Question

合理的飲食有利于青少年的健康成長。以下對人體健康有利的飲食方式是

A.不吃早餐                            B.用碳酸飲料代替飲用水

C.只吃魚、肉，不吃蔬菜                D.每日三餐定時定量，注意營養(yǎng)均衡

 

Answer 1

【答案】

D

【解析】

試題分析：合理營養(yǎng)的含義是，由食物中攝取的各種營養(yǎng)素與身體對這些營養(yǎng)素的需要達到平衡，既不缺乏，也不過多，根據(jù)平衡膳食寶塔，均衡的攝取五類食物，注意葷素搭配合理，合理營養(yǎng)還包括合理的用膳制度和合理的烹調(diào)方法，每天要一日三餐，按時進餐，合理膳食要求早、中、晚三餐的能量攝入分別占30%、40%、30%．不吃早餐不能滿足人體的營養(yǎng)需求，只吃雞、鴨、魚，不吃蔬菜水果，易導(dǎo)致維生素、無機鹽缺乏，飲料不能代替水，其中的添加劑對人體有害，所以此題答案為D。

考點：本題考查的是合理營養(yǎng)。

點評：此題為基礎(chǔ)題，解答此類題目的關(guān)鍵是理解合理營養(yǎng)的含義要求。