16．Danish scientists studied more than 1，000healthy joggers and non-joggers over a 12-year period．Those who jogged at a steady pace for less than two and a half hours a week were least likely to die in this time．But those who ran more than four hours a week or did no exercise had the highest death rates．
Analysing questionnaires filled out by all the people in the study，scientists concluded the ideal pace was about 8km/h and that it was best to jog no more than three times a week or for 2.5hours in total．People who jogged more closely-particularly those who jogged more than three times a week or at a pace of more than11km/h-were as likely to die as those who did no exercise．
Researcher Jacob Louis Marott，from the Frederiksberg Hospital in Copenhagen，said："You don't actually have to do that much to have a good impact on your health．"
"And perhaps you shouldn't actually do too much．No exercise recommendations across the world mention an upper limit for safe exercise，but perhaps there is one．"
Scientists are not yet sure what is behind this trend-but they say changes to the heart during extreme exercise could contribute．In their report，they suggest："Long-term strenuous exercise may change pathological （病理的） structure of the heart and arteries （動脈）．"
Maureen Talbot，senior cardiac nurse at the British Heart Foundation，said："This study shows that you don't have to run marathons to keep your heart healthy．"
"Light and moderate jogging was found to be more beneficial than being inactive or undertaking strenuous jogging，possibly adding years to your life．"
"National guidelines recommend we do 140minutes of moderate-intensity activity a week．"
"If it may sound like a lot for you，brisk walking （快走） is also a good exercise．And if you're bit of a couch potato，this is a good place to start．

61．From paragraph one，we could knowC．
A．the study took 10years
B．more than 1000joggers took part in the study
C．people with no exercise had the highest death rates
D．joggers and non-joggers are likely to die
62．How should we jog properly from the study？A
A．Jog at a pace of about 8km/h no more than three times a week．
B．Jog at a pace of about 11km/h for 2.5hours in total in a week．
C．Jog at a pace of about 11km/h more than three times a week．
D．Jog at a pace of about 8km/h for 2.5hours a day．
63．The underlined word"strenuous"meansB．
A．light           
B．strong          
C．enough           
D．frequent
64．According to the passage，which of the following is Not True？B
A．There isn't an upper limit for safe exercise across the world now．
B．Running marathons helps keep your heart healthy．
C．Light and moderate jogging may help people live longer．
D．The moderate-intensity activity time in a week could be about 140minutes．
65．What is the main idea of the passage？D
A．Jogging everyday is good to health．
B．Brisk walking is better than jogging．
C．Jogging is not a good activity for people who suffer heart diseases．
D．Jogging too much is no better than doing no exercise．

分析 本文講述了一項研究，研究結果是，那些慢跑以穩(wěn)定的速度不超過兩個半小時的人，是不會容易去世的．而那些每周跑四小時以上或不做運動的死亡率最高．可見適當?shù)倪\動才會使人長壽．

解答 61．C．細節(jié)理解題．根據(jù)文章第一段"But those who ran more than four hours a week or did no exercise had the highest death rates"可知，不鍛煉的人的死亡率更高．故選C．
62．A．細節(jié)理解題．根據(jù)文章第二段的"scientists concluded the ideal pace was about 8km/h and that it was best to jog no more than three times a week or for 2.5 hours in total"可知，每周至少三次每小時8公里的慢跑．故選A．
63．B．詞義猜測題．Alight輕的；Bstrong強壯的，強烈的；enough足夠的；frequent頻繁的．根據(jù)前文的they say changes to the heart during extreme exercise could contribute可推測，應是強烈的鍛煉才能改善心肺功能．故選B．
64．B．推理預測題．根據(jù)文章第三段的No exercise recommendations across the world mention an upper limit for safe exercise，but perhaps there is one排除A；根據(jù)文章倒數(shù)第三段的Light and moderate jogging was found to be more beneficial than being inactive or undertaking strenuous jogging，possibly adding years to your life排除C；根據(jù)文章倒數(shù)第二段的National guidelines recommend we do 140 minutes of moderate-intensity activity a week排除D；根據(jù)文章第六段的This study shows that you don't have to run marathons to keep your heart healthy可知，馬拉松有助于健康是符合題意的．故選B．
65．D．主旨大意題．根據(jù)文章 開頭提出的論點"Those who jogged at a steady pace for less than two and a half hours a week were least likely to die in this time．But those who ran more than four hours a week or did no exercise had the highest death rates"可知，那些慢跑以穩(wěn)定的速度不超過兩個半小時的人，是不會容易去世的．但那些每周跑四小時以上或不做運動的死亡率最高．下文是對此研究結果的更一步解釋．可見本文主要的觀點是，慢跑次數(shù)太多或者不鍛煉對人體健康都不好．故選D．

點評 本文是健康環(huán)保類閱讀，考查學生的細節(jié)理解和推理判斷能力．做細節(jié)理解題時一定要找到文章中的原句，和題干進行比較，再做出正確選擇．在做推理判斷題時不要以個人的主觀想象代替文章的事實，要根據(jù)文章事實進行合乎邏輯的推理判斷．

練習冊系列答案
相關習題

科目：高中英語 來源： 題型：短文改錯

19．此題要求改正所給短文中的錯誤、對標有題號的每一行作出判斷：如無錯誤，在該行右邊橫線上畫一個勾（√）；如有錯誤（每行只有一個錯誤），則按下列情況改正：
該行多一個詞：把多余的詞用斜線（\）劃掉，在該行右邊橫線上寫出該詞，并且也用斜線劃掉．
該行缺一個詞：在缺詞處加一個漏字符號（∧），在該行右邊橫線上寫出該加的詞．
該行錯一個詞：在錯的詞下劃一橫線，在該行右邊橫線上寫出改正后的詞．（　�。�
注意：原行沒有錯的不要改．
Wisdom knows no age．One day at a county fair a"medicine man"（66）√was try to draw attention by auctioning off （拍賣） a dollar bill．（67）將try改為tryingEveryone thought the dollar was false，but the only offer he received（68）but改為andwas one for five cents from a twelve-years-old boy．"Going once!（69）twelve-year-oldGoing twice!Going three time!"calling the man．"The dollar（70）calling改為calledis mine，young man!Where is your five cents？"When the boy（71）mine改為yoursstepped backward，he heard someone laugh and say，"You just（72）backward改為forward或uplose five cents，boy．"The boy looked up at the"medicine man"（73）lose改為lostas he held out of the dollar，and said，"Why don't you just take（74）去掉offive cents out of the dollar，mister，and give me change？"（75）change前加the．

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科目：高中英語 來源： 題型：閱讀理解

7．Big trees are incredibly important ecologically．For a start，they provide food for countless other species and shelter for many animals．With their tall branches in the sun，they capture vast amounts of energy．This allows them to produce massive crops of fruit and flowers that sustain much of the animal life in the forest．
Only a small number of tree species have the genetic abilityto grow really big．The biggest are native to North America，but big trees grow all over the globe，from the tropics to the forests of the high latitudes（緯度）．To achieve giant size，a tree needs three things：the right place to establish its seedling，good growing conditions and lots of time with low adult death rate．Lose any of these，and you will lose your biggest trees．
In some parts of the world，populations of big trees are dwindling because their seedlings cannot survive．In southern India，for instance，an aggressive non-native bush，Lantana camara，is invading the floor of many forests．Lantana grows so thickly that young trees often fail to take root．With no young trees to replace them，it is only a matter of time before most of the big trees disappear．
Without the right growing conditions，trees cannot get really bigand there is some evidence to suggest tree growth could slow in a warmer world，particularly in environments that are already warm．Having worked for decades at La Selva Biological Station in Puerto Viejo de Sarapiqui，Costa Rica，David and Deborah Clark and colleagues have shown that tree growth there declines markedly in warmer years．"During the day，their growth shuts down when it gets too warm，and at night they consume more energy because theirmetabolic（新陳代謝的） rate increases，"explains David Clark．With less energy produced in warmer years and more being consumed just to survive，there is even less energy available for growth．
The Clarks'theory，if correct，means tropical forests would shrink over time．The largest，oldest trees would progressively die off and tend not to be replaced．According to the Clarks，this might cause a destabilization of the climate； as older trees die，forests would release some of their stored carbon into the atmosphere，causing a cycle of further warming，forest shrinkage and carbon emissions．
Besides，big trees face threats from elsewhere．

73．According to the passage，big trees make great contributions to theecosystem becauseC．
A．they can capture large amounts of energy
B．they determine the change of global climate
C．they provide the essentials for many creatures
D．they can avoid a new cycle of further warming
74．All the following factors are a must for making big treesEXCEPTD．
A．no deadly damage
B．genetic contribution
C．ideal environmentfor growth
D．high-latitude location
75．The word"dwindling"（paragraph3）is closest in meaning to"D"．
A．exploding
B．growing
C．changing
D．declining
76．What is the best title of the passageA？
A．Big trees in trouble．
B．Advantages of big trees．
C．Results of big trees'disappearing．
D．Importanceof big trees to humans．
77．What will the author most probably discuss after the last paragraphA？
A．More threats to the existence of big tress．
B．The effect of human activities on big trees．
C．Benefits of big trees to the whole atmosphere．
D．Comparison between common trees and big ones．

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科目：高中英語 來源： 題型：閱讀理解

4．Nowadays many people are concerned about the problem of what to do with electronic waste such as old televisions，computers，radios，cellular telephones and other electronic equipment．
Electronic trash，or e-waste，is piling up faster than ever in American homes and businesses．People do not know what to do with old televisions or computers so they throw them in the trash．
National Solid Waste Management Association （NSWMA） state programs director Chaz Miller says the large amount of electronic waste Americans product is not unexpected．
The US Environmental Protection Agency （EPA） estimates more than 400million consumer electronic items are dumped each year，and there is a push by more states to ban the waste from landfills （垃圾填埋場） and create recycling programs．They can be torn apart and sorted for useable parts．Mike Fannon who runs the plant in Baltimore says，"There are lots of valuable metals that can be recovered and reused instead of just putting them in the landfill，and in certain components there are some materials that should not really be in the landfill．"
Fannon says nearly 20percent of electronic waste is recycled nationwide．Thirteen years ago，it was only about 6percent．Recycling rates continue to rise as more communities have banned electronics from landfills in order to keep e-waste poisons like lead （鉛） and mercury （汞） out of garbage dumps．
This year several states like Vermont imposed a ban on electronic waste in landfills．More than 25other states have also adopted bans on e-waste in landfills．Chaz Miller says more can be done to boost electronic waste recycling．
"We can do much better，"noted Miller．"I think clearly our goal should be to do as well as we do recycling newspapers．"

32．Which of the following does NOT belong to e-waste？D
A．Old televisions．
B．Old computers．
C．Old cell phones．
D．Old newspapers．
33．Why is e-waste banned from landfills in many states？C
A．Because it can not be recycled．
B．Because the landfills are already full．
C．Because it might damage the environment．
D．Because it can be shipped to other countries．
34．According to Mike Fannon，what might be the best way of dealing with e-waste？A
A．Recycling it．
B．Selling it．
C．Burying it．
D．Breaking it．
35．What can we learn from the passage？B
A．Chaz Miller works for EPA．
B．Miller is optimistic about the future of e-waste．
C．At present，less than 10percent of e-waste is recycled．
D．All states in the US have banned e-waste from landfills．

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科目：高中英語 來源： 題型：閱讀理解

11．You may not know it but on our biosphere （生物圈）-Earth-there is also a relatively unknown world hiding in plain sight．It is made up of microbes （微生物） that live on floating pieces of plastic floating on the ocean．
This"Plastisphere"of microbial organism living on ocean plastic was first discovered last year and it is now getting studied．When researchers first examined the Plastisphere，they found at least 1，000different types of microbes living on the tiny plastic islands，and worried that they might cause a risk to larger animals and humans．They also found that the Plastisphere's microbes included bacteria known to cause diseases in animals and humans．Since then，researchers have been trying to figure out why these potentially dangerous bacteria live on the Plastisphere，how they gt there and how they are affecting the surrounding ocean．
New evidence suggests that"super-colonizers"form seeable clusters （ 叢） on the plastic in minutes．Other findings indicate that some types of harmful bacteria favor plastics more than others．And，scientists are exploring if fish or other ocean animals may be helping these pathogens （ 病原體） develop quickly by taking in the plastic．That could allow bacteria to acquire additional nutrients as they pass through the guts（腸子） of the fish，said Tracy Mincer，an associate scientist at Woods Hole Oceanographic Institution in Woods hole．Mass．
Showing this information could help scientists better understand how much of a potential threat these harmful bacteria cause and the role the Plastisphere plays in the largest ocean ecosystem，including its potential to change nutrients in the water．That information could also help reduce the impact of plastic pollution in the ocean，Mincer said．

28．Researchers are worried about the microbes living on the floating pieces of plastic because．B
A．they might break the balance of the ecosystem in the sea
B．they might cause diseases to sea animals or humans
C．they will make the sea polluted more severely
D．they may reduce the food for the fish in the sea
29．How long does it take the microbes to form seeable clusters．on the plastic．D
A．Several years．
B．A week            
C．A few seconds．
D．A few minutes
30．What s the passage mainly about？C
A．The latest research on the Ocean．
B．Plastisphere affecting the surrounding Ocean．
C．The secret world of the floating ocean Plastisphere．
D．Worries about the microbes on floating pieces of plastic．
31．What can we infer from the last paragraph？C
A．The process of the study still has a long way to go．
B．The potential threat of the bacteria does great harm to animals and humans．
C．The study is of great significance．
D．Scientists are studying further information about the microbes．

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科目：高中英語 來源： 題型：閱讀理解

1．If you think that running marathons will help you live a long and healthy life，new research may come as a shock．According to a recent scientific study，people who do a very strenuous workout are as likely to die as people who do no exercise at all．
Scientists in Denmark have been studying over 1，000joggers and non-joggers for 12years．The death rates from the sample group indicate that people who jog at a moderate pace two or three times a week for less than two and a half hours in total are least likely to die．The best speed to jog at was found to be about 5miles per hour．The research suggests that people who jog more than three times a week or at higher speeds of over 7mph die at the same rate as non-joggers．The scientists think that this is because strenuous exercise causes structural changes to the heart and arteries（動脈）．Over time，this can cause serious injuries．
Peter Schnohr，a researcher in Copenhagen，said，"If your goal is to decrease risk of death and improve life expectancy，jogging a few times a week at a moderate pace is a good strategy．Anything more is not just unnecessary，and it may be harmful．"
The implications of this are that moderate forms of exercise such as tai chi，yoga and brisk walking may be better for us than"iron man"events，triathlons and long-distance running and cycling．According to Jacob Louis Marott，another researcher involved in the study，"You don't actually have to do that much to have a good impact on your health．And perhaps you shouldn't actually do too much"．
32．The underlined word"strenuous"in Paragraph l is closest in meaning to"A"．
A．hard    
B．regular
C．practical 
D．flexible
33．The author presents some figures in Paragraph 2toC．
A．suggest giving up jogging
B．show risks of doing sports
C．provide supportive evidence
D．introduce the research process
34．According to the scientists，why is too much exercise harmful？A
A．It may injure the heart and arteries．
B．It can make the body tired out．
C．It will bring much pressure．
D．It consumes too much energy．
35．What can be inferred from the text？D
A．No exercise at all is the best choice．
B．More exercise means a healthier life．
C．Marathons runners are least likely to die．
D．Proper exercise contributes to good health．

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科目：高中英語 來源： 題型：閱讀理解

8．Getting your children to study can be a little like getting them to eat their vegetables．
（36）G Make a study time and have it at the same time every day．This will help your kids to learn to schedule their day and will give them a sense of control over how they spend their time．
Allow them to study in blocks of time，such as for half an hour with a fiveminute break in the middle． （37）BIdeal（理想的） study times are after dinner or right after school before dinner．
Never allow your children to study in front of the television，as that will encourage passive activity． （38）E
You'll also need to help your kids find the right place to study．After you've set up a good study time for little learners，set up a good place where they can get those creative juices flowing．
（39）A Make sure there is a table or a desk and a comfortable chair． （40）C This includes helping them out with their homework sometimes and being there for them with the answers to any questions．The input you give your children during study periods will help form a bond and help make studying enjoyable．

A．Pick a place where your children can study properly
B．Hold them to the schedule they create for themselves
C．Finally，spend time wiht your kids when they're studying
D．Keep the atmosphere light and offer lots of encouragement，too
E．Instea，use TV as a treat or a reward when the homework is completed
F．Try to stop this bad habit by offerring some sort of reward
G．One of the best ways to form good study habits for your kids is to design a schedule that they keep to．

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科目：高中英語 來源： 題型：閱讀理解

5．Starting in l972，the National Park Service established a policy for forest fires calle Natural Burn．It was acknowledged that some forest fires，such as those caused by lightning were necessary for forests to maintain balanced ecosystems，so the fire should be allowed to burn．However，a big fire in Yellowstone National Park in l988 caused this policy to be abandoned since the fire was initially allowed to burn yet soon out of control．As a result，the fire of l988 destroyed much of Yellowstone，which is America's oldest and most beloved national park．Massive areas of plants were destroyed，and large empty spaces and acres of burned and blackened trees greeted visitors．The rivers and streams were choked with ash，and the ecosystem of the park was changed beyond repair．
    In addition，great numbers of animals were killed by the fires that bumed out of control．The fires were driven by high winds，moving as many as ten miles a day．Many small animals died in the flames．The fires'rapid advances gave the wildlife little chance to escape．Even today，few of these small forest animals have returned to live in the park．In the years immediately following the fires，the numbers of visitors declined rapidly．No one was interested in seeing a blackened and treeless park on vacation．Yellowstone had previously been famous for its amazing views and unique geological formations such as the geyser Old Faithful．But now its reputation as America's wonder is damaged permanently．

46．Natural Burn was adopted because some forest fires wereC 
A．hard to put out
B．started by lightning
C．good for the balance of nature
D．a(chǎn)pproved by National Park Service
47．The big fire in Yellowstone in 1988D．
  A．became out of control at first
  B．destroyed the park completely
  C．was allowed to burn continuously
  D．brought the natural burn policy to an end
48．Why were so many animals killed in the big fire？D 
  A．Because winds were blown from high places．
  B．Because the animals moved only ten miles a day．
  C．Because the animals lived in lower places．
  D．Because strong winds contributed to the fire a lot．
49．Yellowstone was famous for itsC．
A．rare animals   B．unique plants    C．beautiful scenery  D．little streams
50．The text probably comes fromD．
A．a(chǎn) science fiction    B．a(chǎn) news report
C．a(chǎn) commercial ad      D．a(chǎn) geography magazine．

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科目：高中英語 來源： 題型：選擇題

6．The government_________ air quality in urban areas from levels one to five：excellent，fairly good，slightly polluted，poor and dangerous．（　�。�
A．classifiesB．arrangesC．correspondD．divides

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同步練習冊答案