Question

1．Sometimes we can get so caught up in the stress and worry of our personal lives that our minds become too confused to operate effectively．This is especially dangerous in a test-taking situation．After hours of reading and studying，our brains can lock up in a state of overload．
In a stressful situation it's often a must to clear your mind completely to allow your brain to refresh itself and recalibrate all of its functions．But when you're tense，clearing your mind isn't so easy!Try this relaxation technique if you think your brain has seized up from information overload．
1．Set aside at least five minutes for quiet"clearing"time．If you're at school，see if you can put your head down somewhere or find an empty room or quiet space．If necessary，set a watch （or phone） alarm or ask a friend to tap you on the shoulder at a designated time．
2．Think of a time or place that puts you into a complete state of peace．This place will vary from person to person．Have you ever sat on the beach watching the waves come in and realized you've"zoned out"fora while？This is the sort of experience you're looking for．Other experiences that make us zone out could be：Sitting in the dark and staring at Christmas tree lights-remember how peaceful that feels？
3．Cover your eyes and go to your"place"．If you are at school preparing for a test before class，you may simply rest your elbows on the desk and put your hands over your eyes．For some people，it may not be a good idea to put your head down．（You might fall asleep!）
Don't let any thoughts creep into your head．As soon as you start to think about a test problem，clear away the thought and concentrate on your peaceful place．
4．Snap out of it!Remember，this is not nap time．The point here is to refresh your brain．After five or ten minutes of clearing time，take a brisk walk or take a drink of water to re-energize your mind and body．Stay relaxed and resist the urge to think about the things that are stressing you out or clogging your brain．Don't let your brain go back to freeze-out．
Now go on with your test or study session refreshed and ready!

Title：How to clear your mind to stay relaxed？
Present situation	●We are stuck in stress and worried about our personal lives，stopping our brains working（71）effectively． ●If you feel stressed，it's often（72）necessaryto clear your mind to leave your brain refreshed．
（73）Approachesto clearing your mind	1．Set aside at least five minutes for quiet"clearing"time． ●When at school，see if you can put your head down somewhere or stay in a quiet space． ●If necessary，set a watch （or phone） alarm or ask a friend to tap you on the shoulder at a designated time．
	2．Think of a time or place allowing you to feel completely（74）peaceful． ●This place will vary from person to person．
	3．（75）Coveryour eyes and go to your"place"． ●When making（76）preparationsfor a test at school，you could cover your eyes with your hands to have a rest． ●If you put your head down，you will fall（77）asleep． ●Make sure not to be（78）disturbed/distractedby any thoughts and concentrate on your place．
	4．Snap out of it! ●Clearing time does not（79）meannap time． ●Stay relaxed and avoid the things that made you stressed out．
Conclusion	It's time you（80）continuedyour test or study session refreshed and ready!

Answer 1

分析 本文是一篇說明文，講述了我們的思維被太多復(fù)雜而混亂的事情所堵塞，所以我們需要留出時(shí)間來清理思緒．接下來作者介紹了幾種清理思緒的方法，通過清理思緒，我們就能更好地處理問題．

解答 71．effectively   72．necessary 73．Approaches 74．peaceful 75．Cover      
76．preparations   77．a(chǎn)sleep     78．disturbed/distracted 79．mean   80．continued
71．effectively有效地，考查細(xì)節(jié)理解．根據(jù)"Sometimes we can get so caught up in the stress and worry of our personal lives that our minds become too confused to operate effectively"可知，有時(shí)我們會(huì)陷入生活的壓力和焦慮中，以至于我們的思維變得太混亂無法有效地運(yùn)作．故填"effectively有效地"．  
72．necessary必要的，考查細(xì)節(jié)理解．根據(jù)"In a stressful situation it's often a must to clear your mind completely to allow your brain to refresh itself and recalibrate all of its functions"可知，在壓力大的情況下，你必須徹底清空大腦，讓大腦清醒，重新調(diào)整自己的所有功能，這是很有必要的．故填"necessary必要的"．
73．Approaches 方法，考查細(xì)節(jié)歸納．根據(jù)本行后面的內(nèi)容可知，表格該行是講述如何清理思維的方法．故填"Approaches 方法"．
74．peaceful平靜的，考查細(xì)節(jié)理解．根據(jù)文章提到的第二個(gè)方法"Think of a time or place that puts you into a complete state of peace"可知，想想一個(gè)能讓你完全平靜的時(shí)間或地點(diǎn)．故填"peaceful平靜的"．
75．Cover覆蓋，考查細(xì)節(jié)理解．根據(jù)"Cover your eyes and go to your"place"．"可知，該空填"Cover覆蓋"．      
76．preparations準(zhǔn)備，考查細(xì)節(jié)理解．根據(jù)"If you are at school preparing for a test before class，you may simply rest your elbows on the desk and put your hands over your eyes"可知，該空填"preparations準(zhǔn)備"．  
77．a(chǎn)sleep熟睡的，考查細(xì)節(jié)理解．根據(jù)"For some people，it may not be a good idea to put your head down．（You might fall asleep!）"可知，該空填"asleep熟睡的"．   
78．disturbed/distracted被打擾/被分心，考查細(xì)節(jié)理解．根據(jù)"As soon as you start to think about a test problem，clear away the thought and concentrate on your peaceful place"可知，一旦你開始考慮問題，就要清除思想，專注于你的安靜的思維，不能被打擾而分心．故填"disturbed/distracted被打擾/被分心"．
79．mean意味著，考查細(xì)節(jié)理解．根據(jù)"Remember，this is not nap time"可知，清理思緒的時(shí)間不是指午睡時(shí)間．故填"mean意味著"．  
80．continued繼續(xù)，考查細(xì)節(jié)理解．根據(jù)"Now go on with your test or study session refreshed and ready!"，句意：現(xiàn)在繼續(xù)進(jìn)行你的考試或?qū)W習(xí)，并且現(xiàn)在已經(jīng)準(zhǔn)備好了！故填"continued繼續(xù)"．

點(diǎn)評 做題時(shí)首先對原文材料迅速瀏覽，掌握全文的主旨大意．其次，細(xì)讀題材，各個(gè)擊破．掌握全文的大意之后，細(xì)細(xì)閱讀材料后的問題，弄清每題要求后，帶著問題，再回到原文中去尋找、捕獲有關(guān)信息．