青少年選擇健康的生活方式，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，應努力做到以下幾個方面


  1. A.
    飲食營養(yǎng)均衡
  2. B.
    合理安排作息時間
  3. C.
    科學地鍛煉身體
  4. D.
    以上都是
D
分析：本題考查的是健康的生活方式，健康的生活方式是指合理膳食、規(guī)律起居、保證睡眠、勞逸結合、戒煙限酒、適量運動、心理平衡等．
解答：現(xiàn)代人的健康內(nèi)容包括：軀體健康、心理健康、心靈健康、社會健康、智力健康、道德健康、環(huán)境健康等．健康的生活方式有：作息有規(guī)律、保證均衡營養(yǎng)、一日三餐按時就餐、異性同學間應建立真誠友誼、積極參加文娛活動和體育運動、不吸煙、不酗酒、拒絕毒品等．青少年思想發(fā)育不成熟，生活經(jīng)驗少，有了心理矛盾，及時向老師、家長請教，不能悶在心理，否則會影響身體健康．
A、青春期是生長發(fā)育的黃金時期，應注意均衡營養(yǎng)，滿足身體發(fā)育對營養(yǎng)物質(zhì)的需要．
B、合理安排作息時間，有利于身心健康．
C、體育鍛煉能改善血液循環(huán)，促進心血管健康．
故選：D
點評：健康的生活方式是考查的重點，可結合著具體的例子掌握，難度一般．
練習冊系列答案
相關習題

科目：初中生物 來源： 題型：

（2006?宜昌）進入青春期身高的變化特點是
身高突增
身高突增
，出現(xiàn)明顯的第二性征是體內(nèi)
激素
激素
調(diào)節(jié)的結果；青春期是人生的金色年華，青少年心理健康的核心是
心情愉快
心情愉快
，選擇健康的生活方式也很重要，如
營養(yǎng)配餐
營養(yǎng)配餐
和
堅持體育鍛煉
堅持體育鍛煉
．

查看答案和解析>>

科目：初中生物 來源： 題型：

下列有關健康生活方式的說法中，不正確的是（　�。�

查看答案和解析>>

科目：初中生物 來源： 題型：閱讀理解

閱讀下列材料，回答問題．
    現(xiàn)今醫(yī)學科學早已證實煙草在點燃后，煙草在燃燒的過程中釋放的煙霧中含幾十種對身體有害的物質(zhì)．青少年的支氣管都比較直，所以當煙霧帶著有害的煙塵微粒（非常小）和有害物質(zhì)進入呼吸道時，就更容易長驅直入達到更細的支氣管內(nèi)部和肺泡．在吸入有毒物質(zhì)的過程中，毒物可以損害呼吸道粘膜上的纖毛，使纖毛喪失了排除外來異物的能力．毒物慢慢深入肺泡后又能損害肺的蠶噬能力．結果這兩道人體生理防線都被毒物給徹底破壞了．
    每年的5月31日定為“世界無煙日”，今年無煙日的口號是“生命與煙草的對抗”．為了解吸煙對人體的危害，某實驗小組進行了“煙草浸出液對水蚤心率的影響”的實驗；用10只大小一致、10秒心跳范圍在30-36次之間的成年水蚤進行實驗，煙草浸出液是用四等份的煙絲中分別加入20ml、30ml、40ml、50ml蒸餾水浸泡一天而成．下列是實驗的相關數(shù)據(jù)：
組號 1 2 3 4 5
用不同量的蒸餾水配制的煙草浸出液 清水 50ml 40ml 30ml 20ml
10秒內(nèi)心跳次數(shù) 35 36 37 39 42（1）資料顯示，吸煙者首先危害的是人體的
 
系統(tǒng)，進而引起各種不同慢性病，嚴重時還會導致肺癌、冠心病等．
（2）資料中提到的兩道生理防線屬于人體的
 
免疫．（特異性/非特異性）
（3）實驗數(shù)據(jù)表明，隨著煙草浸出液濃度增加，水蚤心率的變化是
 
．
（4）選擇健康的生活方式要從我做起，除不吸煙外，請你再寫出兩條健康的生活方式：
 
．

查看答案和解析>>

科目：初中生物 來源： 題型：

青少年選擇健康的生活方式，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，應努力做到以下幾個方面（　�。�
A、飲食營養(yǎng)均衡B、合理安排作息時間C、科學地鍛煉身體D、以上都是

查看答案和解析>>

同步練習冊答案
  •