Question

8．心血管疾病是威脅人類生命的第二大殺手，請結合你所學的知識，談談我們在平時的生活中應該做些什么，可以預防此�。�

Answer 1

分析 心血管疾病由心臟和血管的病變引起的疾病，種類很多，常見的有動脈硬化、高血壓、冠心病、心肌炎、先天性心臟病等．

解答 解：解：心血管疾病由心臟和血管的病變引起的疾病．影響心血管疾病的因素，除了遺傳和先天性因素外，還包括人們的生活方式．由于生活水平的提高，人們往往營養(yǎng)過剩，促進了心血管疾病的發(fā)生，如，食用過多的油脂類食物，容易造成心臟和血管壁的脂肪沉積，影響其正常功能，甚至引起動脈硬化、高血壓等．長期酗酒和吸煙等不健康的生活方式，都會損傷心臟和血管導致心血管疾�。�我們在平時的生活中多吃新鮮水果和蔬菜，因為新鮮水果和蔬菜中含膳食纖維，膳食纖維能促進胃腸的蠕動和排空，所以多吃一些富含膳食纖維的食物，就會排便通暢、降低人體內(nèi)過高的血脂和血糖，有利于維護心腦血管的健康．
故答案為：多吃一些富含膳食纖維的食物，就會排便通暢、降低人體內(nèi)過高的血脂和血糖，有利于維護心腦血管的健康．

點評 心血管疾病已經(jīng)成為對人類健康和生命威脅最大的一類疾病，要理解掌握．