生長(zhǎng)發(fā)育的青少年，應(yīng)該多吃哪些食物


  1. A.
    甜食
  2. B.
    含脂肪多的
  3. C.
    谷類
  4. D.
    含蛋白質(zhì)和鈣多的
D
分析：蛋白質(zhì)是構(gòu)成人體細(xì)胞的基本物質(zhì)，人體的生長(zhǎng)發(fā)育、組織的更新等都離不開(kāi)蛋白質(zhì)，此外，蛋白質(zhì)還能被分解為人體的生理活動(dòng)提供能量，蛋白質(zhì)主要從瘦肉、魚、奶、蛋、豆類和谷類等食物中獲得；無(wú)機(jī)鹽在人體內(nèi)的含量不多，僅占體重的4%左右，無(wú)機(jī)鹽對(duì)人體非常重要，它是構(gòu)成人體組織的重要原料，例如，無(wú)機(jī)鹽中含有的鈣磷是構(gòu)成骨骼和牙齒的重要成分，鐵是構(gòu)成血紅蛋白的一種成分．
解答：青少年正處于生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，飲食中應(yīng)含有較多的蛋白質(zhì)和含鈣的無(wú)機(jī)鹽，以維持人體組織細(xì)胞的更新和修復(fù)，以及骨骼的正常發(fā)育．甜食、谷類主要為人體提供糖類，脂肪只是人體備用的能源物質(zhì)．
故選：D
點(diǎn)評(píng)：要正確熟記蛋白質(zhì)的作用及食物來(lái)源．
練習(xí)冊(cè)系列答案
相關(guān)習(xí)題

科目：初中生物 來(lái)源： 題型：

（2011?牡丹區(qū)模擬）處于正在生長(zhǎng)發(fā)育的青少年，應(yīng)多吃的食物是（　�。�

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科目：初中生物 來(lái)源： 題型：

下表列出了A、B、C、D、E五種食物（各100克）中除水和無(wú)機(jī)鹽以外的主要成分：（單位：糖類、脂肪、蛋白質(zhì)克，維生素為毫克）
  1. 


    
食物
糖類
脂肪
蛋白質(zhì)
維生素A
維生素C
維生素D
    

    
A
0.4
90
6
4
7
40
    

    
B
48.2
7
38
40
12
0
    

    
C
8.8
9.5
65
7
10
14
    

    
D
52
0.1
2.5
0
1
0
    

    
E
18
2
6
3
220
0（1）根據(jù)上表可知，防治壞血病最佳的食物是
    E
    E
    ，治夜盲癥最佳的食物是
    B
    B
    ．
    （2）如果有人長(zhǎng)期將食物D當(dāng)作主食，容易患的疾病是
    夜盲癥、佝僂病或骨質(zhì)疏松癥
    夜盲癥、佝僂病或骨質(zhì)疏松癥
    ．
    （3）正處于生長(zhǎng)發(fā)育的青少年，應(yīng)多食用食物C的原因是
    營(yíng)養(yǎng)全面且蛋白質(zhì)含量豐富
    營(yíng)養(yǎng)全面且蛋白質(zhì)含量豐富
    ．
    （4）食物A與食物B比較，對(duì)小孩骨骼和牙齒發(fā)育比較有益的是
    A
    A
    ．

			
    

			
    
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				科目：初中生物
				來(lái)源：
				題型：
			
    

						
    為了做到合理營(yíng)養(yǎng)，我國(guó)的營(yíng)養(yǎng)學(xué)家將食物分為A、B、C、D、E五類，請(qǐng)回答下列問(wèn)題：
    （1）營(yíng)養(yǎng)學(xué)家將這五類形象地設(shè)計(jì)成右圖示的“
    平衡膳食寶塔
    平衡膳食寶塔
    ”，并提倡居民每天均衡地吃這五類食物．為保證身體健康，建議在每日攝入的總能量中，早、中、晚餐的能量比例是
    3：4：3
    3：4：3
    ．
    （2）正在生長(zhǎng)發(fā)育的青少年，應(yīng)多吃
    C、D
    C、D
    類食物，原因是該類食物中含有豐富的
    蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)
    蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)
    ．
    （3）你每天吃的主食是
    A
    A
    類食物，膳食中如果不搭配該類食物會(huì)造成身體內(nèi)缺乏
    糖類等供能物質(zhì)
    糖類等供能物質(zhì)
    ．
    （4）B類食物所含的主要營(yíng)養(yǎng)成分是
    維生素類和無(wú)機(jī)鹽
    維生素類和無(wú)機(jī)鹽
    ；E類食物是
    油脂類
    油脂類
    ．
    （5）假如100克牛奶所含的能量是272千焦，而某嬰兒每日需要的能量是3400千焦．那么這個(gè)嬰兒每日最少需要吃
    1250
    1250
    克牛奶．
    

			
    

			
    
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				科目：初中生物
				來(lái)源：
				題型：
			
    

						
    為了做到合理營(yíng)養(yǎng)，我國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)家將食物分為A、B、C、D、E五類，請(qǐng)回答下列問(wèn)題：
    （1）營(yíng)養(yǎng)學(xué)家將這五類形象地設(shè)計(jì)成右圖示的“
    平衡膳食寶塔
    平衡膳食寶塔
    ”，并提倡居民每天均衡地吃這五類食物．為保證身體健康，建議在每日攝入的總能量中，早、中、晚餐的能量比例是
    3：4：3
    3：4：3
    ．
    （2）正在生長(zhǎng)發(fā)育的青少年，應(yīng)多吃圖中C、D類食物，原因是該類食物中含有豐富的
    蛋白質(zhì)
    蛋白質(zhì)
    和鈣質(zhì)．
    （3）你每天吃的主食是
    A
    A
    類食物，膳食中如果不搭配該類食物會(huì)造成身體內(nèi)缺乏
    供能物質(zhì)
    供能物質(zhì)
    ．
    （4）B類食物所含的主要營(yíng)養(yǎng)成分是
    維生素類
    維生素類
    和無(wú)機(jī)鹽．
    

			
    

			
    
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				科目：初中生物
				來(lái)源：2012-2013學(xué)年四川省鹽邊縣紅格中學(xué)七年級(jí)下學(xué)期期中考試生物試卷（帶解析）
				題型：綜合題
			
    

						
    下表列出了A、B、C、D、E五種食物（各100克）中除水和無(wú)機(jī)鹽以外的主要成分：（單位：糖類、脂肪、蛋白質(zhì)克，維生素為毫克）
    食物
    		糖類
    		脂肪
    		蛋白質(zhì)
    		維生素A
    		維生素C
    		維生素D
    A
    		0.4
    		90
    		6
    		4
    		7
    		40
    B
    		48.2
    		7
    		38
    		40
    		12
    		0
    C
    		8.8
    		9.5
    		65
    		7
    		10
    		14
    D
    		52
    		0.1
    		2.5
    		0
    		1
    		0
    E
    		18
    		2
    		6
    		3
    		220
    		0
    （1）根據(jù)上表可知，防治壞血病最佳的食物是    ，治夜盲癥最佳的食物是     。
    （2）如果有人長(zhǎng)期將食物D當(dāng)作主食，容易患的疾病是                        。
    （3）正處于生長(zhǎng)發(fā)育的青少年，應(yīng)多食用食物C的原因是                      。
    （4）食物A與食物B比較，對(duì)小孩骨骼和牙齒發(fā)育比較有益的是               。
    

			
    

			
    
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    同步練習(xí)冊(cè)答案
    


    


    






















			
    



    
	







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