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一個人的健康狀況與他的日常生活習慣有著密切的關系．請你說出兩種健康的生活習慣：________、________．

生活有規(guī)律    合理膳食、均衡營養(yǎng)
分析：此題考查的知識點是健康的生活方式．解答時可以從健康的生活方式對身體的影響方面來分析．
解答：健康的生活方式有：生活有規(guī)律、合理膳食、合理用藥、異性同學間應建立真誠友誼、積極參加文娛活動和體育運動、不吸煙、不酗酒、拒絕毒品等． 生活有規(guī)律，可以養(yǎng)成良好的習慣，形成生物鐘，提高神經系統(tǒng)的興奮性，提高身體的免疫能力；合理膳食、均衡營養(yǎng)，一日三餐按時就餐，既能滿足營養(yǎng)物質的需要，又避免過量攝入導致肥胖或攝入不足而營養(yǎng)不良．
故答案為：生活有規(guī)律；合理膳食、均衡營養(yǎng)
點評：解答此類題目的關鍵是熟知健康的生活方式．
練習冊系列答案
相關習題

科目：初中生物 來源： 題型：

（2007?龍巖）一個人的健康狀況與他的日常生活習慣有著密切的關系．請你說出兩種健康的生活習慣：
生活有規(guī)律
生活有規(guī)律
、
合理膳食、均衡營養(yǎng)
合理膳食、均衡營養(yǎng)
．

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科目：初中生物 來源： 題型：閱讀理解

請閱讀分析以下材料，回答問題：

材料一：甲型HINl流感的早期癥狀與普通流感相似，出現(xiàn)發(fā)燒，咳嗽，流鼻涕，渾身無力，食欲不振等癥狀，嚴重者會感染肺炎、呼吸衰竭及健康狀況惡化甚至死亡．甲型H1N1流感病毒對奧司他韋（那菲）敏感，患者在發(fā)熱48小時內服用，效果十分顯著，36小時內服用效果最佳．
材料二：可采取：①加強口岸檢驗檢疫，對來自疫壓的旅客進行體溫檢測；②及時隔離和治療病人；③嚴格對航空器進行消毒，及時做好醫(yī)護人員和密切接觸者的防控工作；④迅速投入甲型流感疫苗的生產工作；⑤加強鍛煉，搞好個人衛(wèi)生等多項措施進行防控．
材料三：如圖為2010年我國自5月11日發(fā)現(xiàn)第一例輸入性甲型H1Nl流感病例以來，確診病例和分布區(qū)域的發(fā)展情況統(tǒng)計折線圖：
（1）出現(xiàn)流感疫情的地區(qū)，口罩成為當地的時尚用品，根據你從各方面了解的知識，判斷甲型HINl流感的傳播途徑是
飛沫、空氣
飛沫、空氣
．如果沒有奧司他韋（那菲），請分析是否可以用抗生素來進行治療？
甲型H1N1流感是由病毒引起的，而抗生素只對細菌感染有療效，所以該病不能用抗生素進行治療
甲型H1N1流感是由病毒引起的，而抗生素只對細菌感染有療效，所以該病不能用抗生素進行治療
．
（2）針對該病采取的防控措施中，②屬于
控制傳染源
控制傳染源
，①③屬于
切斷傳播途徑
切斷傳播途徑
，④⑤屬于
保護易感人群
保護易感人群
．
（3）甲型HINl流感的流行趨勢是
分布區(qū)域不斷擴大，患病人數迅速增加
分布區(qū)域不斷擴大，患病人數迅速增加
，假如某人的親屬剛從國外歸來，你給他（她）的建議是
在家隔離觀察一周
在家隔離觀察一周
．在甲流流行的形式下；每人應具備怎樣的心理素質？
不亂走動不恐慌，科學應對
不亂走動不恐慌，科學應對
．
（4）注射甲流疫苗是重要的防控措施，疫苗通常是用
殺死或減毒的病原體
殺死或減毒的病原體
制成的生物制品，將它接種于人體后，刺激體內
淋巴細胞
淋巴細胞
產生相應的抗體，從而達到預防的目的．

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科目：初中生物 來源： 題型：閱讀理解

09年春季，源自墨西哥的甲型HINl流感疫情開始在全球多個國家蔓延．截止北京時間6月16日23時，世界衛(wèi)生組織確認全球79個國家和地區(qū)共有29080例甲型H1N1流感確診病例．請閱讀分析以下材料，并回答問題：
材料一：甲型HINl流感的早期癥狀與普通流感相似，出現(xiàn)發(fā)燒，咳嗽，流鼻涕，渾身無力，食欲不振等癥狀，嚴重者會感染肺炎、呼吸衰竭及健康狀況惡化甚至死亡．甲型H1N1流感病毒對奧司他韋（那菲）敏感，患者在發(fā)熱48小時內服用，效果十分顯著，36小時內服用效果最佳．
材料二：我國已采取多項措施進行防控和預防：①加強口岸檢驗檢疫，對來自疫壓的旅客進行體溫檢測；②及時隔離和治療病人；③嚴格對航空器進行消毒，及時做好醫(yī)護人員和密切接觸者的防控工作；④迅速投入甲型流感疫苗的生產工作；⑤加強鍛煉，搞好個人衛(wèi)生．
材料三：以下為我國自5月11日發(fā)現(xiàn)第一例輸入性甲型HiNl流感病例以來，確診病例和分布區(qū)域的發(fā)展情況統(tǒng)計折線圖：

（1）出現(xiàn)流感疫情的地區(qū)，口罩成為當地的時尚用品，根據你從各方面了解的知識，判斷甲型HINl流感的傳播途徑是
空氣
空氣
．如果沒有奧司他韋（那菲），請分析是否可以用抗生素來進行治療？
甲型H1N1流感是由病毒引起的，而抗生素只對細菌感染有療效，所以該病不能用抗生素進行治療．
甲型H1N1流感是由病毒引起的，而抗生素只對細菌感染有療效，所以該病不能用抗生素進行治療．
．
（2）我們針對該病采取的預防措施中，②屬于
控制傳染源
控制傳染源
，①③屬于
切斷傳播途徑
切斷傳播途徑
，④⑤屬于
保護易感人群
保護易感人群
．
（3）甲型HINl流感在我國的流行趨勢是
分布區(qū)域不斷擴大，患病人數迅速增加
分布區(qū)域不斷擴大，患病人數迅速增加
，假如你的親屬剛從國外歸來，你給他（她）的建議是
在家隔離觀察一周，不亂走動
在家隔離觀察一周，不亂走動
．在當前形式下；我們應具備怎樣的心理素質？
不恐慌，科學應對
不恐慌，科學應對
．

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科目：初中生物 來源：2007年福建省龍巖市中考生物試卷（解析版） 題型：解答題

一個人的健康狀況與他的日常生活習慣有著密切的關系．請你說出兩種健康的生活習慣：______、______．

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