Question

小明同學(xué)為家長(zhǎng)設(shè)計(jì)了4份午餐食譜，請(qǐng)你判斷哪份午餐食譜營(yíng)養(yǎng)最合理（　�。�

A．米飯、魚(yú)、雞、豬肉

B．米飯、魚(yú)、豬肉、青菜、蘋(píng)果

C．魚(yú)、雞、豬肉

D．魚(yú)、青菜、蘿卜、蘋(píng)果、桃

Answer 1

合理營(yíng)養(yǎng)就是指膳食中所含的營(yíng)養(yǎng)素種類(lèi)齊全，數(shù)量充足，比例適當(dāng)；并與身體的需要保持平衡．平衡膳食是合理營(yíng)養(yǎng)的核心．健康食譜，要合理營(yíng)養(yǎng)、均衡膳食，食物應(yīng)多樣化，葷素搭配要合理，營(yíng)養(yǎng)全面合理．
A、米飯主要提供淀粉等，魚(yú)、雞和豬肉主要提供蛋白質(zhì)和脂肪，此食譜無(wú)蔬果類(lèi)，不能提供維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，不合理，不符合題意．
B、米飯主要提供淀粉等，魚(yú)、豬肉主要提供蛋白質(zhì)和脂肪，青菜和蘋(píng)果主要提供維生素，較合理．符合題意．
C、魚(yú)、雞和豬肉主要提供蛋白質(zhì)和脂肪，此食譜無(wú)蔬果類(lèi)，不能提供維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，也無(wú)淀粉類(lèi)的食物，此食譜營(yíng)養(yǎng)不全面，不符合題意．
D、魚(yú)主要提供蛋白質(zhì)，青菜、蘿卜、蘋(píng)果、桃主要提供維生素，此食譜無(wú)無(wú)淀粉類(lèi)的食物，營(yíng)養(yǎng)不全面，不符合題意．
故選：B