青少年正處于生長發(fā)育的關(guān)鍵時期,下列飲食中正確的是( 。
分析:此題考查的知識點是合理營養(yǎng).可以從合理營養(yǎng)的含義、要求方面來解答.
解答:解:合理營養(yǎng)的含義是,由食物中攝取的各種營養(yǎng)素與身體對這些營養(yǎng)素的需要達(dá)到平衡,既不缺乏,也不過多.根據(jù)平衡膳食寶塔,均衡的攝取五類食物.合理營養(yǎng)還包括合理的用膳制度和合理的烹調(diào)方法.每天要一日三餐,按時進(jìn)餐,合理膳食要求早、中、晚餐的能量攝入分別占30%、40%、30%.因此,每天攝入的總能量中,早、中、晚三餐比例為3:4:3,青春期是長身體的重要時期,對蛋白質(zhì)的需求量較大,因此青春期要保證營養(yǎng)全面合理,尤其要注意蛋白質(zhì)的攝入量.
故選:D.
點評:解答此類題目的關(guān)鍵是理解合理營養(yǎng)的含義要求.
練習(xí)冊系列答案
相關(guān)習(xí)題

科目:初中生物 來源: 題型:

據(jù)圖回答下列問題:
(1)請寫出圖中序號②對應(yīng)的器官是
食道
食道

(2)對蛋白質(zhì)進(jìn)行初步消化的結(jié)構(gòu)是[
]

(3)能分泌胰液的器官是[7]
胰腺
胰腺

(4)分泌膽汁的器官是[⑤]
肝臟
肝臟

(5)“平衡膳食寶塔”第一級的食物,主要的營養(yǎng)物質(zhì)是
淀粉
淀粉
,該物質(zhì)在消化系統(tǒng)中開始被消化的部位是[
]
口腔
口腔

(6)在消化系統(tǒng)中,各種食物最終被消化的部位是[4]
小腸
小腸
,在此部位含有胰液、膽汁和
腸液
腸液
等多種消化液.
(7)青少年正處于生長發(fā)育的關(guān)鍵時期,應(yīng)多食用“平衡膳食寶塔”中第三級和第四級的食物,因為這些食物中含有豐富的
蛋白質(zhì)
蛋白質(zhì)
,人的生長發(fā)育以及受損細(xì)胞的更新與修復(fù),都離不開它.

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科目:初中生物 來源: 題型:閱讀理解

(2007?玉林)閱讀下面的材料,回答問題.
材料(一);2007年5月20日是中國學(xué)生營養(yǎng)日,其主題是“均衡營養(yǎng)、適量運動---營養(yǎng)、健康,和諧同行”.全國抽樣調(diào)查結(jié)果表明,我國兒童青少年膳食中熱童供給已基本達(dá)到標(biāo)準(zhǔn),但蛋白質(zhì)供給量偏低,優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)比例少,鈣、鋅等微量營養(yǎng)素供給明顯不足.在城市和經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)地區(qū),因缺乏合理營養(yǎng)知識、膳食攝入不平衡,加上活動量不足,青少年肥胖發(fā)生率逐年上升,有的地方高達(dá)15.3%.不良的飲食習(xí)慣和生活方式會給他們的健康帶來危害.
材料(二):2007年5月26日,玉林市舉行了以“關(guān)注青少年心理健康”為主題的公益講座,旨在普及心理知識,提高廣大市民特別是青少年的心理健康水平,提高自我調(diào)節(jié)能力,促進(jìn)和諧社會建設(shè).
(1)按照世界衛(wèi)生組織對健康的定義,一個人健康的重要標(biāo)志包括
D
D

①無重大疾病  ②心理健康  ③軀體健康  ④道德健康  ⑤社會適應(yīng)良好
A.①②④B.②③④C.①②⑤D.②③⑤
(2)青少年正處于生長發(fā)育的關(guān)鍵時期,為了保持身體的健康,應(yīng)該注意
A
A

①均衡營養(yǎng)   ②適量運動  ③吸煙酗酒  ④愛吃油炸食品  ⑤暴吃暴喝
A.①②B.②③C.③④D.④⑤
(3)盡管大多數(shù)慢性疾病是在成年期發(fā)生的,但是,許多與之有關(guān)的不良生活方式卻是在
青少年
青少年
時期開始形成的.
(4)青少年兒童心理健康的核心內(nèi)容是
心情愉快
心情愉快

(5)在日常生活中,每個人都會或多或少地出現(xiàn)一些情緒問題,采取如圖中的
ABC
ABC
方法可以轉(zhuǎn)移自己的注意力,這樣可以使情緒得到緩解.

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科目:初中生物 來源: 題型:閱讀理解

(2012?岳陽一模)閱讀“平衡膳食寶塔”圖回答1~4小題,閱讀藥物使用說明書的部分內(nèi)容回答5~8小題:
(1)人體進(jìn)行生命活動的主要供能物質(zhì)來自于圖中標(biāo)號
所示食物,一般作為體內(nèi)備用的能源物質(zhì)來自于圖中標(biāo)號
所示食物.
(2)青少年正處于生長發(fā)育的關(guān)鍵時期,應(yīng)多食用圖中標(biāo)號
②和③
②和③
所示食物,因為這些食物中含豐富的
蛋白質(zhì)
蛋白質(zhì)
,人的生長發(fā)育以及受損細(xì)胞的修復(fù)和更新,都離不開它.
(3)營養(yǎng)學(xué)家還指出,在每日攝人的總能量中,早、中、晚餐的能量比應(yīng)為
A、3:3:4B、3:4:3C、4:3:3D、4:3:4
(4)你在購買包裝食品時,應(yīng)仔細(xì)閱讀的內(nèi)容有
否有質(zhì)量安全圖標(biāo),營養(yǎng)成分,是否有添加劑,生產(chǎn)日期,保質(zhì)期,生產(chǎn)廠家和廠家地址等
否有質(zhì)量安全圖標(biāo),營養(yǎng)成分,是否有添加劑,生產(chǎn)日期,保質(zhì)期,生產(chǎn)廠家和廠家地址等

(5)此藥屬
西
西
(填中或西)藥.
(6)如果家長與你外出旅游,下列哪項不是家庭小藥箱必備的常用藥物
A、紅藥水B、創(chuàng)可貼C、腦黃金D、感冒沖劑
(7)若你的家人中有人患心臟病,在旅游途中不但要給予他無微不至的關(guān)懷和照顧,還應(yīng)必備的急救藥物有
硝酸甘油
硝酸甘油
(只要求答出其中一種).
(8)若你在游玩過程中,不幸劃傷而流血,血液呈暗紅色,連續(xù)不斷地從傷口流出,你認(rèn)為受損的血管為
靜脈
靜脈

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科目:初中生物 來源: 題型:

(2006?龍巖)青少年正處于生長發(fā)育旺盛期,為了滿足身體生長發(fā)育和其他生命活動的需要,合理膳食十分重要.下列有關(guān)青少年膳食的建議,不科學(xué)的是( 。

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同步練習(xí)冊答案