Question

全天從食物攝取的熱量分配比例最好是

1. A.
   早餐占40%午餐占40%晚餐占20%
2. B.
   早餐占30%午餐占40%晚餐占30%
3. C.
   早餐占40%午餐占30%晚餐占30%
4. D.
   早餐占20%午餐占40%晚餐占40%

Answer 1

B
分析：此題考查的知識(shí)點(diǎn)是合理營(yíng)養(yǎng)，解答時(shí)可以從合理營(yíng)養(yǎng)的含義、要求方面來(lái)切入．
解答：合理營(yíng)養(yǎng)的含義是，由食物中攝取的各種營(yíng)養(yǎng)素與身體對(duì)這些營(yíng)養(yǎng)素的需要達(dá)到平衡，既不缺乏，也不過(guò)多．根據(jù)平衡膳食寶塔，均衡的攝取五類(lèi)食物．合理營(yíng)養(yǎng)還包括合理的用膳制度和合理的烹調(diào)方法．每天要一日三餐，按時(shí)進(jìn)餐，合理膳食要求早、中、晚餐的能量攝入分別占30%、40%、30%．因此，每天攝入的總能量中，早、中、晚三餐比例為3：4：3．故B符合題意．
故選：B．
點(diǎn)評(píng)：解答此類(lèi)題目的關(guān)鍵是理解合理營(yíng)養(yǎng)的含義要求，以及一日三餐的比例．