybe you have a habit （47）that/whichis driving your family crazy．Possibly you drink too much or don't know how to control your credit card use．When you face such impossible situation，don't you want a quick fix and something to change immediately．
While there are（48）amazing（amaze） stories of instant transformation，for most of us the （49）changes（change） are gradual and require a lot of effort and work，like cleaning up a polluted river．Just be（50）patient（patience）

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科目：高中英語 來源： 題型：填空題

13．My mother is a diligent and kind woman．She is very busy from morning till night．As a teacher，she works hard．（36）GBoth my brother and I love her dearly as she loves us．
My mother has been teaching math at a middle school in my hometown．She goes to work early in the morning and does not return home until late in the afternoon．（37）BShe treats them with patience and teaches them well．For her excellent quality and very good teaching results，she has been elected as a model teacher several times．（38）E
Every day，when she comes back home from work，she sets about doing housework，sweeping the living room and bedrooms or cleaning the furniture，and putting everything in good order．She seems to be busy all the time．As she has been very busy working every day，she looks older than her age．But she looks as cheerful and happy as ever．Mother never buys expensive dresses for herself，but she often buys some inexpensive but high quality clothes for us．（39）FShe just eats a plain meal outside when she is too busy to cook herself．She lives a busy yet simple life，without any complaints．
Often she says to us，"work while you work，and play while you play．That is the way to be happy．If you do not work，you will become lazy and be of no use to society"．What a piece of good advice this is!（40）DThis advice of hers will always serve as a guide to my behavior．My mother is great indeed，and I always feel proud of her．

A．She enjoys listening to classic music．
B．She loves her students and cares for them．
C．Can you tell us something about your mother？
D．I never forget it and always bear it in my mind．
E．My mother is hard-working and never wastes money．
F．She never goes to expensive restaurants to enjoy meals．
G．As a mother，she takes good care of us and gives us every comfort．

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科目：高中英語 來源： 題型：閱讀理解

20．History books tell us that the city of Rome was set up in 152B．C．It's a fact，however，that by 100A．D．，Rome was the centre of a big empire．It was from Syria in the east to Spain in the west，from Britain in the north to Africa in the south．All or part of 27of today's countries were included in the Roman Empire．All of their people were ruled by one government，that of Rome．All educated peope spoke the same language，Latin．And one of the empire's outposts was called Londinium．This unimportant town would later become London，England，and the centre of another empire．
The Roman Empire came to and end about 1，500years ago．Yet in some ways it is still with us．Take the letters you are reading，for example，English，like many other languages，uses the Roman alphabet （字母） while also borrowing many words．The laws of many European countries are based on ancient Roman laws．Roman ruins are seen throughout Europe，North Africa，and the Middle East．In some places，Roman roads and water courses are still in use．To this day，a European in North Africa is likely to be called"Roumi"-Roman．Even modern place names are often after Ancient Rome．Both Greece and Germany have the names given by the Romans rather than the names that their own people first called them．
56．The main idea of Paragraph 2is that Roman culture isC．
A．dead and gone                 
B．based completely on language
C．still part of the present           
D．unimportant to history
57．What happened first？C
A．Londinium was an outpost．
B．The Roman Empire fell apart．
C．The city of Rome was founded．
D．London became the centre of an empire．
58．Which of the following is NOT true？D
A．In Europe people still use Roman names in some places．
B．Londinium became the centre of an empire after Roman Empire fell apart．
C．We may see some remaining parts of Roman Empire in North Africa．
D．In Europe 27countries had the same laws．

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科目：高中英語 來源： 題型：填空題

10．A group of happy，high-performing individuals is not a team．Even if each of the people is highly motivated and wants to do great work，you will still need to spend time actively developing a sense of unity and cooperation to create a truly team-oriented（團(tuán)隊(duì)精神的） environment．（36）FBuilding a team takes time．（37）DWe will review the building blocks of a team environment，so you can work on this aspect of your role over time．
Successful teams have some common attributes（品質(zhì)） you can encourage and develop as you work with the members of your group．（38）EMaking them clear to every member of your group is a great first step toward developing a team-oriented culture．
All effective teams operate on the basis of trust．（39）GEach member on your team needs to see consistent（一致的） behavior patterns from you and their colleagues over time to be able to believe a certain person will act in a certain way．（40）BWhile having these discussions can be great for your team's creativity，you want to ensure they remain within respectful communication．Challenging another team member's view can help refine an idea and make it more perfect．You should encourage everyone to contribute to the discussion．
A．Building a great team needs a lot of skills．
B．A healthy team will have debates，and sometimes even heated discussions．
C．Your aim is to encourage your team members to work together．
D．You can't expect to achieve success quickly．
E．You will need to show these values through your actions as well as your words．
F．Therefore，working with others is not the same as being mutually（相互地） supportive and dependent on one another．
G．Trust is based on pattern recognition．

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科目：高中英語 來源： 題型：閱讀理解

17．My problems started after I went to a boarding（寄宿） school．I was only 14，and at first I misses my family a lot．I often called them and cried on the phone．But after two weeks，I found that I enjoyed being with my classmates at school．I had many friends who were boys．I thought of them as my best friends-but only friends．I never guessed my friendships with boys would become a problem．
Then，three months later，my friends told me that some teachers and girls said I was staying with boys all day long in order to get attention from them．Seven months after that，the head teacher Mr．Wang asked the class to choose some students to join the Student Union．I thought I could win，for I was doing well in school．I had already won prizes for the best math and English exams．A week later，the list came out and it didn't include me．I was sad．
Mr．Wang came to me and said，"Don't be sad．I know you're excellent!Maybe you are a little distant from the girls in our class．They don't know much about you，so some of them didn't choose you．It doesn't matter．Do your best to get along well
with everyone and I think you'll make it next time．"
11．What was the writer's problem when she first entered the boarding school？A
A．She missed her family very much．
B．She didn't get along well with her classmates．
C．She didn't like her new school．
D．She didn't like her new teacher．
12．Many of the writer's friends in her new school wereD．
A．teachers      
B．women     
C．girls      
D．boys
13．Why did the writer fail to join the Student Union？B
A．Her teachers didn't like her．
B．Some girls didn't choose her．
C．She was a poor student．
D．She likes showing off herself．
14．The underlined word"distant"means"C"in English．
A．warm-hearted   
B．friendly    
C．estranged     
D．reliable
15．Which of the following is NOTtrue，according to the passage？C
A．The writer was sad because she failed to join the Student Union．
B．The writer didn't realize her friendships with boys would cause problems．
C．The writer won prizes for the best science and English exams．
D．The teacher thought she was an excellent student．

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科目：高中英語 來源： 題型：閱讀理解

4．When I was young，I had an old neighbor named Dr．Gibbs．He didn't look like any doctor I'd ever known．He never shouted at us for playing in his yard．I remembered him as a neighbor who was nicer than anyone else in the neighborhood．When Dr．Gibbs was happy，he was planting trees．And his life's goal was to make it a forest．
Dr．Gibbs had some interesting theories about planting．He talked about trees that weren't watered would grow deep roots in search of water．So he never watered his trees．He planted an oak （橡樹） and，instead of watering it every morning，he beat it with the rolled-up newspaper．I asked him why he did that，and he said it was to get the tree's attention．
Dr．Gibbs died a couple of years．Every now and then，I walk by his house and look at the trees that he planted twenty-five years ago．They're very strong now．
I planted a couple of trees a few years later．I watered them regularly and took good care of them．Whenever a cold wind blows，they shake their leaves and branches．
The funny thing about those trees of Dr．Gibbs was that difficulty seemed to help them in ways comfort and ease never could．
21．What was Dr．Gibbs'life goal？B′
A．To save more lives．
B．To build a forest．
C．To make a lot of money．
D．To study plants．
22．One of Dr．Gibbs'theories about planting was thatC．
A．he often talked to the trees   
B．he kicked the trees heavily
C．he never watered the trees    
D．he buried the leaves around the roots
23．What does the writer mainly want to tell us？B
A．Trees are not as weak as we think．
B．Difficulty is necessary for growth
C．Planting trees is good for the environment．
D．We should listen to others'advice．

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科目：高中英語 來源： 題型：填空題

5．It is so cold andfreezing（嚴(yán)寒的） that we have to stay at home．

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同步練習(xí)冊答案