Question

對(duì)正處于生長發(fā)育時(shí)期的青少年來說，一日三餐都很重要．根據(jù)合理營養(yǎng)的要求，在每日攝取的總能量中，哪餐應(yīng)攝入的能量最多（ ）
A．早餐
B．晚餐
C．中餐
D．都一樣

Answer 1

【答案】分析：此題考查的知識(shí)點(diǎn)是合理營養(yǎng)．可以從合理營養(yǎng)的含義、要求方面來解答．
解答：解：合理營養(yǎng)的含義是，由食物中攝取的各種營養(yǎng)素與身體對(duì)這些營養(yǎng)素的需要達(dá)到平衡，既不缺乏，也不過多．根據(jù)平衡膳食寶塔，均衡的攝取五類食物．合理營養(yǎng)還包括合理的用膳制度和合理的烹調(diào)方法．每天要一日三餐，按時(shí)進(jìn)餐，合理膳食要求早、中、晚餐的能量攝入分別占30%、40%、30%．因此，中餐攝入的能量應(yīng)該最多．可見C符合題意．
故選：C
點(diǎn)評(píng)：解答此類題目的關(guān)鍵是理解合理營養(yǎng)的含義要求，以及一日三餐的比例．