寒窗苦讀10余載，決戰(zhàn)高考6月時。

又一批學子即將步入高考的考場來迎接他們人生的這場重要挑戰(zhàn)。這是一次智慧的較量，與他人，也與自己。那么在考前的最后幾天里，我們該做些什么呢？

說與考生

用自信化解壓力。如果說平時的知識儲備是硬件的話，那么良好的心理素質無疑是高考必不可少的軟件。高考不僅是智力、能力的競爭，更是心理素質高低的一次較量�！坝麆偃�，先勝己”。高考逼近，壓力、苦悶、緊張、焦慮，糾纏著考生尚不成熟的心，此時此刻，不要去想象高考的結果會是什么，考好了如何，考不好又如何等，你需要的只是走好今天。不妨這樣對自己說：“人生難得幾回搏，此時不搏何時搏？”多年的備戰(zhàn)與錘煉，看看手中千萬字的筆記，無數(shù)次翻閱后已經磨損的教材，還有那一摞摞的試卷和資料，那是你忙碌而充實的學習生活的見證，是你的實力，是你迎接對手的有力武器。久經考場的煉獄，又有豐富的知識儲備，贏在高考，舍我其誰？勇氣、自信相伴，知識、智慧相隨，冷靜沉著，揮灑自如，你甚至能有超水平的發(fā)揮。

用平常心直面高考。淡泊明志，寧靜致遠。面對高考，最佳的心理狀態(tài)莫過于保持一顆平常心。何謂平常？“高考”二字去掉了“高”，就是“考”，那么高考其實就是一次平常的考試。6月7日至8日的考試，對自己來說，只不過是換了換地點，換了換監(jiān)考老師而已，有何畏懼呢？“謀事在人，成事在天”，努力了，奮斗了，無論結果如何，我心無悔，這就足矣！焦躁于事無補，氣餒于考無益，何不以平常心來對待它呢？高考只是挑戰(zhàn)自己的一個舞臺，這里只有收獲，沒有失敗。榜上有名，更進一步；榜上無名，腳下有路。樂觀向上，輕裝上陣，這樣的心態(tài)會伴你走向成功。

說與家長

面對一年一度的高考，考生的壓力不言而喻，但對家有考生的家長來說，又何嘗不緊張呢？但是不要把緊張傳遞給孩子，應盡力保持家庭原有的習慣和氛圍。此時我們給予孩子的應是一種關心，而不是關注；是一種平常，而不是刻意；是一種理解溝通，而不是嘮叨責備。我們要幫助他們樹立信心，放松心情，學習上，可以和他們探討一些考試技巧和原則，提供給他們需要的幫助；生活上，注意作息時間的安排，保證8小時的睡眠，注意合理健康的飲食，讓他們在考場上能有充沛的精力和體力�？傊�，做我們能做的，做他們需要的，在孩子人生的關鍵時刻，與他們同行，實現(xiàn)我們共同的目標。

“面壁十年圖破壁，難酬蹈海亦英雄。”博觀約取，厚積薄發(fā)，讀書萬卷，下筆有神。祝愿考生心隨所愿，交上一份滿意的答卷。