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《中國居民膳食指南》中，闡述的基本原則有
 
條：（1）食物
 
，
 
為主、
 
搭配；（2）多吃
 
和
 
；（3）每天吃
 
、
 
或其制品；（4）常吃
 
、
 
、
 
和
 
；（5）減少
 
用量，吃
 
膳食；（6）食
 
，天天
 
，保持
 
；（7）
 
合理，零食要
 
；（8）每天
 
，合理
 
；（9）如飲酒
 
；（10）吃
 
的食物．
分析：一般人群膳食指南共有10條，適合于6歲以上的正常人群．這十條是：
    1．食物多樣，谷類為主，粗細搭配
    2．多吃蔬菜水果和薯類
    3．每天吃奶類、大豆或其制品
    4．常吃適量的魚、禽、蛋和瘦肉
    5．減少烹調油用量，吃清淡少鹽膳食
    6．食不過量，天天運動，保持健康體重
    7．三餐分配要合理，零食要適當
    8．每天足量飲水，合理選擇飲料
    9．如飲酒應限量
    10．吃新鮮衛(wèi)生的食物
解答：解：《中國居民膳食指南》中，闡述的基本原則有10條：1．食物多樣，谷類為主，粗細搭配2．多吃蔬菜水果和薯類；3．每天吃奶類、大豆或其制品；4．常吃適量的魚、禽、蛋和瘦肉5．減少烹調油用量，吃清淡少鹽膳食6．食不過量，天天運動，保持健康體7．三餐分配要合理，零食要適當8．每天足量飲水，合理選擇飲料9．如飲酒應限量；10．吃新鮮衛(wèi)生的食物
故答案為：10、多樣、谷類、粗細、蔬菜水果、薯類、奶類、大豆、適量的魚、禽、蛋、瘦肉、烹調油、清淡少鹽、不過量、運動、健康體重、三餐分配、適當、足量飲水、選擇飲料、應限量、新鮮衛(wèi)生
點評：此題新穎，能指導大家的生活．
練習冊系列答案
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科目：初中生物 來源： 題型：

青少年正處于生長發(fā)育的關鍵時期，下列飲食做法正確的是（　　）

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科目：初中生物 來源： 題型：

應根據(jù)《中國居民膳食指南》的建議和人的不同生長發(fā)育期對營養(yǎng)的不同要求，再結合實際情況，制定“一日食譜”．
√
√
．（判斷對錯）

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科目：初中生物 來源： 題型：

根據(jù)《中國居民膳食指南》中關于合理膳食的建議，下列早餐食譜中搭配相對科學的是（　�。�
    <strike id="jkfvs"></strike>

    


    
A
菜包子雞蛋牛奶蘋果
    

    
B
稀飯饅頭榨菜
    

    
C
牛奶雞蛋炸雞腿
    

    
D
粽子油條方便面
    

			
    

			
    
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				科目：初中生物
				來源：
				題型：
			
    

						
    依據(jù)《中國居民膳食指南》，大多數(shù)人每天攝入的食物中含量最多的應該是（　　）
    

			
    

			
    
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				科目：初中生物
				來源：
				題型：
			
    

						
    中國營養(yǎng)學會的專家們根據(jù)營養(yǎng)學的原則，結合國情制定了《中國居民膳食指南》，并用寶塔式的圖表直觀地表現(xiàn)出每天應吃各類食物的相對量．如圖所示的平衡膳食寶塔能夠反應的原則是（　　）
    A、飲酒應限量B、多吃蔬菜和水果C、吃清潔衛(wèi)生的食物D、食物多樣，谷類為主
    

			
    

			
    
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